Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@EvilToy: tego, że nie potrafie sie wyzbyć typowego polskiego wychowania, które mówi, aby być grzecznym a sukcesy same przyjdą.
Mimo, że z tym walczę, do nadal brak mi pewności siebie do walki o swoje.
I nie, nie uważam, że trzeba przestawić wajchę w drugą stronę i być ch*jem. Bo można być miłym i być pewnym siebie. Mi niestety tego drugiego brakuje. I w żaden sposób nie winie za to mojej
Mimo, że z tym walczę, do nadal brak mi pewności siebie do walki o swoje.
I nie, nie uważam, że trzeba przestawić wajchę w drugą stronę i być ch*jem. Bo można być miłym i być pewnym siebie. Mi niestety tego drugiego brakuje. I w żaden sposób nie winie za to mojej
To, czego nam brakuje to raczej kreatywności.
@EvilToy: Dlatego u nas kreatywność jest zastępowana tępą siła i cwaniactwem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Interesuje mnie #buddyzm i #medytacja #mindfulness, ale z racji dolegliwości mam bardzo duże problemy z koncentracją i kompulsywnymi myślami, na pewno nie osiągnę znaczących postępów standardową ścieżką. Szczególnie interesują mnie polecane przez kolegę "nondual glimpses" jako możliwość szybszego zasmakowania stanu, który pozwala nam niejako wyjść poza ograniczenia swojego ciała i "ja", przez co odczuwamy mniej cierpienia i mniej martwimy się śmiercią.
Skoro
Interesuje mnie #buddyzm i #medytacja #mindfulness, ale z racji dolegliwości mam bardzo duże problemy z koncentracją i kompulsywnymi myślami, na pewno nie osiągnę znaczących postępów standardową ścieżką. Szczególnie interesują mnie polecane przez kolegę "nondual glimpses" jako możliwość szybszego zasmakowania stanu, który pozwala nam niejako wyjść poza ograniczenia swojego ciała i "ja", przez co odczuwamy mniej cierpienia i mniej martwimy się śmiercią.
Skoro
źródło: The-True-Meaning-of-Nonduality-and-Its-Essence-01-01-1-768x768
Pobierz
@mirko_anonim nie ma takiej metody. Trwałe i skutecznie tylko medytacja. Oddech za oddechem. Na zmianę trzeba czasu
Niestety wiara w magiczne natychmiastowe lekarstwo to coś co musisz przepracować bo jest to bardzo wyraźna oznaką lgnięcia(clinging). Stan którego szukasz jest odwrotnością - brak potrzeby zmiany czegokolwiek, jest w pytę.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim Przepraszam Cię że jeszcze nic nie napisałem, po prostu w weekend zająłem się rzeczami które nie zdążyłem zrobić w tygodniu. Ale ten wpis jest na tyle ciekawy że będę chciał odpowiedzieć. Cierpliwości.
@mirko_anonim: 1h medytacji będzie aż nadto aby zrealizować instrukcje które cytujesz. I to nie medytacji koncentrującej a tak zwanej "open awareness", "open monitoring" (która nie ma na celu ustania aktywności mentalnej a tylko obserwację co się dzieje).
Nie wiem czy to dostrzegasz ale pomiędzy tymi instrukcjami a nauczaniem wczesnego buddyzmu i co za tym idzie theravady (=szkoła starszych) jest pewien rozdźwięk.
Nie znam tej osoby którą czytujesz ale wydaje mi się
Nie wiem czy to dostrzegasz ale pomiędzy tymi instrukcjami a nauczaniem wczesnego buddyzmu i co za tym idzie theravady (=szkoła starszych) jest pewien rozdźwięk.
