@thebill8:

Typowy błąd 99 % osób, którym się nie udaje.

- Za dużo celów na raz
-Pokaż całość

@qeqcon: ja bym postawił zdrowie ponad kasę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@qeqcon: takie buty, to lipa trochę, życzę powodzenia w terapii (ʘ‿ʘ)

Przez 5 dni miałem SIS, laser i prąd

@Nocnykopek: Placebo

Może terapia manualna byłaby lepsza?

@Nocnykopek: Zdecydowanie, u ogarniętej ręki oczywiście

@Nocnykopek: Przeciętnie seria zabiegów trwa ok 10 dni. Czasami bywa tak, że pacjent czuje poprawę dopiero tydzień, dwa po zakończeniu zabiegów. 5 dni to krótki okres czasu, jeśli nic wcześniej nie robiłeś (żadnych zabiegów, ćwiczeń itp) to nie oczekuj ot tak spektakularnych efektów po tygodniu xD Zawsze możesz się skonsultować z fizjo czy by czegoś nie dodał do programu rehabilitacji albo, żeby ci pokazał ćwiczenia, które możesz wykonywać pod jegoPokaż całość

@qeqcon: Ja od siebie polecam poszukanie szpitala prywatnego który ma umowę z NFZ. Też zazwyczaj jest szybszy termin.

@Blacksnow: to my cię tu żałujemy bo polska służba zdrowia jest jaka jest a ty w szwecji sobie kręgosłup leczysz zarobasie!? Z wypaśnym jedzonkiem i profesionalną obsługą!? xD (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) żarcik, wracaj do zdrowia miras, jeszcze będzie czas by odpoczywać, po tylu przeżyciach każda chwila stabilności będzie cię mega cieszyła!

Grospol ergohuman

@xmajami: mam ergohuman i mi się siedzi świetnie, ale jestem niższy. Natomiast stwierdzam, że po 7 latach dalej wygląda jak nowy. Materiał nie ma żadnych przetarć, super sprawa (mam cały siatkowy).

Laser, lampa solux

@Burza92: Placebo. Z zabiegów fizykalnych zdecydowanie warte uwagi: fala uderzeniowa, ultradźwięki, pole magnetyczne (i tych trzech "pochodne"). Reszta w rękach terapeuty

@TomekABC123: Fala zdecydowanie, głównie problemy typowo podchodzące pod tendinopatie, zapalenia ścięgien, zwapnienia. DOI: 10.5604/01.3001.0012.6464 (https://ortopedia.com.pl/resources/html/article/details?id=181372&language=en); DOI: 10.1016/j.apmr.2019.04.020 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31194946); DOI: 10.5606/ArchRheumatol.2019.7081 (https://www.archivesofrheumatology.org/abstract/1024);

Ultradźwięki pod leczenie zrostów, złamań, choroby zwyrodnieniowe, opóźniony zrost kostny. DOI: 10.1097/MD.0000000000008181 (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28953676); https://doi.org/10.1177/1558944717702470

Pole magnetyczne podobne zastosowanie jak ultradźwięki (i LIPUS), więc odpuszczę już z linkami.
Ogólnie każdy zabieg ma swoje zastosowanie gdzieś tam. Np. nie wymieniłem często "chwalonej" krioterapii - bo w sumie używaPokaż całość

@Conner: A to: https://zdroweplecy.net/rozciaganie-kanapowe/

@PainItBlack: Nadal to masz? Ogólnie bóle głowy mogą być od mięśni i fizjo by to ogarnął, ale wymioty są niepokojące. Ja bym nie lekceważyl, umów się na wizytę albo konsultacje telefoniczną, dopytaj czy jest się czym niepokoić

@red7000: polecam
jak miałem przerwę w ćwiczeniach to zacząłem się garbić i se kupiłem dwa

taki do chodzenia po domuPokaż całość

@czeczen123: też tak myślę że te pajączki to leczenie objawowe. Raczej mięśni odp za postawę nie wzmocni

@Moseva: Maty sa na ali za 1/10 tej ceny ze screena.

@Moseva tak to wygląda za jakies 60 zl

@estetka cwiczysz do reklamy liptona? brilliant

@estetka: to by wyjaśniało dlaczego oglądasz jego reklamy 'P

@OsziOsz: Ja polecam dr(uczelnianego nie lek.) Grzegorz Głąb - Rehaathletica na Szafrana. Sam klientów do nich odsyłam czasem.

A sprzęt kupisz taniej online, ja ostatnio do roboty zamawiałem z 4Fizjo. Całkiem solidnie to wygląda.

@OsziOsz: Polecam tego Pana : Klik

@bywaj: Do ćwiczeń, a nie pierdołami się zajmować.

@bywaj: bo każdy komu dobrze poszedł zabieg, nie ma potrzeby wypisywania w necie że jest normalnie. Ogólnie odradzam czytania internetu żeby sobie wyrobić opinię bo to w większości gorzkie żale

@Mddzms99: prześwietlenie i tak zleca lekarz więc go zapytaj.

@Mddzms99: idziesz do rodzinnego, ten podejrzewa przepukline/rwe i wysyła Cie na rentgen, który nic nie da. Jednak będzie podstawą do skierowania na rezonans.