Autor

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Siema, otóż rok temu zrobiłem badania i teść wyszedl 280 ng/dl. Jako że nie trenowałem i złe odżywianie plus nadwaga to się wgl nie dziwiłem. Inne badania wyszły ,,wzorowe" prócz hormonu stresu który był lekko podwyższony. Od tamtego momentu wzialem się za siebie i schudłem przez ten czas 20kg, treningi i micha dopięta oraz 7h snu codziennie. Zostało mi kilka kilogramów ale zrobilem znów badania i tesc wyszedl
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....a
p.....a
  • 3
@mirko_anonim: przed wybraniem się do lekarza, warto zrobić research na jego temat i zobaczyć, czy może chwali się ukończeniem szkoleń w tym kierunku. Często endo/ando próbują najpierw innych metod pobudzenia organizmu do pracy, często niestety wiąże się to z innymi skutkami ubocznymi i rzadko działa tak jak zakładano. Opisz mu swoją historię, powiedz, że wolałbyś od razu zacząć od testosteronu. Dawkowanie - im częściej tym lepiej, naturalnie organizm wytwarza T
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#kalistenika #silownia #mirkokoksy #kiciochpyta #sport #zdrowie #pytanie #gruparatowaniapoziomu

Dotychczas grałem w piłkę nożną, tenis ziemny i trenowałem siłowo. Od niedawna wchodzę w stretching, cardio, basen i kalistenikę. Co do tego ostatniego, pewnie już było, ale czy są gdzieś w Internecie dostępne materiały do nauki? Szukam porad ogólnych np. jak się dobrze rozgrzać, jak
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
t4il
  • 1
@mirko_anonim: Jeżeli masz 120 ziko na zbyciu to polecam książkę Cezarego Dymkowskiego (i w sumie jego kanał na yt) "Kalistenika – więcej niż siła". Masz tam wytłumaczone podstawy układania planu, technika wykonywania ćwiczeń, naprawa swoich słabych punktów, mobilność, jak oddychać podczas ćwiczeń.

Książka to raczej podstawy, więc nie będziesz mieć tam figur jak planche, ale na początek pod bazę myślę że picco bello.

@edit
A z kanałów na yt
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy komus z was udalo sie wyrwac z tego bycia cichym, grzecznym dzieckiem do bycia towarzyska osoba? Cale swoje zycie bylem tym, ktory byl zawsze cicho. Na spotkaniach towarzyskich zawsze najmniej sie odzywam, nie wiem z czego to wynika, jak jestem w gronie dobrych znajomych, to jestem normalnie wygadany. A w takim kregu nowopoznanym, albo slabo znanym mam jakas blokade zeby sie wypowiadac. To nie jest nawet tak,
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam taki poniekąd problem... Mamy z sąsiadem takie same mieszkania, jakby lustrzane odbicie. Łazienki są przez ścianę. Dzisiaj będąc akurat w mieszkaniu słyszałem jak sąsiad odkręcił wodę. Problem w tym, że słyszałem jak się woda w rurach przelewa jakby te rury były na zewnątrz w moim pokoju.... No i teraz się zastanawiam co zrobić. Jestem prawie pewien, że ma rury wkute w ścianę bo tam między lokalami powinno
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
finchi1992
finchi1992
  • 4
@Yuri_Yslin: jest ciężko ale jeśli ktoś planuje mieszkać w takim mieszkaniu do końca życia lub polowe życia to warto.
poza tym jakby ktoś mi wysłał na początku mojej walki tak opisany post jak ja wstawiłem to byłbym wniebowzięty, na forach budowlanych jedynie z czym się spotykałem to z niezrozumieniem :D
@villager u mnie ściany to 25cm bez tynku.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć, mam prawie 30 lat i czasami pojawiają mi się pojedyncze pryszcze na twarzy, nie wiem czemu szczerze bo moja dieta nie opiera się na McDonaldzie i mam w związku z tym pytanie, czy jakbym hipotetycznie wszedł w sok, to by mnie na 100% wysypało?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #sterydy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy liniowi muszą się tłumaczyć Julkom z HR z dobrych ocen pracowników?
Ktoś jest liniowym i może to potwierdzić?

Z obserwacji widzę, że osoby które mają mocną pozycję jak architekt/tech lead, a na stanowisku liniowego tylko dorabiają nie boją się HR i wystawiają oceny tak jak uważają.

Osoby
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 1
odpowiedzialny-filantrop-85: Nie udowodniłeś, że inni mają lepsze życia. Zawsze ktoś ma lepiej, a inny gorzej, ale każdy ma jakieś problemy z którymi się zmaga. Zepsute zęby czy krzywy kręgosłup to nic w porównaniu do gościa, który np. urodził się niewidomy lub z wadami genetycznymi. Jego możliwości zmiany życia są znacznie trudniejsze niż Twoje, bo startowo ma gorzej. I czego to dowodzi?
Możesz równać w dół lub w górę, wybrać rozwój lub stagnację,
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam mieszane uczucia z jednej strony szkoda mi osób które tu ostatnio inwestowały a z drugiej cieszę się, że wstrzymałem się bo czułem się jak frajer jak chciałem w końcu wejść i miałbym brać przy takiej drożyźnie. Chocisz widząc jak to odjeżdża nie było łatwo czekać.

Przekonałem się, ze „brak pozycji to też pozycja” jest prawdziwe #gielda #zalesie

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 3
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Przymierzam się z dziewczyną powoli do zakupu mieszkania/domu #krakow , patrzę na te oferty i tylko jedno słowo mi przychodzi do głowy


Oboje łącznie od roku zarabiamy +-30k brutto na UOP, wcześniej wiadomo mniej.
Oszczędzamy razem na wkład, od rodziców nic nie dostaniemy bo jest jak jest.
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Rozstałem się z dziewczyną przez przyjaciółkę.