Nie znam tej osoby którą czytujesz ale wydaje mi się
źródło: IMG_20231204_174608510
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: Bo to jakiś srogi autystyczny cope. Jakby się dało po prostu przestać się przejmować i zacząć robić cokolwiek innego co pochłonie mój czas bez czucia się jak śmieć to bym to zrobił. Ale tak się nie da.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Myślenie o "osiąganiu" czegoś w tym kontekście już na samym początku ubija temat. Przede wszystkim od tego od czego warto zacząć to od właściwego poglądu, właściwych intencji. Trzeba wiedzieć, że dążenie do unikania cierpienia samo je powoduje. Jeśli nie lubisz hałasu i nastawiasz się do niego negatywnie to wtedy tworzysz "karme". Angażujesz się i dajesz paliwo niechęci awersji. Dzieje się to poprzez utożsamienie się z myślami typu "nie chcę tego, nie podoba
@mirko_anonim: Co do kwestii samej praktyki. Potrzebny jest właściwie podjęty wysiłek. Tutaj jest wiele dróg, które może podjąć ktoś kto chce potrenować. Może to być droga jak we wpisie czyli godzina medytacji dziennie plus jakieś mikro medytacje. Sama medytacja może być oparta o odpuszczanie, niereaktywną świadomość, lub koncentrację. Na ten temat jest dużo książek, więc nie ma sensu za bardzo się rozpisywać. Na pewno ktoś inny coś poleci. Na ogół
https://wykop.pl/link/6975535/kiedy-neurobiologia-spotyka-psychologie/komentarz/114179281/30-00-accessing-our-alternate-selves-to-jest-obszar-ktory-znam-w-miare-dobrze-po
Czy mirki szpece od medytacji mogą mi wyjaśnić o czym dokładnie jest ten wątek? Użytkownika już nie ma na wykopie, przeczytałem cały i mnie to zaciekawiło.
#buddyzm #medytacja #mindfulness #rozwojosobisty #neurobiologia
Czy mirki szpece od medytacji mogą mi wyjaśnić o czym dokładnie jest ten wątek? Użytkownika już nie ma na wykopie, przeczytałem cały i mnie to zaciekawiło.
#buddyzm #medytacja #mindfulness #rozwojosobisty #neurobiologia
Terapia psychodelikami: Nowa era leczenia
Terapia psychodelikami zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Przeczytaj więcej na ten temat.
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy próbowaliście 8 tygodniowego treningu mindfullness, jak wrażenia bo kosztuje to ponad 1000 zl moze ktoś korzystał?
#psychologia #rozwojosobisty #mindfulness
#psychologia #rozwojosobisty #mindfulness
konto usunięte via Wykop
@NotReallyFunny: za 1000zł to ja bym miał 300 specjali w puszce
@NotReallyFunny: Nie musisz płacić za kurs tyle pieniędzy. Wystarczą darmowe materiały i codzienna konsekwentna praktyka
Polecacie jakąś aplikację do odmierzania i zapisywania medytacji? Chciałabym sobie zapisywać codziennie czas medytacji, mieć kalendarz żeby widzieć w jakie dni medytowałam i jakieś podsumowanie czasu. Bez żadnych bajerów i prowadzonych medytacji.
#medytacja #mindfulness
#medytacja #mindfulness
"The Power of Mindfulness: A Path to Inner Peace and Well-Being"
"The Power of Mindfulness: A Path to Inner Peace and Well-Being" Introduction: In today's fast-paced world, where we are constantly bombarded with information and responsibilities, it's easy to feel overwhelmed, stressed, and disconnected from ourselves. Amidst this chaos, mindfulness offers a sanct
z- 0
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: czy to akcja promocyjna?
@mirko_anonim: Polecam naszą grupę na telegramie https://t.me/psychomagowie są tam różne osoby związane z różnymi teoriami magią ezoteryką etc
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ostatnio dowiedziałam się, że w ramach wielu tradycji - takich jak #buddyzm #dzogchen - wyszczególnia się taki stan jak "lucid dreamless sleep". Być może jest on tożsamy z "sushupti" w #hinduizm. Być może istnieje wiele różnych, zbliżonych do siebie stanów, które często określa się tym wspólnym terminem.
Znam osoby, które od wielu lat praktykują #medytacja i są
Ostatnio dowiedziałam się, że w ramach wielu tradycji - takich jak #buddyzm #dzogchen - wyszczególnia się taki stan jak "lucid dreamless sleep". Być może jest on tożsamy z "sushupti" w #hinduizm. Być może istnieje wiele różnych, zbliżonych do siebie stanów, które często określa się tym wspólnym terminem.
