Kurka pierwszy raz w życiu chciałbym zrobić wycinke do kości #suchoklates. Dacie jakieś porady jak wytrzymać ten deficyt?
#mikrokoksy #mirkokoksy #redukcja #silownia

Siema świry, chce zacząć budować masę mięśniową, typowy ektomorfik, w domu mam hantelki i właśnie chce sobie w domu poćwiczyć. Pobrałem sobie apke i taki schemat mi dała na pierwszy dzień. 3x w tygodniu chciałbym poćwiczyć.
Teraz pytanie, czy na 6kg zaczynać czy zmniejszyć, a może zwiększyć? Próbowałem wczoraj na 6kg to duzo ćwiczeń bez problemu, ale np. Wyciskanie zza głowy na triceps to jest tragedia.
#silownia #mikrokoksy #ektomorfik #niedowaga #suchoklates

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Narzeczona z którą jestem od 3 lat dobitnie zasugerowała mi że powinienem przytyć przed ślubem bo w garniturze będę wyglądał jak chuchro i że w jej rodzinie chodzą ploty o tym że może jestem na coś chory. Ślub mamy za pół roku a ja poważnie zacząłem się zastanawiać czy to ma sens bo wychodzi na to że nie podobam się jej fizycznie a żeni się ze mną pewnie zPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#suchoklates here. Czy mam szanse u milfów? Mam 185cm wzrostu i mordę nawet nawet (6,5/10) i bujną czuprynę. No ale niestety jestem drobnokościsty i wyglądam na jakieś 20 lat mając 31 XD. Podobają mi się dojrzałe zadbane kobiety 30-40. Mówi się że te starsze patrzą bardziej na zaradność. Pod tym względem jest u mnie ok. Mam duże ładne mieszkanie i sportowy samochód (w leasingu ale mniejsza z tym). Zarobki pięciocyfrowe. StatusPokaż całość

#!$%@?łem dzisiaj 105kg w przysiadzie ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

#mikrokoksy #suchoklates

Jakie jest najbardziej efektywne białko/odżywka na masę dla suchoklatesa? Zakładając, że będę trenował 3-4 dni w tygodniu. Kupiłem sobie STB ale nie ogarnąłem, że ma w składzie taurynę, a ja nie chcę takich "pobudzaczy", bo źle się po nich czuję.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #suchoklates

Boże, pamiętam, że jakieś hanysy chciały mi #!$%@? na Przystanku #zory bo #!$%@? powiedziałem im przez ogrodzenie oddzielające kemping od reszty miejsce odbywania się festiwalu, że polskie górnictwo jest nieopłacalne i powinni #!$%@? pozamykać kopalnie, a najlepiej zasypać xDDD tak bardzo chcieli żebym wyszedł do nich to wyszedłem i potem już nie chcieli się bić :( Byłem bardzo zawiedziony. Ja #!$%@? #suchoklates i wystraszyłem dwóch brudasów co wyglądali jakby stara ich karmiłaPokaż całość

Trochę #motoryzacja ale bardziej #motocykle najbardziej #pierwszymotocykl

Mireczki, nic na siłę, szukam na razie informacji. Chciałbym kupić pierwszy motocykl. Doświadczenie mam zerowe, za kierownicą samochodu od ponad 10 lat (nie przekładam jednego na drugie), piszę to po to, żeby dać znać, że mam doświadczenie w zachowaniu na drodze, bez lekkomyślnych decyzji, zawsze z jeżdżę z intuicją, która gdy tylko podpowiada "nie" to odpuszczam.

Szukam czegoś dla niewysokiej osoby #suchoklates here. Motor maPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
Ehhh Mircy, z biegiem lat ##!$%@? rośnie w siłę.

Przesłanie zwłaszcza dla ludzi spod tagu #przegryw którzy myślą, że wzrost i kasa zmieniłyby ich życie. Tak się nie dzieje.
Coraz bliżej 30tki, znajomi się wykruszają, prowadzą stabilne życie, jeśli jesteś #tfwng to masz przesrane, bo zaczynasz wtedy odczuwać samotność ze zwielokrotnioną siłą.
Wszyscy dookoła z laskami, wtedy naprawdę czuć #przegryw . Co z tego, że ma się firmę, dobry hajs, fajnegoPokaż całość

Czy z taką mordą mam szansę na #rozowypasek ? Dodam że mam 160 cm i ważę 50 kg, więc #karzel i #suchoklates here.
#pokazmorde #przegryw #stulejacontent #tfwnogf #niebieskiepaski #rozowepaski #podrywajzwykopem

#modameska #streetwear #spodnie ##!$%@? #suchoklates
Ja #!$%@?ę, chcę kupić czarne dżinsy (wąskie) i #!$%@? wszystkie są z jakiegoś #!$%@? materiału, nawet te które były w sklepie były już syfiaste, poza tym na suchoklatesie #!$%@? wyglądają takie ultra dopasowane spodnie, Ja #!$%@?ę, chcę czarne rurki.

Witam czy ta budowa ujdzie na lato czy masa większa ma być? #bekazpodludzi #suchoklates #heheszki #gownowpis

Wlazłem na fanpejdż Jasia Kapeli, bo dawno tam nie byłem, i znalazłem to zdjęcie! xD
#rakcontent #heheszki #jaskapela #bekazpoetow #monobrew #suchoklates

Jeszcze w nie tak dawnych czasach jak ktoś nie miał kaloryfera albo nie było widać mu żeber tylko miał normalny,może nawet leciutko odstający brzuch ale w granicy BMI to było całkiem normalne.A teraz to wszyscy gadają że uuu ##!$%@? uuu #suchoklates uuu taki i owaki.Co wam się tak popierdzieliło? American Dream wszedł za mocno czy co? XD #kiciochpyta #modameska #modadamska #logika

Tak jak myślałem, 37,5 na overhead nie weszło. Ostatnia seria tylko 3 powtórzenia. (・へ・)
#silownia #suchoklates #mirkosuchoklatesy

35kg na overhead, było ciężko ale dałem radę. Czuję że 37,5 już nie wejdzie choć mogę się mylić.
#silownia #suchoklates