Jest tu ktoś kto ma problem psychologiczny z podejściem do jedzenia i diety ? Mam dużą otyłość potrafię trzymać dietę przez jakiś okres czasu, kiedy nadejdzie moment, że mam możliwość zjeść coś niezdrowego to wpadam w jakiś trans który może trwać pare dni jem i jem bo sprawia mi to przyjemność. Nie chce porad typu psycholog ci pomoże bo już tam byłem, może ktoś z was ma taki problem ? Najgorsze kiedy
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Sałatka z cielęciną i grillowaną papryką
Sałatka z cielęciną i grillowaną papryką to połączenie zarówno dania dla mięsożerców, ze zdrowym odżywianiem. Cielęcina jest bardzo delikatna i chuda.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Komentarz usunięty przez autora
@Mamciu94: pewnie robisz za duży deficyt/eliminacje produktów jak i za dużo treningów
Wiek nie wpływa na sukces w odchudzaniu, ale odchudzanie pomaga osobom...
Chociaż ludzie często zakładają, że utrata wagi będzie trudniejsza w późniejszym życiu, nowe badanie pokazuje coś innego. Ma to stanowić zachętę dla osób starszych, by utrzymywały prawidłową wagę i czerpały z tego korzyści zdrowotne.
z- 2
- #
- #
- #
- #
#mirkokoksy #odchudzanie #dieta #bieganie #silownia #medycyna
czy tak zwany mityczny "szybki metabolizm" odpowiada między innymi za to jak często ktoś sra? xD
jak ktoś mi mówi, że je 5000 kcal dziennie i nie może przytyć i sra po 5 razy, to jak to jest?
osobiście po porannym cardio idę na 2 posiedzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
czy tak zwany mityczny "szybki metabolizm" odpowiada między innymi za to jak często ktoś sra? xD
jak ktoś mi mówi, że je 5000 kcal dziennie i nie może przytyć i sra po 5 razy, to jak to jest?
osobiście po porannym cardio idę na 2 posiedzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@familypet nijak się to ma do tego. Dużo jesz więc dużo srasz, proste. Szybki metabolizm to nic innego jak zwiększona ruchliwość i aktywność pozatreningowa.
Jak ktoś je 5000kcal i nie może przytyć to albo okłamuje Ciebie, albo okłamuje sam siebie, albo robi kardio o którym nie wspomina i spala mnóstwo kalorii na treningu. Nie ma innej możliwości dla zdrowej osoby
Jak ktoś je 5000kcal i nie może przytyć to albo okłamuje Ciebie, albo okłamuje sam siebie, albo robi kardio o którym nie wspomina i spala mnóstwo kalorii na treningu. Nie ma innej możliwości dla zdrowej osoby
Michael Phelps jadł 12k kcal dziennie więc możliwe. Ale jak się nie rusza to pewnie ściemnia
Ponad tydzień po odstawieniu całej apteki i sesji zdjęciowej nawalony śniadankiem tak mocno że brzuch jak baba w ciąży wywalony - polecam omleciki z kaszą manną.
Retencja wody już schodzi i waga zaczyna powoli codziennie spadać, powoli waskularyzacja zaczyna wracać. Maksymalnie miałem 98 kg na tymże odbiciu, obecnie już 95 kg (a w dniu sesji 91 kg było); wiec +7 kg retencji wskoczyło co chwile uprzykrzało życie, . Nie widać tego na
Retencja wody już schodzi i waga zaczyna powoli codziennie spadać, powoli waskularyzacja zaczyna wracać. Maksymalnie miałem 98 kg na tymże odbiciu, obecnie już 95 kg (a w dniu sesji 91 kg było); wiec +7 kg retencji wskoczyło co chwile uprzykrzało życie, . Nie widać tego na
źródło: comment_1607238278woVWEaxrZAhxLlZOcQX58L.jpg
Pobierz
Status tego pana:
- Natural (paradoksalnie to dieta głównie) 38.5% (50)
- Sterydziarz (srogi cyklon tu leci) 61.5% (80)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wycior_maly saszetki z jajkami? Weź wrzuć zdjęcie tego
@karmelkowa: Za późno, już zjadłem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Victim: Jej chodzi bardziej o zwrócenie uwagi na jej osobę i problem który sama stworzyła niż faktyczne rozwiązanie tego problemu. Tu jest problem( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Victim: tacy ludzie zwykle nie liczą, że miedzy sniadaniem, obiadem i kolacja w---------a 5000 kcal w postaci roznych przekasek xD
Szpinak - jakie ma wartości odżywcze i czy warto włączać go do diety?
