Cześć Mirki,
Czy udałoby się komuś odczytać numery rejestracyjne srebrnego kombi obok którego zaparkowałem?
Obrysowany lewy bok, niestety sprawca uciekł, a policja nie wiadomo czy uzyska numery z monitoringu :<

Video
https://streamable.com/osyeznPokaż całość

Cześć Mirki,
pamiętacie sprawę mojego kumpla Michała, sędziego III ligi, którego PZPN po cichu wyrzucił mimo dobrych ocen i zdanych egzaminów?
Dzisiaj mamy ciąg dalszy tej historii.

Pojawił się oficjalny artykuł — Michał i drugi sędzia mówią wprost, jak zostali skreśleni bez żadnych jasnych kryteriów. Mimo świetnych egzaminów, decyzja zapadła za zamkniętymi drzwiami. Bez rozmowy, bez szansy na wyjaśnienia.

ZrobiłemPokaż całość

Zastanawiam się jaki rozmiar kawiarki kupić, by była w miarę uniwersalna. Często polecają 3tz + reduktor 3/1. I cyk robię albo 3x espresso lub 1x z reduktorem, a co jeśli chce zrobić podwójne?
Sypię po prostu do oryginalnego sitka mniej kawy? I gra gitara? Często mówią, żeby tak nie robić bo to źle, ale wolę spytać.

#kawa #kawiarka

Cześć, przenoszę się z GoogleOne na MicrosoftOne i mam dwa wolne miejsca do rodzinki Microsoft + Pakiet Microsoft (word, excel itp). Cena za rok to 60zł.

#microsoft365 #office #onedrive #office365 #office

Jako, że w poprzednim tygodniu skończył mi się abonament na #zwift , a szkoda mi było na tydzień lub dwa płacić kolejne 65zł to nadarzyła się okazja do przetestowania #rouvy .

Plusy:
+ 14 dni free trial
+ przejrzyste menu
+ różnorodność trasPokaż całość

Na początku września będę szukał członków do #rouvy family. Ktoś chętny?
#trenazer #szosa

Szukam rodzinki w Youtube premium lub 3-4 chętnych do założenia własnej, prowadzę od ponad roku rodzinkę Spotify premium i wszyscy do tej pory zadowoleni. Szukam na stałe a nie kilka miesięcy.
#youtubepremium #youtuberodzina

Gdzie mi zrobią dobry fitting w #katowice lub okolice? Nie mam już siły do tej #szosa #triban

Zrobiłem swoją pierwszą dioramę

#resoraki #diorama #makieta #modelarstwo

#mirkokoksy #silownia Na siłowni robię różne ćwiczeni w zakresie 3-15 powtórzeń. Tylko przy bułgarskich przysiadach do 12 powtórzeń chce mi się wymiotować mimo pustego żołądka xd nie mam takiego uczucia nawet po ciężkich przysiadach/martwym ciągu. Przesunąłem to ćwiczenie nawet na koniec treningu ale i tak później muszę usiąść na 15 minut bo jest mi niedobrze xd da się jakoś temu zapobiec? Może jakieś inne ćwiczenie?

#perfumy Mireczki, "Towarzysze niedoli" ( ͡° ͜ʖ ͡°) - w dniu dzisiejszym trochę #chwalesie, trochę #rozbiorka. Pod koniec września zeszłego roku "wjechał" do mnie pierwszy flakon z perfumami: Valentino Uomo Intense. Od tamtej pory (przepadłem ( ͡€ ͜ʖ ͡€)) minęło około pół roku a kolekcja powiększyła się do 19 zapachów (nie licząc odlewek oczywiście) - i ja do Was właśnie w tejPokaż całość

Gdzie najlepiej kupić #winiete do #austria i potem #czechy? Chodzi mi o online sklep. #autostrady

Wczoraj było zainteresowanie tematem budowy domów szkieletowych, więc dziś rozwinę temat materiałów budowlanych, o które było pytanie. Temat jest bardzo szeroki, więc żeby nie stworzyć ściany tekstu, podzielę go na mniejsze rozdziały. Dziś zatem o drewnie konstrukcyjnym.

Drewno wykorzystuje się oczywiście do konstrukcji szkieletu, która (w przypadku firmy, w której pracuję) powstaje z drewna świerkowego suszonego komorowo do poziomu 16-20%, czterostronnie struganego, klasy C24. Po kolei co to oznacza i dlaczego tak, aPokaż całość

Cześć Mirki,
Czy ktoś z was ma wykupione ubezpieczenie NNW, L4? Mam tu na myśli głównie, przypadkowe wypadki, które mogą się zdarzyć i wykluczają Cię z pracy np. zwichnięcie kolana, wypadek samochodowy, zabieg operacyjny.
Z tego co słyszałem to na pewno Generali i Allianz mają coś takiego.

#ubezpieczenia #ubezpieczeniezdrowotne #ubezpieczenia

Jak pamiętam od zawsze przy dłuższym chodzeniu pobolewały mnie plecy w okolicy krzyża/lędźwi, pewnie przez krzywy kręgosłup i wypinanie tyłka i wciągając brzuch, robiąc takie S. Za gówniarza, jakaś pani doktor powiedziała, że w tym wieku już nic się nie da zrobić nie przepisując żadnych ćwiczeń tylko prócz stwierdziła, że mam „krzywy kręgosłup”.

Teraz z racji, że od marca pracuję z domu ruchu mam jeszcze mniej niż wcześniej, dużo siedzenia przed kompem.Pokaż całość

jakie ćwiczenia siłowe / rozciągające polecacie na przodopochylenie miednicy?

#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia #fizjoterapia

#anonimowemirkowyznania
Mam problem z przodopochyleniem miednicy, dobrze zgaduje?

Proszę się nie śmiać z brzucha, i tak jest 40kg mniejszy xD

#mikrokoksy #fizjoterapiaPokaż całość