Wszystko

Najnowsze

Archiwum

powrutkrula
  • 1
@NormikPiwniczny: Sprawdź terminy w otwartych CZP w swojej okolicy. Nie idź drogą kolegi powyżej - psychoterapia u osoby pracującej z uzależnieniami a np. cbtowca to dwie zupełnie różne psychoterapie, inne narzędzia i podejścia do tematów.
  • Odpowiedz
ReinmarKrakau
ReinmarKrakau
  • 13
Przejmuje się każda pierdołą w życiu ponad miarę. Zalana łazienka, usterka auta, drobne niedogodności zdrowotne - wszystko to potrafi sprawić, że nie myślę o niczym innym, nie potrafię się niczym zająć, ani cieszyć. Czuję się czasem, jakbym miał się rozpaść. #zalesie #depresja (?) #nerwica
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
amozetoostatniraz
  • 7
@ReinmarKrakau mam tak samo. W 2018 albo 2019 zdiagnozowano mi depresję, ale mam wątpliwości co do tej diagnozy albo na przestrzeni lat coś się zmieniło. Na przykład teraz mam niewielką potyczkę z urzędami i już o niczym innym nie potrafię myśleć, nawet mam problemy ze snem z tego powodu. Każdy najmniejszy problem chcę od razu wyeliminować i rozwiązać, bo inaczej nie potrafię żyć
  • Odpowiedz
ReinmarKrakau
ReinmarKrakau
  • 6
@amozetoostatniraz: jakbym siebie słyszał:( godziny analiz, wnikania czy np. wynajęci fachowcy się dobrze znają, nie umiem się zrelaksować, czekam tylko na jutro, żeby zadzwonić do tej firmy i porozmawiać. Przynajmniej problemów ze snem nie mam.

Moim zdaniem to jakaś forma nerwicy, pewnie jakaś lekka depresja też. Mam ogólnie wielka potrzebę kontrolowania wszystkiego w swoim życiu, a kiedy następują jakieś odstępstwa od normy/rutyny, to czuje się właśnie, jakby mi się świat
  • Odpowiedz
Henson_
  • 3
@dziobnij2: ja mam swoja teorie ale nie sluchaj mnie bo jestem przegrywem ze wsi nie lekarzem . Gdy spozywasz nadmiar kofeiny masz gorszy sen , gorszy sen odpowiada za mniejszy testosteron i inne hormony i większy stres co powoduje gorszą sylwetkę . Spożywanie za duzo kofeiny zwieksza kortyzol a jak jest zbyt wysoki to tez nie jest to dobre dla miesni.
Autor caffeine blues pisał ze spożywanie kofeiny zmniejsza magnez,
  • Odpowiedz
DrGreen_2
DrGreen_2
  • 2
@Henson_: nie ma zero jedynkowych odpowiedzi w tym temacie. Pytanie ile ten osobnik pił kofeiny i jak często i jakie dawki!
Nagminne jest kiedy ludzie piją np kawe nawet o 16 czy 18 a później się dziwią, ze złe śpią. U mnie ostatnia kawa wlatuje do 13-14. I pije tylko dwie! Ale generalnie wyrzucenie kofeiny z diety na pewno poprawi sen!
  • Odpowiedz
milil
milil
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hhunter22
  • 21
Yyy ziomeczku.. psychiatra i potem psycholog. Nie ogarniasz sam to szukaj pomocy. Nie ma co się wstydzić. Na lekach też da się żyć.
  • Odpowiedz
Zly_On
Zly_On
  • 4
@Szary_Anon: czuje się podobnie. Dusza wojownika pozwala mi jakoś funkcjonować, ale przez ostatnie 2 lata bezczelnie żyje tokiem praca-po pracy skip dnia poprzez sen.
  • Odpowiedz
Hanlan
  • 6
#depresja #samotnosc #feels #psychologia #nerwica
Doszedłem do wniosku, że w sumie to chyba czas przestać się ograniczać i zacząć mówić i robić tak jak ja chcę bez patrzenia co inni sobie pomyślą. Spróbuję przestać być bardziej otwarty na ludzi i traktować każdego jak wroga, wiadomo nie dawać się traktować jak popychadło ale też spróbować nie szukać wrogów tam gdzie ich niema. Co
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piks0n
  • 1
@Hanlan: Elegancko, teraz działaj i nie zrażaj się po jakichś błędach czy porażkach. Z każdego wyciągaj wnioski i buduj doświadczenie. Chłoń wiedzę i informacje jak gąbka. Nie dawaj się kontrolować złym emocjom, pozwól im przepłynąć i patrz na nie z boku, staraj się nie brać ich na poważnie. To tylko mechanizm obronny i kortyzol, nic więcej.
I pamiętaj żeby od czasu do czasu odstresować się i ochłonąć. Spacer, medytacja, relaks
  • Odpowiedz
kilertesciowej1927
  • 1
@JesteMlodyGzGdyni: działa na sraczkę, polecam. Ja przed branie musialem brać leki przeciwbiegunkowe średnio 2 dni w tygodniu. Paroksetyna grzana od 2 miesięcy i lek na sranie bralem może raz i to nie z powodów emocjonalnych. Escitalopram nie działał tak dobrze na tę dolegliwość
  • Odpowiedz
10129
  • 1
wenla to nie ssri

pod względem skutków ubocznych się różniły, pod względem ogólnego działania pozytywnego nie.
czyli tak, niektóre bardziej zamulały niż inne itp.

to nie bajki, to statystyka. nie patrz na to w ten sposób, zę dany lek atywkizuje a drugi zamula tutaj, raczej:
  • Odpowiedz
b.....e
b.....e
  • 2
@piechock12: ogólnie jest lepiej niż przedtem. nadal czasem jestem smutny (różne myśli w głowie) ale nie miewam napadów ogromnego smutku jak kiedyś. jestem bardziej otwarty na ludzi ale to też zależy od dnia czy na przykład nie jestem zmęczony co u mnie jest częste. teraz jestem na dawce 112,5 i jest znośnie, teoretycznie mógłbym zwiększyć dawkę ale chce się zapisać na terapię i skończyć z lekami co w przypadku wenly
  • Odpowiedz
Alvarez17
  • 0
@legendaYakuzak2115: ja mam 11 dzień brania ssri i myślałem że choć trochę mi te zmiany nastrojów poprawi ale narazie żadnej poprawy, ja potrafię dosłownie myslec egzystencjonalnie o życiu, rodzinie , śmierci, sytuacjach w których czułem wstyd by potem niespodziewanie , nawet nie zauważając poczuć chłód emocjonalny
  • Odpowiedz

Powiązane tagi