Jak to możliwe że na 2200 kcal nie tyję (ale i nie chudnę) a po zwiększeniu do 2700 to samo (też w żadną stronę). Bez żadnej zmiany aktywności w ciągu dnia (na kibel też nie latam częściej). To skoro mam zero kaloryczne na 2700 to w takim razie przy 2200 powinienem chudnąć jeszcze xd. Nie ma znaczenia czy jem 2200 czy 2700. I nie od wczoraj tylko ponad miesiąc. Fuck logic ¯\(ツ)/¯
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 1
@De_Fault: przerabiałem to z moim podopiecznym. Pasożyt w kichach.
Siedzi u ciebie pasożyt w kichach i jak widzi, że więcej wpadło to podjada
Siedzi u ciebie pasożyt w kichach i jak widzi, że więcej wpadło to podjada
- 0
@Randy_the_Ram: odpada, niedawno robione badania sanepid. Kupa była oglądana pod mikroskopem.
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
- 26
@mirko_anonim: Ale głupoty gadasz, pełno jest Oskarków suchoklatesów z Julkami.
A jak chcesz zmienić sylwetkę to wejdź na masę i pochodź na siłownię. Po roku będziesz wyglądać o wiele lepiej. I uwaga - nic to nie zmieni w tym kontekście.
A jak chcesz zmienić sylwetkę to wejdź na masę i pochodź na siłownię. Po roku będziesz wyglądać o wiele lepiej. I uwaga - nic to nie zmieni w tym kontekście.
@mirko_anonim: Wiesz jaka jest cecha tych "napakowanych" gości, która przyciąga ładne (ale często również puste) laski? Pewność siebie. Zapewne brakuje Ci pewności siebie i to widać, i to jest główny powód braku dziewczyny. Poza tym sam mówisz o sobie, że masz "chude rączki". Dziewczyna widzi jak facet nie jest zadowolony z tego jak wygląda (ma kompleksy). Takie coś po prostu odrzuca.
Sporty siłowe, siłownia, sztuki walki itp. wyrabiają przede wszystkim
Sporty siłowe, siłownia, sztuki walki itp. wyrabiają przede wszystkim
- 0
Hipotetycznie. Jak waga przestała iść do przodu (od 2 tygodni wyhamowało) i teraz dorzucę 300 kcal samego tłuszczu (łyżka oliwy po każdym posiłku) to ewentualne przyrosty wagi pójdą tylko w tłuszcz? (tak by podpowiadała logika).
#mirkokoksy #silownia #dieta #masa #trening #suchoklates
#mirkokoksy #silownia #dieta #masa #trening #suchoklates
@De_Fault: Tłuszcz jako makroskładnik to nie to samo co tłuszcz na brzuchu
Zamiast pić oliwę xD lepiej zjeść jakiegoś batona proteinowego albo skyr czy cokolwiek co ma dodatkową ilość białka
Zamiast pić oliwę xD lepiej zjeść jakiegoś batona proteinowego albo skyr czy cokolwiek co ma dodatkową ilość białka
@woskrosenie muszę przyznać się do błędu. Jednak przeczytałem dzisiaj coś jeszcze głupszego XD
- 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
3 w miesiąc xD obrzydliwy nieszanujący się i łatwy męski szon.
Odpowiedz
@AlienFromWenus: oho, różowa i jej logika ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#suchoklates dzbanopustny
- 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mr_3nKi_: Typ ewidentnie porobiony. Powinni go zawinac normalnie. Wezwac lekarza. Postawic zarzuty. A nie dac sie sprowokowac i o-----c takie cos.
Ja Ci powiem co bywa dalej w takich przypadkach:
Typ bedzie caly wieczor szukal kogos na kim teraz sprobuje odreagowac urazone ego. I ktos slabszy ucierpi. A pies zadowolony z "filmiku" i polechtana palka. Ot zycko.
Ja Ci powiem co bywa dalej w takich przypadkach:
Typ bedzie caly wieczor szukal kogos na kim teraz sprobuje odreagowac urazone ego. I ktos slabszy ucierpi. A pies zadowolony z "filmiku" i polechtana palka. Ot zycko.
@Mr_3nKi_: Tak wazy moze i malo. Ale nie. Nie przeszkodzi mu to znalezc kogos slabszego. Albo uzyc np. noza.
Secundo nie masz pojecia pewnie jak dzialaja stymulanty sadzac o tym co mowisz. O padnieciu na glebe.
Nie wiesz jak dziala psychika takich patusow pocpanych jakims zanieczyszczonym gownem.
Secundo nie masz pojecia pewnie jak dzialaja stymulanty sadzac o tym co mowisz. O padnieciu na glebe.
Nie wiesz jak dziala psychika takich patusow pocpanych jakims zanieczyszczonym gownem.
Siema świry, chce zacząć budować masę mięśniową, typowy ektomorfik, w domu mam hantelki i właśnie chce sobie w domu poćwiczyć. Pobrałem sobie apke i taki schemat mi dała na pierwszy dzień. 3x w tygodniu chciałbym poćwiczyć.
Teraz pytanie, czy na 6kg zaczynać czy zmniejszyć, a może zwiększyć? Próbowałem wczoraj na 6kg to duzo ćwiczeń bez problemu, ale np. Wyciskanie zza głowy na triceps to jest tragedia.
#silownia #mikrokoksy
Teraz pytanie, czy na 6kg zaczynać czy zmniejszyć, a może zwiększyć? Próbowałem wczoraj na 6kg to duzo ćwiczeń bez problemu, ale np. Wyciskanie zza głowy na triceps to jest tragedia.
#silownia #mikrokoksy
źródło: temp_file2217478901408200501
Pobierz@willyfog: ja rozumiem, że to Twój pierwszy trening. Bo biceps z 5 kg i wyciskanie na klat 6kg to idiotyczny pomysł
@willyfog: to nie jest ważne jakim robisz ciężarem i ile powtórzeń tylko to żeby każda seria była prawie do odciny, problem w tym że młotki hantlami 6kg rzeczywiście można robić w miarę sensownie jak zacyznasz, a przysiadów takim ciężarem to byś musiał nie liczyć powtórzeń tylko minuty
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
- 40
dobitnie zasugerowała mi że powinienem przytyć przed ślubem bo w garniturze będę wyglądał jak chuchro
@mirko_anonim: olej to i powiedź, żeby schudła 10 kg, bo z prosiakiem nie chcesz się pokazywać w kościele.
Ciekawe co powie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@AnonimoweMirkoWyznania: pruj chłopie
@JedrusPyzdra: no fajnie ale moja córka prawniczka dziś w------a 200
@JedrusPyzdra
Mój przyszły syn będzie studiował prawo
Mój przyszły syn będzie studiował prawo
Jakie jest najbardziej efektywne białko/odżywka na masę dla suchoklatesa? Zakładając, że będę trenował 3-4 dni w tygodniu. Kupiłem sobie STB ale nie ogarnąłem, że ma w składzie taurynę, a ja nie chcę takich "pobudzaczy", bo źle się po nich czuję.
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #suchoklates
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #suchoklates
nie ma czegos takiego jak najbardziej efektywne bialko, przeciwnie jesli dostarczasz go wystarczajaco z diety to wcale nie musisz jesc prochu
@Czarodziejka_z_Ksiezyca:
kiedys chyba powinienem zrobic z tym konkretny poradnik dla suchoklatesow.
BLENDER TO TWOJ PRZYJACIEL
-200g platkow owsianych (odstaw zalane mlekiem do lodowki na noc, albo z rana i zjesz po południu)
-40g bialka KFD
-Maslo orzechowe
kiedys chyba powinienem zrobic z tym konkretny poradnik dla suchoklatesow.
BLENDER TO TWOJ PRZYJACIEL
-200g platkow owsianych (odstaw zalane mlekiem do lodowki na noc, albo z rana i zjesz po południu)
-40g bialka KFD
-Maslo orzechowe
607
Pirat drogowy wyprzedza na przejściu

