Wszystko

Wszystkie

Archiwum

red7000
red7000
  • 0
Mirki, po kilku latach jazdy zaczął mnie boleć kręgosłup - odcinek piersiowy, między łopatkami. Wystarczy, że usiądę w aucie na fotelu kierowcy, nawet nie muszę jechać, zaczyna boleć. Jeżdżę tym samym autem kilka lat, ból zaczął się 2 tygodnie temu. Próbowałem na wszelkie sposoby ustawić fotel i nic to nie daje.

Próbowałem kupić poduszkę pod plecy, ale ta za bardzo skraca mi fotel pod nogami i kończy się na łopatkach, co powoduje
red7000 - Mirki, po kilku latach jazdy zaczął mnie boleć kręgosłup - odcinek piersiow...

źródło: citroen-c4-i-2004-2010r-pokrowce-samochodowe

Pobierz
pacmanxx
pacmanxx
  • 0
@red7000 miałem kiedyś problem też z plecami po dłuższych trasach - zacząłem pochylać fotel do tyłu. Może nie bardzo mocno, ale dostatecznie by plecy bardziej leżały na oparciu i kręgosłup był mniej obciążony. Ale największą robotę robią fotele. Może być tak, że jak usiądziesz na lepiej wyprofilowanych z podparciem lędźwiowym, plecy Cię przestaną boleć
KollA
KollA
  • 1
@MrFisherman: Nic nie da, trzeba konkretnie działać, a nie symulować.

Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany degeneracyjne w odcinku lędźwiowym, głównie L5-S1 (z autopsji). Tego nie da się zregenerować w kilka dni, raczej potrzeba lat. Można bardzo sobie poprawić (do stanu w pełni funkcjonalnego) jeśli będzie się przestrzegać pewnych zasad:

1. Jak już musimy siedzieć to zapewniamy dużo ruchu odcinkowi lędźwiowemu, od tego
M.....s
M.....s
  • 2
@szaman4: Prostownik musi być zawsze napięty bo inaczej by kręgosłup się poskładał jak wieża yenga :P
A tak na serio, przyczyn może być multum - od techniki ćwiczeń przez złe nawyki z dnia codziennego - więc ja bym się przeszedł do kompetentnego fizjo, bo jeśli jest tak jak mówisz, że mięsień się pernamentnie spina, to z jakiegoś konkretnego powodu np.: aby nie dopuścić do uszkodzenia, więc rozciąganie mięśnia może mieć przeciwny
Nowaczi
Nowaczi
  • 0
Orientuje się ktoś gdzie zrobie rezonans magnetyczny całego kręgosłupa najtaniej w Warszawie? Chodzę cały czas po lekarzach i fizjo, nikt nie wie co mi jest a ból kręgosłupa dokucza każdego dnia. Zrobienie rezonansu to już chyba moja ostatnia nadzieja, bo jeśli tam wyjdzie ze wszystko jest okej to już kompletnie nie mam pomysłu co robić. #kregoslup #bolplecow #lekarz #rezonans #pomocy
Smartek
Smartek
  • 0
Wróciłem po lockdownie do treningów, po trzecim odczuwałem lekko ból pleców, ale go zignorowałem, sądziłem, że to może być wina "zastania się" lub po prostu DOMS. W sobotę zrobiłem ciężki i długi trening (ale wciąż małymi obciążeniami), od niedzieli odczuwam kłujący ból w części lędźwiowej, z którym nie umiem sobie poradzić. Smaruję wszystkim, co miałem w domu (Altacet, Traumon, Dolgit, Heparyna), łykam ibuprom, robię ćwiczenia z tego filmiku z termoforem. Niestety niewiele
Smartek
Smartek
  • 1
@Nevinn: Chyba zaczyna być coraz lepiej, ból z 8/10 zelżał do powiedzmy 2/10, jest naprawdę nieźle, jeszcze boli przy wstawaniu i wchodzeniu do samochodu, ale chociaż podczas zwykłego chodzenia i siedzenia jest komfortowo. Smaruję cały czas, jeszcze dzisiaj porobię dalej ćwiczenia rozciągające (dzięki @eMaciek: za wskazówki - poszukałem na każdą partię po jednym ćwiczeniu i sobie robię).
m.....2
m.....2
  • 1
@bartosaq: po kilku dniach stwierdzam, że fotel generalnie wygodny: dobre podparcie kręgosłupa, szeroki, nie za miękki. Do tego solidnie wykonany. Jedyny problem jaki zauważam to bolące pośladki, ale to chyba przez nadmierne wysunięcie siedziska i zachaczam tyłem o "ramę"
QHiN
QHiN
  • 0
Mirki, ma ktoś pomysł, co mogę zrobić i co mi dolega? Mam 21lat. Od kilku miesięcy boli mnie kręgosłup zwłaszcza w odcinku lędźwiowym. Ból jest tak dokuczliwy, że aż odechciewa mi się żyć. Po jakimkolwiek wysiłku jest ból nie do wytrzymania. Nawet zbytnio chodzić nie mogę, bo po kilku godzinach ból jest ogromny. Byłem u lekarzy na NFZ, prywatnie u neurologa i wszędzie jedna wielka lipa. Miałem prześwietlenia RTG- nic nie wykryło,
QHiN
QHiN
QHiN
via Android
  • 1
@Homelander Tak też zrobię, w sumie część objawów się zgadza, jak reumatolog nie pomoże to już nie wiem co zrobię,, i tak wydałem na to wszystko ogromne ilości pieniędzy. Dziękuję wszystkim za pomoc i miłej niedzieli

Powiązane tagi