Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 33
- 0
- 0
- 2
- 1
@Masterczulki: a wiem, panie, wiem. w lustrze nie jestem grubszy. tzn ogólnie po przyjeździe do anglii przytyłem w
- 1
- 0
@shdw: To żaden z tych magicznych sposobów, nie bój się.
- 8
Jako dzieciak byłem troszkę tłuścioszkiem. Jadłem, bo tak - bez względu, czy coś tuczy; nie ograniczałem również ilości. Teraz już dorastam, ale brzuszek dalej pozostał. No, nie ukrywam, że trochę zeszczuplałem, bo mniej jadłem, albo czegoś w ogóle, trochę tłuszczyku zeszło z klatki a na jego miejsce weszła hehe masa mięśniowa. No ale to wciąż to nie jest to, co chcę osiągnąć. Już nawet nie patrzę na figurę innych - po
- 2
@jasiek196: tak, ale nie robiliśmy fitness - hantle, sztanga. nie znam się na tym (bo nigdy nie byłem powiązany ze sportem xd)
- 2
180cm
125 KG
22 lata
Krótko
- 9
3
Kiedy powinniśmy pić wodę? Wpływ wody na odchudzanie

W internecie możemy obecnie napotkać całą masę artykułów nawiązujących tematem do zdrowego picia wody. Część specjalistów kategorycznie zabrania spożywania wody podczas posiłków, inni natomiast wręcz przeciwnie – zachęcają. Jak jest naprawdę? Postanowiliśmy obalić kilka mitów oraz...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: comment_bFg10QRO6AHFQbglmBR0GowH8bquTwIW.jpg
Pobierz- 2
--------------------------------------------------------------------------
Co: DWA OPAKOWANIA ryżu Cenos
Cena: 2,85+drugie opakowanie za 1 gr=2,86zł
Gdzie: Auchan
Kiedy:
źródło: comment_ENKb9ziEfj26nloO4UeLh0l4GGniYAYf.jpg
PobierzCena: 1,89-5,89
Gdzie:LIDL
Kiedy: 6.07-12.07
Nie chcesz przegapić ciekawych promocji? Obserwuj---> #mikrokoksydeals
źródło: comment_egWEhAU4Q8ANaXgP2KWZvObBUPw84zqt.jpg
Pobierz- 7
- 1584
Chcemy się przywitać. Jesteśmy producentem suplementów diety i odżywek dla sportowców. W ofercie mamy w zasadzie wszystko czego potrzeba przy uprawianiu prawie każdej dyscypliny. Sponsorujemy znanych zawodników i czasami amatorów. W naszym teamie jest między innymi Maciek Miszkiń (boks), Luiza Złotkowska (panczenistka), Paweł Głuchowski i Jacek Patorski (kulturystyka). Sponsorujemy również PLMMA (Profesjonalna Liga MMA w Polsce).
Mamy w planach kilka ciekawych AMA i trochę rozdawnictwa :)
Zaczniemy od małego #rozdajo.
źródło: comment_EEVROjDR7K7ImOLy66GFFsDJrcYA0pKE.jpg
PobierzKomentarz usunięty przez autora
- 200
Asbolutnie nie! Organizm chce nas ratować.
Jeszcze nawet 100 lat temu (co dla procesu ewolucji jest niczym) odżywianie się większości ludzi na świecie było całkiem inne. Głód panował na dużo większym obszarze i był częstym powodem śmierci, często brakowało pożywienia, a ponadto ludzie pracowali ciężko spalając mnóstwo kalorii i życie nie było
źródło: comment_HkmZpfeBGrqSdbeOXf1C6DUsBRPJXhqA.jpg
Pobierz- 8
#dieta #odchudzanie #ciekawostki #
źródło: comment_r27dQFEAXHNM4FMCXsvvPlzrHVvlkY6m.jpg
Pobierz- 2
- 1
- 38
Mówie, że sałatkę z kurczakiem, bekonem i jajkiem. Słyszę, że ona by tego nie jadła, bo tuczące, bo bekon itp. Pytam się więc, co mój odchudzający się guru od jedzenia zamówił. Ano, zamówiła hamburgera z bekonem i serem oraz frytkami.
#logikarozowychpaskow #fucklogic #pracbaza
22
Prawda o diecie bezglutenowej - reportaż kanadyjskiej telewizji CBC.

Do czego prowadzi słuchanie rad celebrytów, porannych programów oraz ślepe podążanie za aktualnymi trendami z nagłówków kolorowych pism. Nietolerancja glutenu występuje u ok. 1% populacji i jest chorobą związaną z wytwarzaniem przeciwciał skierowanych przeciwko glutenowi. Cała reszta to barany :D
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 16
- 1
@ArktycznaMalpa: dzięki, lekko ponad 77
@ludi889: taki mam zamiar od sierpnia
- 7
#odchudzanie #dieta #joylent #soylent #chwalesie
4
Przyprawy, które zastąpią sól w kuchni

Ilość dziennego spożycia soli, która nie szkodzi naszemu zdrowiu, to 5 gramów, czyli tyle, ile mieście się na łyżeczce do herbaty. Nawet jeśli nie solisz obficie kanapek i nie przepadasz za frytkami, słony proszek zjadasz w ketchupie, przekąskach, wędlinach czy warzywach konserwowych.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 202
Czas wykopać go w gorące i rozliczyć z tego, co zrobił i czego nie zrobił.
Pokaż formę.
źródło: comment_Qo9TMzPRKWZ8CySzkkXtg4a7zkoPNBa9.jpg
Pobierz






















Dzień pierwszy:
I: omlet z 3 jajek z miodem i 2 łyżkami muesli
II: serek wiejski, ser biały + jabłko
III: szpinak mrożony, pieczarki, 1 cebula, kasza