@Detlevhen: lordoza subway szukaj

@Detlevhen ej gościu jak ja siebie nagrywam Ty

@Kiszak1902: jak na typa który żyje z pokazywania się w internecie to sytuacja nieciekawa, aż mi go szkoda

Pokaż spoiler

@Kiszak1902: oby tak samo było z nitro, wtedy nagle straci wszystkich youtubowych koleżków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@AnonimoweMirkoWyznania: miałem to w dzieciństwie, coś tam ćwiczyłem a teraz niby też powinienem bo plecy #!$%@?ą ale się nie chce

Czy ma ktoś podobne problemy, czy utrudnia wam życie na codzień?

@AnonimoweMirkoWyznania: ta i to w #!$%@?, #!$%@? mnie plecy od 12 roku zycia a polscy lekarze to #!$%@? i gowno

@latsyrC: Wzmocnić prostowniki szyi, rozluźnić zginacze szyi, czekać

@PanBober: Lordoza jest efektem zbyt mocnych miesni na dole pleców, względem brzucha. Zacznij robić ćwiczenia na ABS (chociażby te od KidaFilm na youtube), mi pomogło.

@latsyrC Ja miałem odcinek szyjny ustawiony w kifozie, czyli jeszcze większa #!$%@? niż u ciebie. Objawy to były zawroty głowy, bóle głowy, bóle barku i ucha, znaczne pogorszenie się wzroku, światłowstręt, pieczenie i łzawienie oczu, jakieś błyski i poruszające się kropki (męty?) przy patrzeniu się w światło, puste odbijanie, nudności i pewnie jeszcze coś by się znalazło.
Mi bardzo pomogło leżenie kilkadziesiąt minut dziennie na takim wałku podłożonym pod szyję, który wymuszałPokaż całość

@Xabitka10: Wczoraj ci chyba @Poemat ns to odpisywał... pytaj fizjo/trenera który ci te problemy zdiagnozował

@Xabitka10: nie rozumiem ani słowa. Idź do specjalisty. Oszczędzisz na tym dużo więcej niż rozwiązując problem samemu.

@LAKEVIEWHOTEL: to było w disie na magicala którymś :D

@Piottix: napinaj brzuch i próbuj jakby dociskać dół plecow do podłogi. Na jutubie sobie wpisz przodopochylenie miednicy

@Piottix: ręce i nogi do gory

@psychoACID:
Fizjo ->Siłownia + dieta.

@psychoACID: w zależności w jakim jesteś wieku to może być tak, że już nie wrócisz kręgosłupa do normalnego stanu ale skoro lordoza jest #!$%@? to fizjo, a nie doktor wypok...

@John_Cake14: każdy ma lordozę i kifozę . Wazne by były w granicach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@John_Cake14: taki żarcik. Użyłeś tagu #jaktoogarnac to jest tag służący do pomówień na temat pewnego człowieka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@janusz0 Gdzie #!$%@? w szpilkach na parkiet ヽ( ͠°෴ °)ﾉ

@janusz0 wow

@chumojwazdziki: Nie ma, zapewne Rafon w przeciwienstwie do Tucznika wydał porządną kasę na prawnika i nie musi, być może zamienił, że wysle mu je po prostu na pismie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@n1cod3: dobrze mówi, polać mu.

@n1cod3: chudy byk po desperadosie props

@AnonimoweMirkoWyznania: ćwiczenia i masaże - mogę szczerze polecić. Pamiętaj, że to nie jest coś co naprawisz w parę miesięcy. Wada która postępowała parę lat będzie wymagała podobnego zaangażowania, żeby ją odkręcić. Niech to Cię nie zniechęca... dzisiaj masz problem ze spodniami i śmieszną postawą - jutro będą Cię napieprzać plecy od stania na koncercie. Ja żałuję, że się za siebie zabrałem tak późno.
Jeśli jesteś w stanie sobie na to pozwolićPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: wg mnie nie powienes ćwiczyć sam. Tylko ćwiczenia powinien Ci pokazać DOBRY fizjoterapeuta.