W wieku 31 lat dostałem oficjalnie od okulisty bana na wyciskanie i żółtą kartkę w ogóle na jakiekolwiek chodzenie na siłownię. Powód: pierwsze symptomy jaskry. To już nawet gymcelem mi zostać nie wolno, ehhhhhh

#przegryw #przegrywpo30tce #suchoklates #ptasibrzuch

#modameska #suchoklates
Gdzie teraz kupuje się spodnie, jakieś chinosy, na wąską dupe? Zwykły krój, może slim. Byle nie jakieś dziwne oversize'owe, modne szmaty

Już mi się nowe chce łazić po tych sieciowkach, bo i tak nic tam normalnego nie znajdę

Hipotetycznie. Jak waga przestała iść do przodu (od 2 tygodni wyhamowało) i teraz dorzucę 300 kcal samego tłuszczu (łyżka oliwy po każdym posiłku) to ewentualne przyrosty wagi pójdą tylko w tłuszcz? (tak by podpowiadała logika).

#mirkokoksy #silownia #dieta #masa #trening #suchoklates

#suchoklates dzbanopustny

W-------m dzisiaj 105kg w przysiadzie ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

#mikrokoksy #suchoklates

Jakie jest najbardziej efektywne białko/odżywka na masę dla suchoklatesa? Zakładając, że będę trenował 3-4 dni w tygodniu. Kupiłem sobie STB ale nie ogarnąłem, że ma w składzie taurynę, a ja nie chcę takich "pobudzaczy", bo źle się po nich czuję.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #suchoklates