Mircy z ekipy #mikrokoksy. Zszedłem do wagi na której chce zostać: minus jakieś 30kg. I co teraz? :D:D:D:D
Wiadomo że efekt dżodżo to coś czego nie chciałbym u siebie widzieć a z drugiej strony mam nawkręcany i zryty beret od tych liczeń kalorii że jak coś zjem "niezdrowego" to wio biegać albo odcinać w bilansie np przy kolacji.

Dajcie znać kto przechodził takie redukcje jak później się odnaleźć zPokaż całość

Dieta ketogeniczna coraz popularniejsza w NTFY!

We wrześniu wprowadziliśmy do oferty Select dania ketogeniczne i od tego czasu obserwujemy coraz większą popularność diety KETO.

Czym jest dieta ketogeniczna, kto i dlaczego może ją stosować?

✅Pokaż całość

#keto #odchudzanie #dieta 47B 52T 25W 775kcal

Czy w zimie spalamy więcej kalorii? Czy na zimnie spala się więcej kalorii? Jak obnize temperature pokojowa do powiedzmy 16 stopni to ile spale wiecej w ciagu doby?
#odchudzanie #pytanie

Wrzucam, bo cokolwiek co ograniczy ilość wielorybów w przestrzeni publicznej w tym kraju jest na wagę złota. Kolejki do lekarzy też byłyby mniejsze i miejsc w szpitalach więcej.

#odchudzanie #zdrowie #dieta

Niby takie proste, a tak trudno to zrozumieć heheheh

Skuteczne i łatwe odchudzanie? Jak schudnąć bez efektów ubocznych, stosując prawa fizyki na własną korzyść?

Wiele osób na całym świecie kojarzy odchudzanie z katorgą. W rzeczywistości, proces ten może wyglądać zupełnie inaczej. Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nieustannej dostawy energii. Skąd ta energia ma pochodzić? Pomimo, iż na świecie rzekomo są ludzie, którzy żywią się powietrzem lub światłem, takimi umiejętnościami nie cieszy się przeciętnyPokaż całość

Macie szansę udowodnić, że nie jesteście intelektualnie cofnięci. Każdy z was tu wylicza sobie zapotrzebowanie kaloryczne, przykładowo 2000 kcal i twierdzi że wszystko jedno czy zje 500g białka czy czystego cukru. No to zróbmy eksperyment. Niech jeden ulaniec z tagu je przez tydzień tylko cukier a drugi tylko białko. Łykacie jak stado baranów wszystko co przeczytacie w internecie? Oki, to zróbcie to o czym mówicie i pokażcie wyniki
#mikrokoksy #Pokaż całość

Jadł ktoś 50% kalorii z tłuszczy?
Jak nie jadł to prośba by nie p-------ł mi tu od rzeczy
#keto #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #silownia #gotujzwykopem #mirkokoksy

To będzie mój pierwszy dzień od dawna kiedy nie zjem słodyczy i nie obzeralen się. Zjadlem dzisiaj z 6 bułek z szynką i masłem pomidorówkę i gotowane udko z kurczaka z ziemniakami. Cały dzień mnie korciło, żeby skoczyć do żabki po hod doga albo zamówić sobie duuza pizze, ale wytrzymałem. Mam nadzieję, że jutro będzie podobny dzień. #depresja #chwalesie #odchudzanie

#pytanie #ankieta #jedzenie #otylosc #nadwaga #odchudzanie #psychologia #zaburzenia

Dzień był w miarę dobrym. Na śniadanie zjadłem dwie bułki z masłem i szynką później dwie bułki z serem obiad to ziemniaki z gotowanym udkiem kurczaka. Teraz wleciały dwa piwa i na kolację będą znowu bułki z szynką. Jakoś nie ciągnie mnie do słodkiego, ale jak widzę reklamę KFC czy jakiegoś żarcia to już mam ochotę zamówić... Najgorsze jest to że jak mam wachania nastrojów i czuje #depresja to niePokaż całość

#dieta #odchudzanie Mircy i Mirabelcy, jaki najlepszy #cateringdietetyczny we #wroclaw ? Żeby nie było super drogo. Nigdy nie korzystałem. Interesują mnie 3 posiłki, jakieś 1500-1800 kalorii (lubię dojeść jakimś śmieciem a chciałbym być w deficycie), jak z objętością w takich cateringach, da się tym najeść? Jestem wszystkożerny więc jak ktoś nie serwuje jakościowo paskudztwa to nie muszę wybierać posiłków. 183cm, 92 kg około, zeroPokaż całość

Trzymajcie kciuki. Wczoraj i dzisiaj zjadłem normalny obiad kolację, nie jadłem słodyczy. Nawet byłem wczoraj na spacerze, a dzisiaj niestety nie, ale się poruszałem przy sprzątaniu i może w końcu znowu schudnę, bo przez załamanie psychiczne przytyłem prawie 30 kg. #depresja #chwalesie #odchudzanie

Sąsiad pytał czy gdzieś można znaleźć wersję premium #fitatu #app #android #odchudzanie bez wydawania cebulionów.

#odchudzanie ale wykręciłem tydzień xD

Można podsumować wrzesień.

1 września: 82,5kg
1 października: 79,1kg (-3,4kg)

Jest gitarka
#dieta #odchudzanie