Znam osoby, które od wielu lat praktykują #medytacja i są
źródło: a51bf372fbf13ec1379738e4694e3ab7
Pobierz
@mirko_anonim skąd taki wpis na tym portalu
@mirko_anonim: ewentualnie deprywacja sensoryczna
Thibaut Meuri: "Jak rozpoznawać emocje, kontrolować i ułatwiać sobie życie"
Ten, kto rozpoznaje i kontroluje emocje, panuje nad sobą i swoim życiem. Łatwo powiedzieć, tylko jak to robić w praktyce? Thibaut Meurisse nauczy Cię tego w sposób skuteczny i zrozumiały.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Szczęśliwa emerytura w pracy? Oto recepta 101-letniej Amerykanki
Praca na emeryturze kojarzy się raczej z przymusem ekonomicznym, a nie przyjemnością. Temu poglądowi przeczy historia 101-letniej amerykanki, która 4 razy w tygodniu pracuje w sklepie. Dlatego, że chce a nie musi.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Rozmawiałem z osobami, które daleko zaszły podczas praktyki medytacyjnej. Wiele z nich umiejscawia siebie na 3 lub 4 ścieżce (w modelu Theravady). Opisy doświadczeń i szeroka wiedza sugerują, że to eksperci (a nie pozerzy, którzy traktowaliby oświecenie jako symbol statusu). Utrzymują, że nadal doświadczają nieprzyjemnych stanów, natomiast wszelkie negatywne odczucia (cierpienie) jest zredukowane o 80-99%. Ukąszenie komara czy silny ból brzucha nadal irytują, ale są (w zależności
Rozmawiałem z osobami, które daleko zaszły podczas praktyki medytacyjnej. Wiele z nich umiejscawia siebie na 3 lub 4 ścieżce (w modelu Theravady). Opisy doświadczeń i szeroka wiedza sugerują, że to eksperci (a nie pozerzy, którzy traktowaliby oświecenie jako symbol statusu). Utrzymują, że nadal doświadczają nieprzyjemnych stanów, natomiast wszelkie negatywne odczucia (cierpienie) jest zredukowane o 80-99%. Ukąszenie komara czy silny ból brzucha nadal irytują, ale są (w zależności
źródło: Pathways
Pobierz
@mirko_anonim: a to nie jest tak, że styl życia podporządkowany medytacji to nie jest jakis magiczny sposób na rzeczywistość, a tylko i aż nauka specyficznego podejścia do otaczającego nas świata? Coś jak filozofia stoicyzmu, czyli wyznaczone ścieżki na mentalne radzenie sobie z problemami
źródło: comment_1647941531ogBdab1RtWjSvx96cE8B7p
Pobierz@mirko_anonim https://wykop.pl/wpis/71595645/wpis
Tutaj pokrótce napisałem. Myślę że to Ty pisałeś.
Polecam "Trwałą przemianę".
Tutaj pokrótce napisałem. Myślę że to Ty pisałeś.
Polecam "Trwałą przemianę".
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Wydaje się, że bardzo trudno osiągnąć wysoki stopień zaawansowania w medytacji (szczególnie osobom z #adhd #depresja czy #nerwica), odpowiadający pierwszemu etapowi oświecenia (stream entry), o trzeciej czy czwartej ścieżce wg Theravady nie mówiąc. Jak to jest z
Wydaje się, że bardzo trudno osiągnąć wysoki stopień zaawansowania w medytacji (szczególnie osobom z #adhd #depresja czy #nerwica), odpowiadający pierwszemu etapowi oświecenia (stream entry), o trzeciej czy czwartej ścieżce wg Theravady nie mówiąc. Jak to jest z
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy ktoś z Was osiągnął stan nirodha samapatti? Jeśli tak, jak i kiedy (i jaki jest wasz medytacyjny staż)?
W trakcie samego stanu nie ma świadomego doświadczenia, ale jak odczuwalny był ten "afterglow" następujący po nim?
Czy ten stan daje wgląd w to, jak działa świadomość i tym samym obniża lęk przed śmiercią?
Dostrzegacie możliwość osiągnięcia go "na skróty", np. z pomocą nauki?
https://www.researchgate.net/publication/370230097_Cessations_of_consciousness_in_meditation_Advancing_a_scientific_understanding_of_nirodha_samapatti
Czy ktoś z Was osiągnął stan nirodha samapatti? Jeśli tak, jak i kiedy (i jaki jest wasz medytacyjny staż)?
W trakcie samego stanu nie ma świadomego doświadczenia, ale jak odczuwalny był ten "afterglow" następujący po nim?
Czy ten stan daje wgląd w to, jak działa świadomość i tym samym obniża lęk przed śmiercią?
Dostrzegacie możliwość osiągnięcia go "na skróty", np. z pomocą nauki?
https://www.researchgate.net/publication/370230097_Cessations_of_consciousness_in_meditation_Advancing_a_scientific_understanding_of_nirodha_samapatti
źródło: maxresdefault
Pobierz@mirko_anonim: Ciekawy papier, fajnie że się wzieli za badanie tego stanu. Pierwszy raz przeczytałem o tym w książce Ajahna Brahma "Mindfulness Bliss and Beyond" w której właśnie opisuje cessation identycznie jak tutaj. Według tego papieru stan podobny neurologicznie osiagasz za pomocą ketaminy i Propofolu, aczkolwiek pewnie nie nadaje się to do transformacji systemu wartości i nie resetuje to systemu wierzeń mózgu jak normalne, medytacją wywołane cessation.
Nigdy mi się nie
Nigdy mi się nie
@mirko_anonim: Nie sądzę aby osoba która osiągnęła ten stan była zainteresowana wykopem. Wg tradycji jest on dostępny tylko dla no-returners i dla arahantów i powinien trwać 7-10 dni. Wb buddyzmu jest to najwyższe osiągnięcie (= samapatti) medytacyjne. Źródło:
https://youtu.be/EjGnawR8gR0
Ten filmik jest ostatnim z całej serii o jhanach którą
https://youtu.be/EjGnawR8gR0
Ten filmik jest ostatnim z całej serii o jhanach którą
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dlaczego kręgi związane z #buddyzm #medytacja #mindfulness i #psychodeliki wydają się tak podatne na ideologizację w nurcie "woke"? Czy doświadczyliście z tego tytułu jakichś problemów czy frustracji? Czy nie jest tak, że skoro te środowiska tak bezkrytycznie przyjmują wiele z elementów świeckiej religii woke, które stoją w opozycji do (często cenzurowanych) statystyk, to wiele poglądów i spostrzeżeń nauczycieli medytacji/psychonautów również
Dlaczego kręgi związane z #buddyzm #medytacja #mindfulness i #psychodeliki wydają się tak podatne na ideologizację w nurcie "woke"? Czy doświadczyliście z tego tytułu jakichś problemów czy frustracji? Czy nie jest tak, że skoro te środowiska tak bezkrytycznie przyjmują wiele z elementów świeckiej religii woke, które stoją w opozycji do (często cenzurowanych) statystyk, to wiele poglądów i spostrzeżeń nauczycieli medytacji/psychonautów również
źródło: 1jmqpu3qkbc61
Pobierz
@mirko_anonim: To chyba jest odwrotnie. To ludzie z kręgów woke interesują się pozostałymi rzeczami.
Kwestionować należy wszystkie poglądy i spostrzeżenia wszelkich guru. Nie możesz niczego przyjmować na wiarę, bo nie o to chodzi w medytacji.
Choć kwestionować to niekoniecznie dobre słowo. Trzeba spostrzec fakt niewiedzy i szukać odpowiedzi - bez nastawiania się na to,
to wiele poglądów i spostrzeżeń nauczycieli medytacji/psychonautów również należy poważnie kwestionować jako przykład podatności na sugestie?
Kwestionować należy wszystkie poglądy i spostrzeżenia wszelkich guru. Nie możesz niczego przyjmować na wiarę, bo nie o to chodzi w medytacji.
Choć kwestionować to niekoniecznie dobre słowo. Trzeba spostrzec fakt niewiedzy i szukać odpowiedzi - bez nastawiania się na to,
@mirko_anonim: ja osobiście sympatyzuje z buddyzmem. Ale już miałem okazję zaobserwować w pewnej grupie zachowanie które bardzo mi się nie spodobało. Trzeba mocno uważać żeby nie dać sobą manipulować. Buddyzm to Religia i niemal pewne jest że znajdą się osoby chcące nas zmanipulować, tak samo jak w każdej religii bo tacy są ludzie... obłudni. Najlepiej pójść własną drogą.
Skoro przyzwyczajanie się do nudy, skupianie się na jednym obiekcie jest takie skuteczne w leczeniu zaburzeń uwagi i innych zaburzeń psychicznych czy neurologicznych https://youtu.be/XCfLFSIzVI8
To czy takiego samego efektu nie będzie, jeżeli skupimy się na czymś czego nie lubimy, ale jest bardziej rozwijające? Przy okazji zbudujemy korzystny nawyk. Na przykład nie lubisz czytać książki? Czytaj ciągle przez kilka godzin. Nie lubisz nauki języków obcych? Ucz się z Anki kilka
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi