Osobiście mam teorię że osoby z natury opanowane u których dominują fale alfa nie powinny medytować, medytacja może być w ich przypadku szkodliwa powodując zbytnie spowolnienie obrotów w mózgu co skutkuje wspomnianym d/d, a co jest interpretowane jako "śmierć ego". Zamiast tego powinny się raczej przyspieszać poprzez aktywne działanie, kofeinę, ograniczenie introspecji i wewnętrzej analizy prowadzącej do #!$%@?.
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
0
Dolce far niente – sztuka życia i podróżowania bez pośpiechu
Dolce far niente to sztuka życia bez pośpiechu, ale tym razem biorę pod lupę także podróżowanie. Podróżowanie to sztuka, mozaika doświadczeń, odkrywanie siebie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Osobiście mam teorię że osoby z natury opanowane u których dominują fale alfa nie powinny medytować, medytacja może być w ich przypadku szkodliwa powodując zbytnie spowolnienie obrotów w mózgu co skutkuje wspomnianym d/d, a co jest interpretowane jako "śmierć ego". Zamiast tego powinny się raczej przyspieszać poprzez aktywne działanie, kofeinę, ograniczenie introspecji i wewnętrzej analizy prowadzącej do #!$%@?.
- 4
1
"Jeszcze w tym życiu" - Sayadaw U Pandita - ROZDZIAŁ 5 [LEKTOR PL]
Jak mnisi walcz z żądzami wykorzystując uważność w praktyce wipassana? Kiedy młodzi misi przechodzą koło dziewczyny młodszej niż odnisami - uważają ją za swoją młodszą siostrę, kiedy przechodzą obok kobiety w ich wieku, albo trochę starszej uważają za starszą siostrę, a kiedy przechodzą obok kobiety
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Celem badania jest ustalenie związków pomiędzy praktyką medytacji i uważności a fenomenem świadomego śnienia.
Link do badania:
https://utexas.qualtrics.com/jfe/form/SV_6htyjnTTo5YhIH4
Tam znajdziecie dalsze szczegółowe instrukcje jak wypełniać obszerny kwestionariusz. Rzetelnie wypełniając go przyczyniacie
3
Podcast#32. Dlaczego kobiety mówią do siebie?
Niektórzy z nas rozmawiają ze sobą przez cały dzień, podczas gdy życie wewnętrzne innych przybiera formę obrazów lub, jak w przypadku Einstein’a, abstrakcyjnych koncepcji wizualnych. Ale ponieważ uważność zachęca nas do zwracania większej uwagi, warto zapytać: czego może nas naucz
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
#uwaznosc #jakosc #czynnosci #medytacja #skupienie #relaks #cbdleczy
Cześć, serdecznie zapraszam do wypełnienia badania, które niezbędne jest do napisania mojej pracy magisterskiej. Badanie dotyczy uważności (ang. mindfulness) i jej związku z motywacją, skierowane jest do studentów, niezależnie od wieku, trybu i stopnia studiów. Będę wdzięczna za każde wypełnienie i chętnie odwdzięczę się, zostawiajcie linki
oto link
#mindfulness #uwaznosc #poznan
Tytuł: Praca Głęboka
Autor: Cal Newport
Gatunek: poradnik, samorozwój
ISBN: 9788365068774
Ocena: ★★★★★★★★★★
Czy zdarzyło Ci się mieć problemy ze skupieniem na tyle poważne, że w zasadzie uniemożliwiały one pracę? Czy masz wrażenie, że kiedyś czas płynął wolniej, na wszystko było więcej czasu a Ty sam byłeś dokładniejszy w tym co robisz i, co więcej, poświęcałeś się temu bardziej?
W dzisiejszym świecie gospodarkę w coraz szerszym aspekcie
- 1
Można kupować wszystkie opcje na weekend, tj. Do rzeczy, Wprost, Newsweek itd no ale raz ze koszty, dwa, że czas - całą niedzielę by to czytał.
- 1
http://myczytamy.pl/jak-stworzyc-wlasny-tygodnik/
feeds = [
("Weekend Gazeta.pl", 'https://politepol.com/fd/Rbxt9TRU2DtY'),
("Zwierciadło", 'https://politepol.com/fd/K4guPu9Wp2pn'),
("Psychologia.net.pl", 'http://www.psychologia.net.pl//feed'),
("KrytykaPolityczna.pl", 'https://krytykapolityczna.pl/rss'),
("Filozofuj", 'http://filozofuj.eu/feed/'),
("Racjonalista", 'http://www.racjonalista.pl/rss.php'),
("National Geographic", 'https://www.national-geographic.pl/rss'),
("Młody Technik", 'https://mlodytechnik.pl/rss'),
3
Uważność
Czym jest uważność? Po co ona nam jest? Czemu może służyć uważność w terapii? Co ma uważność do relacji, komunikacji ? A po co nam ona w rodzinie?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 3
- 3
Mooji
#cytatywielkichludzi #poradadnia #mooji #szczescie #uwaznosc
- 0
http://wyborcza.pl/1,145452,19012357,spowolnij-czas-zyskasz-zdrowie.html
Przeszłość, przyszłość i teraźniejszość to jedynie złudzenia, choć uporczywie nam się narzucające - mawiał Albert Einstein. A jak ty się poruszasz w czasie?
Jedliście kiedyś rodzynkę? Głupie pytanie! Oczywiście, że tak. Znacie jej fakturę, sprężystość, zmarszczki na skórce. Wiecie, jak załamuje światło, stając się gdzieniegdzie pomarańczowa, a gdzie indziej brązowa. Na pewno jej smak nie ma dla was tajemnic. Czuliście, jak pęcznieje w ustach, wygładza się, a
- 1
2
MINIMALJA: Kamień - ćwiczenie medytacyjne (Thich Nhat Hanh
Bądź jak kamień. Interesuje Cię medytacja i uważność. Zajrzyj na stronę.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
17
Przebudzenie jest cool
Ktoś kto w wyniku treningu, umie już dłuższy czas przebywać w stanie tu i teraz, utrzymując swoją uwagę na ciele (to najłatwiejsze), oddechu (troszkę trudniejsze, ale tylko moim zdaniem) bądź otoczeniu (wyższa szkoła jazdy), jest w odbiorze bardzo podobny do psychopaty. Dodatkowo wydaje się...
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Uważniejsi mają zdrowsze serce
Nowe studium uważności (ang. dispositional mindfulness) oraz 7 wskaźników zdrowia sercowo-naczyniowego wykazało, że osoby bardziej zwracające uwagę na aktualne uczucia i doświadczenia mają się lepiej.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
10
Uważność, czyli mindfulness – nowa metoda redukcji stresu
Artykuł plus wykład profesora Jona Kabata-Zinna.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
7
Medytacja zmienia mózg
Badania nad medytacją potwierdzają, że wpływa ona na poprawę pamięci, koncentrację i usprawnia pracę mózgu. Zmiany te mają charakter fizjologiczny.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Komentarz usunięty przez autora