Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Spikesword
  • 2
#odchudzanie minął miesiąc od rozpoczęcia leczenia niedoczynności tarczycy i insulinoporności xD
odkąd biorę leki kompletnie straciłem ochotę na jedzenie czipsów (a codziennie jadłem dużą paczke laysów a do tego czasami jeszcze dużą paczke palujszkow do tego xD).

w miesiąc udało się stracić ~ 6 kg :) . nie ćwiczę niestety bo nie chce isc na silownie a nie mam pomyslu jak :<.

trzymajcie kciuki zeby w następnych 30 dniach było
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
blargotron
  • 0
Hej. Mam pytanie. Kupiłem sobie wagę xiaomi i ta ich aplikacja mi mówi, że mam:
- 47.9% wody (insufficient), a powinienem min 55. To po prostu więcej pić?
- 14 (%?) visceral fat (high), a powinienem max 10. To jest rozumiem tłuszcz wokół narządów, tak? To schodzi z dietą i ćwiczeniami aerobowymi po prostu?

Pozostałe wiem. Na plus, mam good w muscle i bone mass.
#odchudzanie #fitness #
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t.....t
t.....t
  • 0
@blargotron: te % malo warte jak chodzi o picie. Jak ktos jest ulany tluszczem to chyba mu czesto zaniza. Mi sie nigdy nie udalo ponizej 55% spasc nawet jak wrocilem odwodniony i lzejszy przez to o dwa kilo. Wiec tym na pewno bym sie nie sugerowal jak chodzi o ilosc plynow dostarczanych do organizmu.

Visceral fat to samo jak masz nadwage to tez tam sie tluszcz zbiera, im mniej bedziesz
  • Odpowiedz
SeoGuy
SeoGuy
  • 25
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi