Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Y.....r
Y.....r
  • 0
Mirki, jak utrzymać dobre samopoczucie przy niskim bf? Robię teraz wycinkę i zbliżam się do celu, ale zrobić niski bf łatwo, tylko utrzymać trudniej. Chce docelowo zbić do 9 procent i utrzymać na poziomie 10-12, czy jest to optymalny poziom w wieku 30 lat, czy za niski dla ciała i będę się źle czuł? Dodam, że ćwiczę bez sterydów. Suple ok.

Jak utrzymać niski bf i zachować dobre samopoczucie przy tym?

#
  • 25
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 3
@Ynfluencer:

Testoviron walił ogromny cyklon z trenem człowieku xDD wtf co Ty tu piszesz
Za dużo IG/YT się naoglądałeś i innego gówna pokroju WK większość naturali to 12-15 % BF będzie się męczyć xD
  • Odpowiedz
Kasahara
  • 2
@ismenka: nie o to chodzi, aby od razu z takim tonem :) niestety IG/YT krzywią obraz tego co jest możliwe naturalnie. @Ynfluencer: natural to może po latach treningu wyglądać tak - docięty ale płaski jak naleśnik, zresztą jak docinałem do choinki na plecach było podobnie czy naturalni klienci. A zrobienie tego u większości wiązało się z dużymi konswkengjami na miesiące/lata (a co by było dopiero to trzymać...). Dlatego
Kasahara - @ismenka: nie o to chodzi, aby od razu z takim tonem :) niestety IG/YT krz...

źródło: comment_1633072092bcVZGLqfcSJLU4hoGh0PHq.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
adam-photolive
  • 19
Ale jaja. Kupilem sobie ostatnio Nissana takiego fajnego, czarna tapicerka. Postanowilem trochę na Uberze dorobić. No i zlecenie ktores tam, dzwoni facet ze mam jak najszybciej na przystanek tramwajowy jechać, płaci podwójnie. No to jadę szybko, dojezdzam a tam juz wlatuje jakiś typ. Zagaduję, gdzie mu sie tak spieszy a on ze musi szybko jechać do domu bo juz czeka kurier z jakas paczka z #kfd bo zamowil jakies WPC,
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Y.....r
Y.....r
  • 5
Dla wszystkich, którzy ćwiczą na siłce w celu bycia atrakcyjniejszym dla kobiet. Muszę wam przekazać bardzo przykra informację. Dla kobiet umięśniony facet=chudy leszcz z kaloryferem, ewentualnie szerokimi kośćmi ramion.

Robienie klaty, pleców, nóg, ramion i innych partii można sobie odpuścić, bo kobiety nie wiedzą, że coś takiego istnieje. Jak bierzesz 100 na klatę, 130 na martwy i 140 na przysiad, ale nie masz kraty na brzuchu to kobieta i tak za bardziej
  • 30
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
TestoDepot
  • 14
@Ynfluencer: moim zdaniem siłownia ma sens jeśli robisz to dla siebie, bo lubisz, bo chcesz.
Robienie czegoś pod tzipe jest imho bez sensu, tym bardziej w przypadku siłowni - jeśli chcesz mieć naprawdę fajne rezultaty to to jest styl życia, pewne wyrzeczenia, mnóstwo czasu, trochę wydatków itp - i to wszystko dla tzipy wartej kilkaset złotych najwyżej XD?

Ogólnie z moich obserwacji to sylwetka dla #rozowepaski nie ma
  • Odpowiedz

Powiązane tagi