Wszystko

Najnowsze

Archiwum

K.....t
K.....t
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mirasy czy korzystał ktoś z was z takiej ortezy/stabilizatora kręgosłupa ?

Daje to radę? Czy tylko kasa wyrzucona w błoto?

Dodam, że mam 28 lat więc na pewno ciężej teraz dbać o poprawną postawę niż jak było się dzieckiem, ale muszę coś ze sobą zrobić bo się garbie, a to że zmieniłem pracę na siedząca na pewno nie pomaga ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#fizjoterapia #zdrowie
K.....t - Mirasy czy korzystał ktoś z was z takiej ortezy/stabilizatora kręgosłupa ? ...

źródło: comment_NUyW8Sl6wernAibtSqDjGW3DJNStIyFl.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wespazjon
wespazjon
wespazjon
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@Kombinat: Niby działa. Ale jest nie wygodne. Lepiej wzmocnić na siłowni mięśnie kręgosłupa. Sam zacznie się prostować. To z własnego doświadczenia.
  • Odpowiedz
E.....2
E.....2
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Mam wersalkę której nigdy nie składam (Ikea beddinge) i dość bolących pleców!
Wymyśliłem że kupię sobie tam płaski materac 140x200cm. Jaki kupić? Piankowy, sprężynowy, kokosowy?!( ͡° ʖ̯ ͡°). Nawet nie widziałem że tego tyle jest

#sen #zdrowie #rehabilitacja #ikea #meble #remontujzwykopem #remont #kregoslup (remontowe Mirki też pewnie myślą jaki materac kupić ,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pablo397
  • 0
@Encepence2: pianka termo jest teraz na topie (ale i najdroższa), tak z 2k zł szykuj

edit: materace nie kładzie się na wersalki tylko na łóżka z odpowiednimi, elastycznymi stelażami.
  • Odpowiedz
zino
  • 0
metodą McKenziego.


@BishKopt: Dla mnie ta metoda to trochę prawdy (sama idea - konieczność ćwiczeń i ogólne podejście), ale w praktyce to już jest wyciąganie kasy od naiwnych czy leniwych. Siedziba tego instytutu widoczna na filmie jest za kasę pobieraną za certyfikaty, kiedy za bardzo nie ma co certyfikować. A już te stukanie młoteczkiem to podejrzewam, że zwykła ściema.
Moja rada: zacznij stale ćwiczyć, codziennie 1 godzinę, nie ma innej
  • Odpowiedz
szynszyla2018
  • 0
Pytanie do mirków i mirabelek czy ktoś z Was wie może co to może być: ból kręgosłupa pojawiający się po przejściu więcej niż 4 km. Ogólnie po dłuższym spacerze. Jak również pojawiający się po dłuższym staniu. Ustępujący na leżąco. Boli w połowie pleców. Było już robione rtg nic nie wykazało. Na razie przez 2 miesiące mam brać leki przeciwbólowe. Ból pojawiał się po podniesieniu ciężaru w pracy. Ktoś, coś? 25 lvl here,
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....b
p.....b
  • 0
Mam problemy z kregosłupem, od 2 lat sie mecze z bólami w lędzwiach. Chodzilem na rehabilitacje i nie pomogło. Jedyne co pomaga to tabletki przeciwbolowe lub mocne uderzenie pięścią w miejsce bólu. Co lepiej stosować? Co jest lepsze dla organizmu takie uderzenia czy tabletki?

#medycyna #ortopedia #kregoslup #kiciochpyta
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....a
P.....a
  • 0
@pmub U mnie ból się pojawiał i promieniował niżej aż do połowy nóg. Przyczyny dwie: jedno biodro mi ucieka do przodu i nadruchliwość tego odcinka kręgosłupa. Pierwszy mogę załatwić tylko na jakiejś rehabilitacji, bo sam się nie naprostuję, a drugi... to jest akurat łatwe. Albo ćwiczysz mięśnie brzucha i pleców, żeby odciążyć kręgosłup albo za kilka lat chirurg by się bawił w mechanika i wkręca mi śrubki.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Kilka lat temu zdiagnozowałem u siebie hiperlordozę. Wygląda bardzo poważnie, jednak jeszcze nie boli - co mnie cieszy. Niby w niczym mi nie przeszkadza "na co dzień", ale trudno dopasować jakieś spodnie, czy marynarki, by nie wyglądać jak z cyrku - trochę w ogóle mam w związku z tym kompleks, bo jednak odstający tyłek i nadęty brzuch - zwłaszcza u osoby chudej - wygląda karykaturalnie. No ale z drugiej
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kalorymetr
kalorymetr
  • 2
@AnonimoweMirkoWyznania: ćwiczenia i masaże - mogę szczerze polecić. Pamiętaj, że to nie jest coś co naprawisz w parę miesięcy. Wada która postępowała parę lat będzie wymagała podobnego zaangażowania, żeby ją odkręcić. Niech to Cię nie zniechęca... dzisiaj masz problem ze spodniami i śmieszną postawą - jutro będą Cię napieprzać plecy od stania na koncercie. Ja żałuję, że się za siebie zabrałem tak późno.
Jeśli jesteś w stanie sobie na to
  • Odpowiedz
Mariusz_Drugi
  • 1
Ogarnia ktos sytuacje. Mowie sobie ze bęben mi wywaliło, a nigdy tak nie mialem, ale patrze do lustra a tylnia czesc plecow jakos dziwnie ucieka mi do przodu, gdyby byla rowna, brzuch nie bylby. taki wystakacy. Fakt schudnac musze, ale zastanawiam sie czy to brzuch tak ciagnie plecy, czy mam jakies skrzywienie kregoslupa #zdrowie #ortopeda #chirurgia #fizjoterapia #niewiemjaktootagowac #kregoslup
Mariusz_Drugi - Ogarnia ktos sytuacje. Mowie sobie ze bęben mi wywaliło, a nigdy tak ...

źródło: comment_XaYZxJKoIHoyYCPsISVVBiS1QdzFyf9n.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ciastek39
  • 1
#ortopedia #kregoslup #plecy #fizjoterapia

Mirki, od dwóch lat borykam sie z problemem z kręgosłupem. Dwa razy w roku mnie postrzyknie tak ze moge sis ruszyc z podłogi bez ketonalu a normalnie kazdy poranek jest dla mnie pytajnikiem czy mnie nie postrzyknie. Bylem na rezonansie mam splaszczenie lordozy. Bylem tez prywatnie u fizjoterapeltow i pomagaja mi ale tylko doraznie. Jak to ugryzc, jakie cwiczenia stosowac.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 2
#anonimowemirkowyznania
Z anonimowych, bo po prostu chcę się wyżalić.
Własne, spłacone już mieszkanie, dwa dobre samochody, świetna żona i córka, bardzo dobre zarobki (programista) i co?
Jajco, bo właśnie kolejny raz zdycham na rwę kulszową. To już nawet nie jest rwa, to permamentny ból lędźwiowego odcinka kręgosłupa, który ciągnie się aż do kolan.
3 lata tak już cierpię. Zrobiony rezonans, neurolog, rehabilitacja i lipa. Za duże uszkodzenia krążków miedzy L4 i L5 oraz
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Norbercikk
  • 9
Panowie sprawa dosyć.. poważna i potrzebuje pomocy.
6 miesięcy temu w-------m sobie kręgosłup na martwym 250kg, w pewnym momencie mnie wyprostowało i.. straszny ból w okolicach lędźwiowego. Myślałem, że przejdzie ale tak sie jednak nie stało ( ͡° ͜ʖ ͡°) Byłem u ortopedy zdjecię zrobione, nic nie wyszło na rentgenie. Mądry ortopeda kazał miesiąc zastrzyków w dupę przeciwbólowych/zapalnych, po miesiącu miałem być jak nówka sztuka. Nic z tych
  • 53
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
urak666
  • 8
@Poemat: Najciekawsze w tym wątku jest to, że każdy miał to samo albo miał znajomego, który miał to samo , a każda diagnoza i droga leczenia była inna. ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz

Powiązane tagi