Gorzów Wlkp. Pirat drogowy wyprzedza na przejściu...polecam obejrzeć filmik do końca. Jak sprawdzić czy to w ogóle ma OC?
z- 116
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wyrelworelowany 125 jest dobra na początek, zwłaszcza jak już masz B i możesz nią jeździć do czasu zrobienia A. Kup coś popularnego, żebyś łatwo mógł sprzedać dalej.
Miałem podobną sytuację jak ty gdy zaczynałem, tyle że już miałem A, więc na pierwsze moto kupiłem yamahe xj600 za 3k, po roku zmieniłem na Suzuki DL650.
Też suchoklates 187cm, więc dla mnie DL idealny, bo lubię sobie spokojnie zwiedzać i mnie z niego
Miałem podobną sytuację jak ty gdy zaczynałem, tyle że już miałem A, więc na pierwsze moto kupiłem yamahe xj600 za 3k, po roku zmieniłem na Suzuki DL650.
Też suchoklates 187cm, więc dla mnie DL idealny, bo lubię sobie spokojnie zwiedzać i mnie z niego
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania: Uwielbiam takie p---------e. Jest mnóstwo dziewczyn, z którymi się da pogadać na wiele tematów. Ty po prostu lecisz na karyny i wielkie zdziwienie XD po drugie ciężko tez mając specyficzne hobby: czyt. Ptactwo wodne wymagać, żeby każdy miał o tym pojęcie, serio? Ja na przykład lubię historie, pamietam dużo dat, wydarzeń, ale nie wymagam od każdego człowieka, żeby mi z marszu mówił, kiedy była dana bitwa, bo wiem, ze
@AnonimoweMirkoWyznania:
Brakuje jeszcze pszczelarstwa do zestawu
O czym ma z nią gadać np. glazurnik, którego zainteresowania kręcą się, przykładowo, wokół ptactwa wodnego
Brakuje jeszcze pszczelarstwa do zestawu
- 58
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 0
@CZARNYCZAREK: To prawda, kupilem z hm rok temu to juz zdążyłem dziure w nich zrobić.
- 0
@CZARNYCZAREK: Jak chcesz tanie na rok to bierz z hm
60
Suchoklates

Ale ambicje są
z- 18
- #
- #
- #
- #

































Gdzie teraz kupuje się spodnie, jakieś chinosy, na wąską dupe? Zwykły krój, może slim. Byle nie jakieś dziwne oversize'owe, modne szmaty
Już mi się nowe chce łazić po tych sieciowkach, bo i tak nic tam normalnego nie znajdę
@speedygonzales1 mam sporo koszulek z medicine i jestem nimi zachwycony. Świetny materiał i wzory, przyjemnie się je też nosi. Zamówiłem online od nich kilka par spodni i tym razem strasznie się zawiodłem