Znajdę gdzieś jakiś sensowny plan treningów/literaturę pod budowanie wytrzymałości tlenowej a w dalszej perspektywie beztlenowej na #rowerstacjonarny? Czy po prostu bez żadnej filozofii pod budowę tlenowej dłuższe "jazdy" na aerobowym HR (np zacząć od 20 minut i potem systematycznie wydłużać?
#rower #trening #treningwytrzymalosciowy #treningwdomu

Siemka, planuje zakup roweru stacjonarnego czytałem że elektromagnetyczny sprawdza się najlepiej. Mam bieżnie z Zipro i jestem zadowolony więc strwierdziłem że może dam szans ROOK GOLD https://www.zipro.pl/produkty/rowerki/rook-gold Co uważacie o tym modelu, może polecacie jakiś inny? co do treningu to pewnie około 6h tygodniowo z dosyć dużą intensywnością.
Widziałem że te modele można kupić na outlecie jeden jest przeceniony nawet o 40% ale ma taka wadę "Rower po naprawie serwisowej (zlutowano osłonęPokaż całość

odkopalem z gratów rower stacjonarny i pojeździłbym sobie żeby poprawić trochę kondycję. Znacie jakieś plany treningowe na taki rower z rozpiską ile dziennie przejeżdżać żeby poprawić trochę ogólna kondycję i robić jakiś progres? Może jest jakas apka do tego?
#rower #trening #mirkokoksy #rowerstacjonarny

Szukam roweru stacjonarnego do pokoju do 600 zł, polecacie coś?
#rower #rowerstacjonarny #mirkokoksy #kiciochpyta #silownia #trening #bieganie

Mircy, czy ktoś ma doświadczenie z #rowerstacjonarny? Chce kupić sobie na sezon zimowy i zastanawiam się czy warto jeśli tak to na co zwrócić uwagę przy zakupie? #rower

Cześć Mirki,
Czy ktoś podrzuci link do jakiegoś sensownego #rowerstacjonarny do 500 złotych dla różowej?
#rower

Potrzebuję jakiegoś roweru stacjonarnego żeby zgubić trochę sadła, jakieś wskazówki? Zastanawiam się nad Zipro One S Gold, cos w rozsądnej cenie #rowerstacjonarny #rower

Fajna, agresywna kolarka szosowa, myślę żeby żonie kupić na raty, na dojazdy do pracy (ok 8KM w mieście w rano i wieczorem). Firma: Discovery, akcesooria leganckie - hamulce v-break, SR , aluminiowe
Co myślicie? Cena legitna, wygląda w sumie jak kolażówka za 5000zł, a na Tour the Polonie nikt tym )na razie) się nie wynoiera. Jeszcze gratis dają amulet, w końcu to dla kobiety ;)

https://allegro.pl/oferta/rower-gorski-mtb-27-5-meski-damski-prezent-amulet-11488829837

#rower #rowerstacjonarnyPokaż całość

O co chodzi z tym w decathlonie na rowerach stacjonarnych: Został przetestowany podczas umiarkowanie intensywnych treningów 7 h/tydz. A powyżej tego co, wybuch?

Poleci ktoś jakiś porządny rower w okolicach 1500 PLN? Dla chłopa 130 kg

#odchudzanie
#rowerstacjonarny

Zastanawiam się nad kupnem rowerka stacjonarnego, co by podczas oglądania czegoś chociaż odrobinę ruchu zażyć i jestem ciekaw czy np. taki do czegokolwiek będzie się nadawał, bo nie ukrywam, nie chcę popłynąć z kosztami, gdzie okaże się, że potem nie będę tego używał i będzie robiło za wieszak, więc najpierw chcę się wdrążyć i najwyżej potem zakupię z wyższej półki. Może ktoś akurat ma ten model i da znać, czy jest znośnie,Pokaż całość

Mirki potrzebuję pomocy. Pacjent - Kettler Golf C4 Plus… Przy obciążeniu 1-5 chodzi w miarę normalnie. Od 6tki w górę dźwięk ( rozwijającej się nawiniętej blachy ? ) Na filmiku od 00:40
Oczywiście gwarancja do 21.12.

https://youtu.be/reAex3WTQ #silownia #majsterkowanie #rower #rowerstacjonarny #usterka #kettler

Szukam rowerka stacjonarnego, raczej pionowego, do 1500zl. Musi być dobrze wykonany aby nie trzeszczał po 100km. Nie musi mieć wodotrysków i miliona funkcji aczkolwiek fajnie jakby miał jakiś program interwałów. #rower #rowerstacjonarny #trening #fitness

Mirki chce kupić mamie rowerek stacjonarny i mam na oku uzywany Domyos Essential z Decathlonu z kolem zamachowym 6kg i moje pytanie brzmi, czy to nie będzie za dużo na statsza, drobna kobiete? Wiem, ze jest tam możliwość regulacji biegów, ale czy nawet ten najnizszy nie będzie za ciezki dla niej?
#fitness #rower #silownia #cardio #rowerstacjonarny

Poszukuję roweru stacjonarnego dla seniora w kowcie 500-700zł, może doradzi ktoś jakąś firmę lub konkretny model.

#sport #fitness #rowerstacjonarny #rower

Siema Mircy, zastanawiam się nad zakupem #rowerstacjonarny do ćwiczenia w domu bo zimowe ciemności po godzinach pracy skutecznie zniechęcają do kręcenia kilometrów na zewnątrz a trzeba zrzucić covidowe sadło. Kilka lat temu miałem jakiś tani model z obciążeniem magnetycznym i szybko się zniechęciłem bo przy jakimkolwiek sensownym obciążeniu opór na pedałach był nieregularny (taki efekt jakby w zwykłym przeskakiwał łańcuch). Czy są rowery stacjonarne pozbawione tej wady? Na co zwracaćPokaż całość

Szukam roweru stacjonarnego dla starszej osoby która waży około 130kg, wzrost około 180cm. Czy ktoś by był w stanie coś poledo 1000zł? Ja jestem kompletnie zielony w temacie, robie póki co research.

#rowerstacjonarny #mikrokoksy

#rowerstacjonarny #trening #odchudzanie #rower
Są tu jakieś sportowe świry znające temat rowerków stacjonarnych?
Planuje zakup dla siebie i różowej, żeby sobie pośmigać oglądając netflixa. Nie jesteśmy sportowcami, ostatnio bardzo mało się ruszamy, stąd ten pomysł. Wstępnie po pół godziny dziennie. Wybór jest tak ogromny, a różnic za bardzo nie widać, więc szukam opinii.
Najpierw byłem w decathlonie, ale dziwne wydawały mi się oznaczenia "Używaj go doPokaż całość

#rower #rowerstacjonarny

Przymierzam się powoli do treningu interwałowego na rowerze stacjonarnym i chciałem dopytać osób, które takiego treningu korzystają.

Jak faktycznie wygląda plan dla początkującego - co strona, to zupełnie inne porady.
Czy najpierw rozgrzewka 5 minut na średnim, a później np. 15 minut z podziałem 1 minuta max / 1 minuta odpoczynek a na koniec 10 minut na średnim żeby ostygnąć będzie ok?Pokaż całość

witam, kupiłem ten oto rowerek https://allegro.pl/oferta/rower-treningowy-stacjonarny-smatrs-skladany-10959300516 i po przejechaniu 500km zaczął stukać przy pedałowaniu. W jeździe kompletnie to nie przeszkadza tylko dźwięk stukania bardzo mnie denerwuje, jakieś rady żeby te stukanie zniwelować ? #rowerstacjonarny #fitness #sport #rower (sorry za ten tag :D )

Szukam sprawdzonego rowerka stacjonarnego dla osoby o wzroście 180cm i wadze 100kg. Trochę tego przejrzałem i większość albo na niższe osoby, albo coś stuka i trzeszczy albo cena wywala poza skalę. Ktoś coś?

#rowerstacjonarny #trening #odchudzanie