Strasznie bolą mnie plecy ten dolny odcinek przy kości ogonowej. Leżeć i smarować Altacetem czy raczej przeciwnie - ruszać się i ćwiczyć? Podejrzewam że to od krzywego niewygodnego łóżka no i od pracy siedzącej przed komputerem. Jazda rowerem po pracy też niewiele zmienia jeśli chodzi o pozycję ciała. #zdrowie #plecy #bolplecow
Słuchajcie Mirasy, mam taki problem, że strasznie się garbię. I nie jest tak że ciągle siedzę przy kompie. Ćwiczyć ćwiczę w pracy nosząc duże ciężary. Nie wiem jak sobie z tym poradzić. Co myślicie o jakimś korektorze postawy. Jaki produkt przynosi efekty? #postawa #plecy #suchoklates #rozwojosobisty
Dziś się dowiedziałem, że mam lekkie skrzywienie kręgosłupa i zauwazylem w lustrze odstającą prawą łopatke. Jest szansa skorygować kręgoslup i lopatke cwiczeniami? Zwłaszcza na tym drugim mi zależy bo dosyć mocno odstaje. Chodzę na silke od niecałego miesiąca. #suchoklates here - pomijając mase zalezy mi najpierw by ogarnąć ten problem. Co radzicie? Jakie ćwiczenia są najlepsze i czy dają efekty? #medycyna #fizjoterapia #plecy #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #zdrowie #kiciochpyta
Praca uodparnia na ból - twierdził Cyceron. Owidiusz był zdania, że ból można rozpraszać i uśmierzać przez łzy. Zdziwienie wyrażał Lichtenberg, gdy "człowiek bardzo się uskarża przy każdym bólu, a tak rzadko się cieszy, gdy go nie ma".
Dużo osób cierpi na bóle pleców. Tłumaczą to różnie. Zwykle jednak unikają lekarza. To źle. Nie zawsze lekarz jest w stanie ustalić prawdziwej przyczyny. Problemem
Leżę na podłodze i oglądam Wimbledon :) Zna ktoś jakieś fajne ćwiczenia na plecy które mógłbym w tym czasie wykonywać. Ewentualnie taga dzięki któremu mógłbym zadać to pytanie osobom które mogą mi doradzić. Z góry dzięki za pomoc.
@FX_Zus: pompki masz na triceps/biceps/klatke jesli chcesz plecy ruszyc a nie masz obciazenia i koniecznie chce wykonywac cwiczenia lezac - ciezka sprawa ;) jedyne co mi przychodzi do glowy to to: https://www.youtube.com/watch?v=64Ph1YM6AAY ale plecy to duza partia miesniowa i bez podciagania/wioslowania/martwego sie nie obejdzie.
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.