Szpinak jest jednym z tych warzyw, które zdecydowanie powinno znaleźć się w naszej piramidzie żywienia. Okazuje się, że jego dobroczynny wpływ na zdrowie doceniali już nasi przodkowie.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mój dziennik #hejgrubasie
Aktualizacja: 28.11.2020
Waga: 111,64kg (-0,87kg)
Aż jestem zaskoczony takim ciąglym progresem, tym bardziej że są dni że jem trochę więcej szczególnie gdy jestem bardzo aktywny. Ogólnie miałem post do świąt, ale jednak koledzy mnie namawiają do złego i idę dziś pić (｡◕‿‿◕｡) oczywiście licząc kalorie żeby
Aktualizacja: 28.11.2020
Waga: 111,64kg (-0,87kg)
Aż jestem zaskoczony takim ciąglym progresem, tym bardziej że są dni że jem trochę więcej szczególnie gdy jestem bardzo aktywny. Ogólnie miałem post do świąt, ale jednak koledzy mnie namawiają do złego i idę dziś pić (｡◕‿‿◕｡) oczywiście licząc kalorie żeby
źródło: comment_16071554198Jb0jB6NGmWmzG94EBVUn2.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Hejtel: nie słuchaj tego gościa, który się niby zawiódł. Robisz to przede wszystkim dla siebie a nie dla innych. Z takim podejściem jakie masz z całą pewnością dotrwasz do upragnionego celu. Poza tym nie jesteś profesjonalnym sportowcem, który przygotowuje się do olimpiady albo kulturystą, który chce mieć pręgi na dupie od niskiej tkanki tłuszczowej. Rób sobie odstępstwa, które wylizują Ci również głowę i dadzą motywację na kolejne etapy. W zasadzie
Wczoraj na obiad zjadłem pikantną zupę z orientalnymi przyprawami i... ciemnym kakao :)
https://www.instagram.com/p/CIX7ow-BECj/
Moja #rozowypasek mnie zadziwia czasami tym, co wymyśli :) #dieta #odchudzanie #gotujzwykopem
https://www.instagram.com/p/CIX7ow-BECj/
Moja #rozowypasek mnie zadziwia czasami tym, co wymyśli :) #dieta #odchudzanie #gotujzwykopem
Sałatka z roszpunką, fetą i chrupiącym prażonym słonecznikiem
Sałatka z roszpunką, fetą i chrupiącym prażonym słonecznikiem to pyszne i pożywne danie pełne witamin i składników mineralnych.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Natalia-_- spróbuj może przeznaczyć dziennie ileś tam kalorii (np. 200) na słodycze - wtedy już nie będą takie zakazane i nie będą do siebie ciągnęły (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
@Natalia-_-: po tygodniui-dwoch mija
Czy waga lazienkowa xiaomi mi smart 2 scale działa na telefonie huawei? Czy tam mogę odczytywać pomiary?
