Tak sobie myślę, i zastanawiam się czy nazwisko Shwarzenegger to przypadkiem nie jest w tłum. na pol. Czarnymurzyn.
Hmm...
#przemyslenia #blm #usa #kulturystyka
Hmm...
#przemyslenia #blm #usa #kulturystyka
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Synthol - syntolowe dziwaki - jak można sobie zrobić coś takiego?!
W materiale podaję podstawowe informacje na temat syntholu i jego zastosowań w kulturystyce oraz przedstawiam najbardziej znane przypadki
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czy okno anaboliczne istnieje?
W źródłach poświęconych kulturystyce i sportom siłowym wielokrotnie można znaleźć informacje o tzw. oknie anabolicznym. Jest to okres krótko po treningu (1 – 2 h), w którym należy dostarczyć białka, w celu optymalizacji syntezy białek mięśniowych i regeneracji.
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
XIII Pokazy w Kulturystyce i Fitness Sopot 2020 dzień trzeci [FOTO]
![XIII Pokazy w Kulturystyce i Fitness Sopot 2020 dzień trzeci [FOTO]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_15946267632UvWaBy4IuW2Se5EdK1b2K,w220h142.jpg)
10, 11 i 12 lipca to wielkie święto kulturystyki w Sopocie. Na muszli koncertowej przy molo odbywają się XIII ZAWODY W KULTURYSTYCE I FITNESS. Organizatorzy przygotowali konkurencje dla kobiet, juniorów, seniorów oraz seniorów starszych.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Sztuczne Ciężary - Plaga Fitnessu
Sztuczne ciężary, tzw fake weights są niestety wykorzystywane w celu tworzenia obrazu iluzorycznej siły przez niektórych przedstawicieli branży fitness.
z- 171
- #
- #
- #
- #
@Laryngoskop: lubie cos podłubac poprawiać coś działać
Ćwiczenia na uda #5 - Clamshell czyli Małża - Dwie Wersje
Ćwiczenia na uda #5 - Clamshell czyli Małża - Dwie Wersje
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Asarhaddon bede rzigoł
o jaki wojtek wyciety xD sie cwiczy sie ma XD teraz to beda dla niego soki tryskaly XD nikt chyba teraz nie podwazy ze to nie on skoro bylo zdjecie brzucha w telewizji xD
#kononowicz #kulturystyka #sport #mikrokoksy #patostreamy
#kononowicz #kulturystyka #sport #mikrokoksy #patostreamy
@Jutinka: no widze wlasnie
----------------------
jakis tuman wykopek myslal ze to moj pulpit
a kwa jeszcze czarna dostaniesz dzbanie
----------------------
jakis tuman wykopek myslal ze to moj pulpit
a kwa jeszcze czarna dostaniesz dzbanie
dupa to ciebie zapiekla bo juz cie nie ma wysrywie
JERZY FURMANEK Odziedziczyłam dorobek życia mistrza
Dzień Dobry. z duża niepewnością, czy mi się nie oberwie, wrzucam swój materiał, ale zależy mi by komunikat, który przekazałam pod koniec filmu, dotarł do jak największej ilości fascynatów sportu, którzy maja pasje do kulturystyki i ciekawość do ludzi tworzących historię sportu. Proszę o łaskawość.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Ćwiczenia na Uda #4 - Standing Hip Circles Czyli Skręty Biodrami Stojąc
Ćwiczenia na Uda #4 - Standing Hip Circles, Czyli Skręty Biodrami Stojąc
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Posmak metalu w ustach - pojawił się jak zacząłem treningi.
Zmieniłem dietę - jem zdrowiej, przetworzone żarcie ograniczone do minimum + izolat białka. Dużo warzyw.
Ilość białka dziennie jakieś 100-130 g (od zwierzęce). Ważę 78 kg przy 177 cm (trochę sadła)
Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Prócz tego posmaku w ustach nie mam innych objawów i czuje się dobrze.
Kiedyś już ćwiczyłem na siłowni, prócz tego dużo się ruszam, jestem aktywny i
Zmieniłem dietę - jem zdrowiej, przetworzone żarcie ograniczone do minimum + izolat białka. Dużo warzyw.
Ilość białka dziennie jakieś 100-130 g (od zwierzęce). Ważę 78 kg przy 177 cm (trochę sadła)
Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Prócz tego posmaku w ustach nie mam innych objawów i czuje się dobrze.
