Wszystko

Najnowsze

Archiwum

paziu
  • 5
@pol_gauka: dużo spaceruj (godzina dziennie będzie ok, dość żwawym tempem) i nie korzystaj z wind. ew. rower. nie bierz się za bieganie przy takiej masie jeszcze
  • Odpowiedz
rbk17
  • 1
#pytanie #dieta #odchudzanie

A co jeśli by leczyć wybitnie otyłych grubasów dietą: 3 dni tylko woda/herbatka + znikome ilości warzyw/owoców, potem jeden dzień normalne jedzenie? Chciałem napisać o totalnym głodzie przez 3 dni ale to bez sensu i grozi odwodnieniem. No ale kurcze - coś by im się stało jakby prawie nie jedli?
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blackangelPL
  • 3
A co jeśli by leczyć wybitnie otyłych grubasów dietą: 3 dni tylko woda/herbatka + znikome ilości warzyw/owoców, potem jeden dzień normalne jedzenie? Chciałem napisać o totalnym głodzie przez 3 dni ale to bez sensu i grozi odwodnieniem. No ale kurcze - coś by im się stało jakby prawie nie jedli?


@rbk17: Efekt jojo gwarantowany
  • Odpowiedz
bdm_bq
  • 0
@rbk17: To kwestia złego rozłożenia makroskładników w diecie, dieta niedoborowa, hormony (grelina,insulina,leptyna), bądź problem z kortyzolem. Może też być Candida lub inny syf jeżeli apetyt na słodkie jest rzeczywiście niepohamowany i są inne objawy. Ciężko stwierdzić cokolwiek, opcji jest wiele.
Nie sztuką jest po prostu jeść mniej, trzeba jeść mądrze.
  • Odpowiedz
kojos
  • 2
Polecacie jakąś stronę/aplikację na #android która liczyłaby kaloriie z szeroką bazą produktów? Korzystałem z aplikacji na windowsa MSN Zdrowie i kondycja ale chyba już to nie działa. #dieta #odchudzanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartolinx
  • 1
Ja używam Fitatu, chociaż inne też próbowałem. Dla mnie najlepsza, bo ma najbogatszą polską bazę produktów+mają fajne miary, które się zapisują już od 1wszego użycia.
  • Odpowiedz
hf3_confirmed
  • 1
@impet:

@kurde-moje-pole: dieta około 2000kcal wszystko rozpisane na każdy dzien , jeździłem rowerem co drugi dzien po 20km a w weekend zawsze 40 km i dodatkowo basen 2 razy w tygodniu w pierwszym miesiącu a w drugim dużo rzadziej przeważnie tylko basen bo zimno ale metabolizm został dobry i dalej waga spadała i zamiast rowera wrzuciłem jakis 7 minutowy workout codziennie wieczorem i narazie dalej będę tak ciągnął
  • Odpowiedz
H.....n
H.....n
  • 0
@bardakon:
Zastanawiałem się po prostu czy kaloryczność tego liczy się po ugotowaniu, gdzie posiłek ma z 400g jak sos zgęstnieje, czy przed jak jeszcze jest w proszku. Bo takie o takiej samej wadze przygotowane ręcznie (sos + makaron) będzie miało 500-600 kcal gdzie tu na opakowaniu w przeliczeniu na wagę przed zrobieniem (proszek) wychodzi około 180 i po prostu dziwi mnie, że tak mało w porównaniu ile nam tego żarcia
  • Odpowiedz
bardakon
  • 0
@Howkin: Pytanie można sprowadzić to pytania, czy dodanie 200ml wody spowoduje potrojenie kaloryczności posiłku. Raczej nie, woda kalorii nie ma więc one nie przybędą w tym kubku.
Ale tam jest też dodane chyba "Wartości odżywcze zostały podane dla 100 g produktu po przyrządzeniu.". Nie ma podanej kaloryczności dla gotowego produktu a nie na 100 g?
Pomijając też to, że to chemia bez żadnych mikroskładników to jest to biały makaron, który
  • Odpowiedz

Powiązane tagi