#huawei #xiaomi #aplikacje #programowanie #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #redukcja #odchudzanie #silownia #telefony #elektronika
#huawei #xiaomi #aplikacje #programowanie #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #redukcja #odchudzanie #silownia #telefony #elektronika
Dziala wszystko przez aplikację MiFit
@Xabitka10: nie, musisz kupić wagę Huawei
@porBorewicz07 xD
KONIEC
wczoraj zakończyłem post, małe kołatania serca było, także było to dla mnie sygnał do zakończenia postu. obecnie jestem na soczkach z wyciskarki (warzywa i owoce - bardzo klarowne) i zasiedlanie jelit korzystnymi bakteriami
Warunki były niekorzystne (temperatura na zewnątrz + brak słońca)
zrobiłem sobie badania analizatorem kwantowym i wyszły pewne problem u mnie.
bardzo niski poziom witaminy B6 i biotyny, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, kamienie wapniowe w pęcherzyku żółciowym, wysokie stężenie trójglicerydów (za dużo węgli w
wczoraj zakończyłem post, małe kołatania serca było, także było to dla mnie sygnał do zakończenia postu. obecnie jestem na soczkach z wyciskarki (warzywa i owoce - bardzo klarowne) i zasiedlanie jelit korzystnymi bakteriami
Warunki były niekorzystne (temperatura na zewnątrz + brak słońca)
zrobiłem sobie badania analizatorem kwantowym i wyszły pewne problem u mnie.
bardzo niski poziom witaminy B6 i biotyny, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, kamienie wapniowe w pęcherzyku żółciowym, wysokie stężenie trójglicerydów (za dużo węgli w
@Billybob: Następnego razu już nie będzie †
Co mają w sobie czerwone owoce i warzywa?
Przedstawimy drogocenne znaczenie czerwonych warzyw oraz owoców w naszej codziennej diecie. Kolor żywności jaką spożywamy wbrew pozorom ma znaczenie, symbolizuje on bowiem zawartość składników odżywczych wraz z minerałami zawartymi w naszym posiłku.
Zarówno warzywa, jak i owoce w kolorze czerwonym, czyli takie jak np. pomidory, rzodkiewka, buraki, truskawki czy porzeczki, charakteryzują się wysoką zawartością działającego antyoksydacyjnie likopenu mającego znaczący wpływ na opóźnianie procesów starzenia i redukcję
Przedstawimy drogocenne znaczenie czerwonych warzyw oraz owoców w naszej codziennej diecie. Kolor żywności jaką spożywamy wbrew pozorom ma znaczenie, symbolizuje on bowiem zawartość składników odżywczych wraz z minerałami zawartymi w naszym posiłku.
Zarówno warzywa, jak i owoce w kolorze czerwonym, czyli takie jak np. pomidory, rzodkiewka, buraki, truskawki czy porzeczki, charakteryzują się wysoką zawartością działającego antyoksydacyjnie likopenu mającego znaczący wpływ na opóźnianie procesów starzenia i redukcję
źródło: comment_1606734119fRqdovQYefquxW6xvvcN9A.jpg
Pobierz
Z której aplikacji Wam się lepiej korzysta? Fitatu vs Yazio
I dlaczego?
I dlaczego?
@TajskiBokser: fitatu. Przyzwyczajenie.
@TajskiBokser: yazio bo skaner działa dla odmiany i ma latarkę, w dodatku baza produktów jest zdecydowanie lepsza.
Ostatnio zainstalowałem fitatu i połowę produktów musiałem sam dodawać bo nie było, te same rzeczy na yazio są. Nie mówiąc już o tym że skanowanie ma fitatu zajmowało mi nieraz kilka minut żeby złapać focus, a wyszukać produktów się praktycznie nie da bo szukanie słowami kluczowymi jest upośledzone.
Ostatnio zainstalowałem fitatu i połowę produktów musiałem sam dodawać bo nie było, te same rzeczy na yazio są. Nie mówiąc już o tym że skanowanie ma fitatu zajmowało mi nieraz kilka minut żeby złapać focus, a wyszukać produktów się praktycznie nie da bo szukanie słowami kluczowymi jest upośledzone.
źródło: comment_1607626182yXbKOD6PulC3RMoYJCCB9U.jpg
Pobierz@ciachciacz nie mogę się doczekać