Kiedyś już ćwiczyłem na siłowni, prócz tego dużo się ruszam, jestem aktywny i
@kyniu: w Czarnobylu tez tak mieli
w sumie brzydzą mnie #kulturystyka
wyglądają dla mnie jak męski odpowiedni #!$%@? botoksu u kobiet
mam zajebistą niedowage więc mięśnie też małe, i gdyby lekko poprawic nogi to w sumie się sobie podobam, mimo że widać mi momentami żebra. takie widoczne, ale nie przesadzone mięśnie uważam i za estetyczne i za użyteczne
#niepopularnaopinia #mikrokoksy
wyglądają dla mnie jak męski odpowiedni #!$%@? botoksu u kobiet
mam zajebistą niedowage więc mięśnie też małe, i gdyby lekko poprawic nogi to w sumie się sobie podobam, mimo że widać mi momentami żebra. takie widoczne, ale nie przesadzone mięśnie uważam i za estetyczne i za użyteczne
#niepopularnaopinia #mikrokoksy
- vizori
- Randylahey
- apiapiapi
- chuckmls
- G123
- +7 innych
ale nie przesadzone mięśnie uważam i za estetyczne i za użyteczne
@RedveKoronny: Jak można uważać mięśnie za użyteczne skoro nie jesteś w stanie przewrócić samochodu?
- ZaQ_1
- Swiezy2006
- oxfox
- dsomgi00
- Brandon95
- +6 innych
sylwetka do oceny. kolor zmieniłem w ramach #blacklivesmatter
#bodybuilding #kulturystyka #sport #trening
#bodybuilding #kulturystyka #sport #trening
@niech_ktos: proszę pana, to jest żaba.
konto usunięte via iOS
@niech_ktos: O znam go, to Gospel
Wywiad z Mistrzem Świata Szymonem Łada
"...Mama wyrzucała białko do toalety.." Szymon jest Mistrzem Świata w kulturystyce ekstremalnej. Jeden z najlepszych kulturysty w Polsce opowiada o tym jak zaczął historię z kulturystyką, zdobyciu ...
z- Dodaj Komentarz
- #
- #
- #
- #
- #
Smutne sie wydaje zycie takiego kulturysty. Ale to pewnie tak jest z kazdym sportowcem z topki swiata. Ale pieknie widac co znaczy dyscyplina.
#mikrokoksy #kulturystyka
#mikrokoksy #kulturystyka
@Duzy_Dziki_Zwierz: Wlasnie nic. O to chodzi.
Ale mowi madra rzecz, ze po co sie zastanawiasz nad badaniami i suplami, jak nie umiesz sie zdyscyplinowac, zeby zwyczajnie jesc?
Ale mowi madra rzecz, ze po co sie zastanawiasz nad badaniami i suplami, jak nie umiesz sie zdyscyplinowac, zeby zwyczajnie jesc?
eraz ewentualnie wchodzą na low carb okresowy, ale generalnie na chudym mięsku się nie zbuduje za dużo. przy dużych dawkach białka należy dużo tłuszczu #!$%@?ć i tyle. profesjonaliści używają dużo oliwy i masła orzechowego, oleju kokosowego itd. ale to też jest taka moda z zachodu hehe.
@JulioIglesiasSexualPredator: wybacz, że jestem taki wulgarny, ale #!$%@? pan jak potłuczony
Siemanko mikroksy lub przyszłe mikrokoksy,
Specjalnie z myślą o pomocy ludziom takim jak wy napisałem aplikację do zapisywania treningów!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gym.workout.log
Będę wdzięczny za opinie i rady!
#mirkokoksy #kulturystyka #silownia
Specjalnie z myślą o pomocy ludziom takim jak wy napisałem aplikację do zapisywania treningów!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gym.workout.log
Będę wdzięczny za opinie i rady!
#mirkokoksy #kulturystyka #silownia
@teemo: Może opcja samodzielnego dodawania innych ćwiczeń.
@Czlowiek_Finn_i_pies_Jake: O spoko, dodam to w najbliższym czasie
Joni przeszedł na weganizm już w 1991, a dopiero w roku 2000 zaczął brać udział w zawodach strongman. W tym czasie – będąc już na diecie roślinnej – rozwinął niesamowitą siłę i wytrzymałość. Jego osobiste rekordy to między innymi:
150 kg w wyciskaniu na ławce
230