Mirasy, bo nie wiem czy ja jestem z-----y czy jednak moja, już chyba była, dziewczyna. Żebyście mogli to jakoś sensownie ocenić muszę przynajmniej z grubsza nakreślić tło. Z moją przyjaciółką znam dłużej niż moich kilka ostatnich byłych. Będzie to jakieś 15 lat. Mieszka w innym mieście, ja mieszkam w innym mieście. Poznaliśmy się kiedyś na nartach, spotykała się z moim kolegą przez długi
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jakie są minusy ślubu cywilnego w PL względem tzw. długoterminowego związku nieformalnego bez dzieci? Z takich oczywistych plusów to uregulowanie spraw finansowych, dziedziczenia, brak opodatkowania spadku, decyzję o sprawach medycznych, reprezentacja, formalne budowanie wspólnego majątku.
Teraz jak chcemy sobie puścić większy przelew to trzeba to jakoś obchodzić i załatwiać gotówkowo, żeby US nie uznawał tego za darowiznę obcej osobie, chore.
Z plusów dla mnie, o których mało kto mówi to
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kitku_Karola
  • 3
@mirko_anonim po 5 latach związku nieformalnego jak się rozstawałam z narzeczonym to to i przypominało rozwód tyle że nikt tego nie regulował. Dla świętego spokoju to ja się wyprowadziłam ze wspólnie wynajmowanego mieszkania. Nie odzyskałam hajsu za meble co kupowałam czy się składałam a które tam zostały. Ba! On nawet chciał bym mu oddała połowę moich oszczędności co miałam na koncie mimo że to ja więcej wydawałam na wspólnie życie i
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak panowac nad nerwami? Mam z tym problem juz od lat, a ostatnio mam wrazenie ze coraz wiekszy. Klotnie z losowymi ludzmi mam czesto, wystarczy ze ktos zostawi np wozek w sklepie na przejsciu, a juz mam jestem poirytowany i zwracam uwage ludziom. Z moja partnerka tez czesto sie kloce, najczesciej z powodu kompletnych p-----l i ja te klotnie prowokuje. Wystarczy ze czegos nie zrobi, albo zrobi zle
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LolaLaLola
LolaLaLola
  • 1
@mirko_anonim: Leki bierze się jak ma się jakieś zaburzenie, albo cięższe problemy, a nie na zasadzie "bo się szybko denerwuję". Na takie coś bardziej terapia ponieważ jest prawdopodobieństwo, że tak reagować po prostu się nauczyłeś. Nawet jeśli jest tu jakiś przekaz genetyczny (typu temperamentalnie niski próg pobudzenia) to środowisko wspierało lub mogło zniwelować ten aspekt swoimi działaniami.
Zdarza się tak, że osoby wychowywane w domu gdzie był chaos czy kłótnie
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#gielda
Z tego miejsca pozdrawiam wszystkich mirków co "longterm-ują" i "zoom out-ują". Stwierdzam, że skutecznie was zindoktrynowano skoro w takich chwilach kiedy grubi uciekają z rynku drzwiami i oknami wy sobie spokojnie "longtermujecie" i "zoom outujecie" :)

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
makler___gieldowy
makler___gieldowy
  • 0
@mirko_anonim: myślę tak samo, lepiej sprzedać, przeczekać, popatrzeć co będzie się dziać, niż siedzieć w tym bagnie po uszy. Kasa to kasa. Jeśli masz np. 150 tyś zł, zainwestowałeś 120 tyś zł, to trzeba być głupkiem żeby nie realizować zysku na 30 tyś zł. Bez jaj, 30 tyś zł nie chodzi tak sobie po ulicy. Ja miałem małą kwotę i wolałem ją zrealizować niż czekać na kolejne łubudubu.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#zycie #zwiazki #zalesie

Liczę po cichu, że ten post trafi do kogoś, kto przebrnie przez ten tekst i później będzie w stanie odpowiedzieć.

Nie jestem osobą, która skupia się na wylewaniu żali i narzekaniu na życie bądź rzeczywistość. Niestety ostatnie dwa lata odcisnęły na mnie duże piętno i obecnie mam problem z powrotem do normalności. Zaczęła doskwierać mi samotność, z którą nie potrafię sobie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 1
✨️ Autor wpisu (OP): @antypizda: Bardzo dziękuję Ci za odpowiedź. Szczerze nie spodziewałem się, że ktoś poświęci czas na to, aby odpowiedzieć w tak wyczerpujący sposób.

Myślę, że po tym dość ciemnym okresie zacząłem w wielu aspektach wychodzić na prostą. Zaczynam planować trochę w przód, zaczynam angażować się w nowe aktywności i możliwe, że dlatego wynika obecnie ta potrzeba, aby uzupełnić kolejną pustkę.

Teraz jest dla mnie trochę zwariowany czas,
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mirki, bardzo potrzebuję rady. Może to nie jest odpowiednie miejsce, ale wierzę, że ktoś coś sensownego doradzi co robić na swojej zawodowej ścieżce.
Mam już 28 lat, jestem po licencjacie z grafiki na ASP. Oczywiście wówczas nie było strachu o AI, że zabierze robotę. Studia zrobione z pasją, praca w zawodzie i dorabianie po pracy na zleceniach.. bo to całe moje życie. Dodatkowo szkolę się z UX/UI i z
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi