W ramach #sztukadlasprawiedliwych stworzylem strone internetowa dla #krolszczurow zeby niegodziwcy mogli sie doedukować bo oni nienauczeni króla szczurów są.
#webdev #hosting #mydevil Wytłumaczy ktoś, podpowie jak ogarnąć na MyDevil uruchomienie redis aby ogarnął kilka wordpress? Próbuję i chyba nie wystarcza wiedzy.
@amityxd a wymieniona e13 TRS to chyba alu? Zobacz Race face next sl - dużo producentów zakłada do nowych mtb. A taniej to szukaj używki, sam mam Sram X0 i sobie chwalę, ma 8 lat a jest w świetnym stanie i sztywna jak cholera.
@amityxd no więc jak pisze, ja każda masę rotująca bym obcinał w granicach rozsądku. A jak myślisz że to nic nie daje to się przejedź jakimś innym lekkim MTB i poczujesz różnicę. Ja to bym jeszcze pedały odchudził.
Czy test ftp to powinna być godzinna jazda w trupa, tak aby całkowicie opadać z sił pod sam koniec? Ostatnio pojeździłem z mocą, którą uważałem za swoje ftp i w zasadzie nie byłem jakoś szczególnie wymęczony pod koniec, chociaż lekko nie było. Na pewno mógłbym tę moc utrzymać jeszcze min. 10 minut. Podejrzewam, że jakbym miał jechać do odcięcia to musiałbym dokręcić dobre 5% do średniej mocy. Tętno wyniosło ~0.87% estymowanego hrMax.
@ToJestNiepojete tylko na chłopski rozum bym to wziął, bo zawsze robiłem rampę na trenażerze. Co do zasady FTP to godzinne, ale dużo zależy od wytrenowania. Jak masz chęci to bym pojechał godzinę w trupa. A z tętnem to różnie bywa, sam jeżdżę na co dzień z tętnem ale trzeba pamiętać o dryfie a to już w zależności od wytrenowania.
@ToJestNiepojete jakbym robił godzinny to bym jechał równo z progiem mleczanowym. Najlepsze wyścigi robiłem z tętnem średnim właśnie np o jeden punkt pod progiem.
Mirki z tagu #rower jako laik mam kilka pytań: - jakiej aplikacji używacie to rejestrowania trasy, prędkości, wysokości? (bez zbednych bajerów) - czy rowerem typu cross predkosc średnia okolo 21 km/h jest zadowalająca, czy powinna być w granicach 25 ? (asfalt, dwa wieksze podjazdy, brak wiatru, trasa około 50 km) - czy warto kupować licznik czy wystarczy aplikacja - jakie przerwy robić po przejechaniu 50 km trzy dni pod rząd?
@danielemilka Strava Nieistotne, ale powiedzmy że zadowalająca Zobacz coś na co będzie Ciebie stać, zawsze telefon nie będzie drenował baterii, mam Garmin ale znajdziesz też tańsze trackery np. Byrton To już zależy od podejścia i możliwości organizmu, jeden dzień na regenerację powinien wystarczyć
Coś mi czujnik nie zczytuje prędkości nie wiem czemu. Czasem złapie ale przez większość czasu nie :/ Poprawianie ustawienia, przesuwanie do magnesiku dosłownie na milimetry niewiele daje. Macie jakieś rady co to może być i jak temu zaradzić?
Używa ktoś takiego wynalazku? Kupiłem sobie litrowe bidony Isostar, ale są węższe niż slazengera i trochę mi luźno latają w obecnym koszyczku zefal spring.
@majkel34 do rekreacji wystarczy jeśli nie będzie się luzować, do sportu / zawodów to ziomek po założeniu pierwszy raz takiego koszyka chyba topeak zgubił na zawodach bidon, więc tak średnio bym powiedział.
Jechało sie w pyte, szkoda ze dalej mi tak brakuje tlenu. Na podjazdach jak zwykle walka ale oprocz tego bardzo przyjemna traska dzisiaj. W sumie to pokazmorde bo nie zrobilem zadnego zdjecia oprocz samojeby ale w dupie to mam, tej mordy to mi za wiele nie widac i tak
Macie jakiś pomysł na nóż, jakiś taki ukryty i nie duży, najlepiej wysuwany co by se z nim chodzić na luzie?
Kupuje pałkę teleskopową do samochodu jakbym trafił jakiegoś frustrata więc pomyślałem od razu o nożu bo codziennie wracam późno z pracy więc kiedyś może się przydać
@Anty_Chryst doradzał bym gaz pieprzowy, jakiś mały poręczny np. W formie breloka do kluczy. Nóż do samoobrony, to może przysporzyć problemów. Niemniej jeśli szukasz noża który szybko wyciągniesz zobacz neck knife.
@Wikary_paczelok nie .osłem okazji sprawdzić i obym nie miał, niemniej poczytaj bo źródła mówią że na ludzi po środkach odurzających gaz pieprzowy działa. Poza tym jak rozumiem @nastynas potwierdza. Noszę na co dzień folder, co nie znaczy że polecam do obrony, niemniej zapewniam Ciebie że z pustymi rękami broń się w razie potrzeby nie będę. Dla OP podtrzymuję moja rekomendację, oraz jak już wspomniano do rozważenia pałka teleskopowa.
Przesiadka z lidlowego wynalazku na Knipex Cobra i O #!$%@? jakie to dobre. Ten klucz doslownie wgryza się w metal i stare nyple od wody wchodzą bez problemu. Masakra, to są jakieś czary, niemozliwe żeby klucz tak mocno trzymał
Mirabelki i Mirasy wracam do Was z nowym - ostatnim już z mojej strony #rozdajo Sklep Pani Zupka zmienia właściciela ale nie martwcie się, wiem, że działalność na wykopie będzie kontynuowana z innego konta :) Dzięki za Wasz liczny udział w każdym z moich rozdajo, jesteście niesamowici. Piona!
Dziś do wygrania dowolny 5pak mega ostrych zupek (dań) koreańskich Samyang Buldak. Może być mix 5 różnych.
Mostek/kierownica skrzypi. Rozkrece, przeczyszcze, skrece. I za pare tygodni musze powtorzyc.
Pytanie - czy smarujecie polaczenie mostka ze sztyca lub mostka z kierownica, albo czy smarujecie sruby w mostku? Pytam bo te skrzeypienie powraca mi co okolo 500km, zawsze gdy mam dluzsza trase po wertepach.
@Dar_Q to działa, tylko że teraz jest krótki skok hamulca i może być problem żeby zdjąć koło (chyba że to mechaniczne tarcze). Polecam z firmy Anna D.. (która teraz wizerunkowo traci) hamulce dla dzieci, są inaczej wyprofilowane.
łydek jak balony,
słońca wiosennego,
ftp wielkiego
oraz z Raphy ubrania
w dzień szosowania xd
Współautorem tego numeru jest @the_red, dzięki wielkie
#rower #szosa #heheszki #tygodnikwielkichlop #tygodnikwielkichlopedycjakolarska (tag do zablokowania)