@Gavilar: wieceeej autotuneeeaaaaa

@Little_Makak: Kolega tutaj to chyba tzw. spec od p---------a

@zdrajczyciel: na bank

@zdrajczyciel: ja bym raczej podejrzewał, że wychodzą skutki +/- 10 lat jechania na środakch (z przerwą kilka miesięcy na "oblok" przez "trening pod wyskok" ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)) i trzeba zacząć dbać o zdrowie

@tether69: Prawie 3 lata, ale z przerwą na boks. Tak mocniej z kilometrażem 100km tygodniowo, to od 9 miesięcy jakoś. Wyniki jak na taki staż wybitne, a 2:54 na tym maratonie dał mu wynik 62/5450 uczestników, warto dodać, że wyprzedził 1/3 osób przed nim na ostatnich kilkunastu kilometrach, ponieważ warunki atmosferyczne się znacznie pogorszyły + były nieprzyjemne podbiegi. Na bardziej korzystnym maratonie mógłby zrobić nawet okolice 2:50, jak Adam KszczotPokaż całość

@Djuk94 chłop odstawił kawę piernikowa i się o------o

@Djuk94 Treningi biegowe wymyślił po to żeby mieć usprawiedliwienie na spadki po odstawieniu

@GRACJANPERACJAN3332:

@GRACJANPERACJAN3332: To prędzej właśnie tak by to mogło wyglądać: ludzie zaczynają biegać -> uprawiać ogólnie sport -> czuć się lepiej -> być szczęśliwsi -> być bardziej pewni siebie -> mieć motywację -> przestać być bierni i chętniej protestować i sprzeciwiać się rządowi

@Twoja_tata: dzik

@Twoja_tata dzisiaj zobaczyłem tego shorta na fejsie i się zacząłem zastanawiać czy to on wygląda na 45 lat czy coś że mną jest nie tak i wyglądam młodziej xD

@Simpleco: Abstrachując od jego czystości, to sama droga jaką robi podczas biegania jest jak najbardziej poprawna. Bardzo mało amatorów idzie taką drogą, robi od razu maratony żeby się zaklepać na śmierć, a potem szok i zdziwenie że problem się rozpędzić :D

Owca bardzo organicznie to robi, zaczął od kilometra, 1 mila, 5km, 10km, teraz połówka i maraton. O wiele bardziej zdrowa droga niż ta Karcz co nigdy nie biegała iPokaż całość

Głupie tutaj jest tylko 2 mocne treningi dzień po dniu. To woła o przetrenowanie lub kontuzje. Dla psychiki to może i fajne jest, ale jest coś takiego jak superkompensacja no i jesli nie ma kosmicznej regeneracji to ciężko żeby byl tego jakis efekt na miarę wykonanej pracy

No ale sam mówi że tak mu lezy więc tylko zycze zdrowia

@pomarancza_testovirona: Dawno nie widziałem bardziej naturalnego zdjęcia.

@pomarancza_testovirona: @giorgioborgio: taka ciekawostka-do produkcji tego samochodu użyto mniejszej ilości środków chemicznych niż ma w żyłach typ po lewej.

@Wirtuoz: Kwestia zmiany chwytu.

@Wirtuoz: musisz wcześniej wstawać... rezultaty przyjdą same

@rales: ?

@rales: pacz pan jaki natural

@Syn_Diabla: piękne

@KrzysztofMickiewicz: pewnie dlatego, że to już się kilka lat temu zrobiło nudne i normalni ludzie mają to głęboko w dupie?

@KrzysztofMickiewicz: jeszcze by co wyszło i by się musieli znowu tłumaczyć, że to po cynku

@Blizz4rd: 3/10

@Blizz4rd: