Ponad 80 proc. Polaków wie co oznacza ból kręgosłupa. Blisko 70 proc. skarży się na przewlekłe bóle. Ortopedzi, fizjoterapeuci, dietetycy biją na alarm: musimy zmienić nawyki!

Jedna z głównych przyczyn dla których zgłaszają się do mnie pacjenci są przeciążeni i bóle w szyji i karku. Wynikają one głównie z pracy jaka wykonują oraz stresu. Ten zestaw pomoże Ci rozluźnić mięśnie oraz załagodzić ból. Zapraszam do ćwiczeń.

Obawiasz się operacji kręgosłupa? Krakowski Szpital na Klinach uruchamia małoinwazyjne zabiegi

Rwa kulszowa jest bardzo bolesnym schorzeniem. Ból zazwyczaj rozciąga się od dolnej części pleców i promieniuje w kierunku kolan. W większości posiłkujemy się wtedy lekami przepisanymi przez lekarza. Warto jednak wypróbować domowe sposoby, bo może uda się uniknąć faszerowania lekami.

Sprawdź samodzielnie...