[Billybob]

KONIEC
wczoraj zakończyłem post, małe kołatania serca było, także było to dla mnie sygnał do zakończenia postu. obecnie jestem na soczkach z wyciskarki (warzywa i owoce - bardzo klarowne) i zasiedlanie jelit korzystnymi bakteriami
Warunki były niekorzystne (temperatura na zewnątrz + brak słońca)
zrobiłem sobie badania analizatorem kwantowym i wyszły pewne problem u mnie.
bardzo niski poziom witaminy B6 i biotyny, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, kamienie wapniowe w pęcherzyku żółciowym, wysokie stężenie trójglicerydów (za dużo węgli w diecie)

Plany na dalszą redukcję: obniżenie tłuszczu do mięśni poniżej 20%
woda powyżej 55%, więcej białka roślinnego, węgli będę unikał

dzień 24/25 ubyło 15,kg

80,25 kg start 95,25
BMI 23,4
Tłuszczu do mięśni: 22,2%
Woda: 53,3%
Podstawowa przemiana materii: 1624 kcal
Tłuszcz trzewny: 11
Białko: 20,4%
Mięśnie: 59,10kg
Wiek ciała: 35 l

#billynieje

#glodowka #dieta #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem
dziękuję wszystkim za uwagę

[Estetykatopodstawa]

@Billybob: Już mogłeś ten 1 dzień dokończyc

[Billybob]

@Estetykatopodstawa: może następnym razem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Estetykatopodstawa]

@Billybob: Następnego razu już nie będzie †

[Billybob]

@Estetykatopodstawa: no to w kolejnym wcieleniu

[fortySeven]

analizatorem kwantowym

@Billybob: zaśmierdziało jurkiem ziębą

[m.....e]

@Billybob: obiecałeś fotki

[Grzesiakovsky]

Gratulacje wytrwałości

[krzat]

@Billybob: Analizator kwantowy? wtf

[h.....s]

@fortySeven jakos analizatory kwantowe ida mi w parze z glodowkami ;) szur szur ;)