Rest wygra łatwo ( ͡° ͜ʖ ͡°) @harnas_sv:

@Dooominikkk1995: Szczerze? To już bardziej mnie ciekawiło to Fame MMA UK :D

@lordgargu: Poszukaj kanału Everyday Hero, bo on dissował wspomniany film. Może znajdziesz odnośnik.

@lordgargu: Lepiej poszukaj filmu, gdzie inny koleś punktuje głupotę tego kulturysty, odnosząc się do wszystkich jego argumentów :) Nie podpowiem, bo kiedyś mi to podrzuciło przypadkiem, a nie jestem żadnym bojówkarzem, żeby pamiętać takie rzeczy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Nawet całego tego filmu nie oglądałem, ale wystarczyło 10 minut, żeby było jasne to, kto wie o czym mówi, a komu się tylko wydaje ;)

@ssehflodur chyba Ty sojowcu xd

@ssehflodur: ja sie zesralem w majty jak zobaczylem wynik badan na cukier tego "bialka"

@Popcornn1 niby co się stanie jak pójdziesz na v basen? Mięśnie Ci wypłuka?

U mnie basen fajnie działa na zakwasy.

@r3pr3z3nt: Ale sobue autorytet wybrales. Klauna sylwetkowego jak i umyslowego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@r3pr3z3nt: jeden debil gada z drugim debilem.
#!$%@? każdemu do tego, co kto lubi i jak wygląda.

Może to brzmi dla ciebie jak starcze #!$%@?, ale ja na swojej siłce mam dziewczyny, które #!$%@?ą na ciężarach większość tych rurkowców z telefonikami w łapkach.

@r3pr3z3nt: dokłądnie tak to brzmi, jak #!$%@?, niekoniecznie starcze.

@Asarhaddon: oesu, zasada "nawiedził cię/was" tyczy się zawsze, że trzeba wykonać jakąś akcję by wydarzyło się coś, w przeciwnym razie wydarzy się przeciwieństwo zdarzenia1.
Żeś pan #!$%@?ł ten wpis i tyle w temacie.

#!$%@? wie, czy nawiedził mnie i mnie teraz wyrucha, czy może dopiero jak dam plusa, a może kreatyna zadziała dwa razy mocniej, albo bomba oral nie zaszkodzi wątrobie.

jak krowie na rowie trzeba tłumaczyć, do tego na wykopie..Pokaż całość

@Alfabet: tak jakby on, ale heavy metalu nie słyszę

@Alfabet intruder od przodu, moge umierac

@jerzy-bak: z ciekawości, jakie wyniki w bojach?

@Tranq: lel, wielkosc miesni nie ma duzego przelozenia na sile ciosu. A juz na pewno gornych partii. Zbyt duze barki to uposledzone ciosy proste. Zbyt duze motyle to brak mozliwosci trzymania poprawnie gardy, zasloniecia przepony.

Jezeli chcesz bic mocniej, to:
- trenuj sila ciosu przyjdzie z czasem,
- jezeli masz taka mozliwosc o przytyj, nie musi byc czysto, bylebys nie tacil kondycji i sprawnosci fizycznej,
- jak chcesz cos trenowac toPokaż całość

To zle trenujesz ten boks bo muskulatura nie ma nic do siły ciosu. Mięśnie to tylko psychologia w przypadku bójki

@Metsaemies: Beta alanina suplementowana codziennie w dawce 65mg na kg masy ciała zwiększa poziom karnozyny w mięśniach, w uproszczeniu pozwoli ci wykonać kilka powtórzeń więcej z tym samym ciężarem przez co zwiększy się objętość treningowa jednak wysiłek musi trwać powyżej 60 sekund, przydatne w sportach wytrzymałościowych, jednak żeby takie efekty byłu mięśnie muszą się "wysycić" karnozyną a to trwa ok 2-4 tygodnie.

@syngaja: Wszystko jest do dostania i to bez większego problemu, ani jedno ani drugie nie wyrywa z butów( ͡° ͜ʖ ͡°), tylko po co? Ja geranium używam jedynie raz na 3-4 tygodnie gdy wypada bardzo ciężki trening a nie mam na niego ochoty xD

@Kielek96: Może dlatego, że jest kulturystą, a podganiania na drążku mu nie jest potrzebne do tego aby być dobrym kulturystą? ¯\_(ツ)_/¯

@Kasahara: Ja to wszystko rozumiem, jednak nadal ciężko mi to sobie wyobrazić jak taka góra mięsa jak Olejniczak czy Piechowiak (którego też Patryk wyjaśnił na swoim streamie) nie jest w stanie się raz poprawnie podciągnąć. Wynika to w zasadzie z czego braku siły mobilności? Przecież siły nie można ani jednemu ani drugiemu odmówić. To raz a dwa wydaje się, że podciąganie to ćwiczenie podstawowe obecne w chyba wszystkich testach sprawnościowych, toPokaż całość

@Anty_Chryst Nie ma spiętego brzucha bo jemu #!$%@?ło już tak ten bebzon, że do kanału z Żołwiami Ninja nigdy nie wejdzie xD

@Forge: szukałem bardzo długo, nie znalazłem nic co by jakoś cenowo było ok

@Forge: Sam ususz