#anonimowemirkowyznania
Kilka lat temu zdiagnozowałem u siebie hiperlordozę. Wygląda bardzo poważnie, jednak jeszcze nie boli - co mnie cieszy. Niby w niczym mi nie przeszkadza "na co dzień", ale trudno dopasować jakieś spodnie, czy marynarki, by nie wyglądać jak z cyrku - trochę w ogóle mam w związku z tym kompleks, bo jednak odstający tyłek i nadęty brzuch - zwłaszcza u osoby chudej - wygląda karykaturalnie. No ale z drugiej
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@AnonimoweMirkoWyznania: ćwiczenia i masaże - mogę szczerze polecić. Pamiętaj, że to nie jest coś co naprawisz w parę miesięcy. Wada która postępowała parę lat będzie wymagała podobnego zaangażowania, żeby ją odkręcić. Niech to Cię nie zniechęca... dzisiaj masz problem ze spodniami i śmieszną postawą - jutro będą Cię napieprzać plecy od stania na koncercie. Ja żałuję, że się za siebie zabrałem tak późno.
Jeśli jesteś w stanie sobie na to
  • Odpowiedz
Ogarnia ktos sytuacje. Mowie sobie ze bęben mi wywaliło, a nigdy tak nie mialem, ale patrze do lustra a tylnia czesc plecow jakos dziwnie ucieka mi do przodu, gdyby byla rowna, brzuch nie bylby. taki wystakacy. Fakt schudnac musze, ale zastanawiam sie czy to brzuch tak ciagnie plecy, czy mam jakies skrzywienie kregoslupa #zdrowie #ortopeda #chirurgia #fizjoterapia #niewiemjaktootagowac #kregoslup
Mariusz_Drugi - Ogarnia ktos sytuacje. Mowie sobie ze bęben mi wywaliło, a nigdy tak ...

źródło: comment_XaYZxJKoIHoyYCPsISVVBiS1QdzFyf9n.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#ortopedia #kregoslup #plecy #fizjoterapia

Mirki, od dwóch lat borykam sie z problemem z kręgosłupem. Dwa razy w roku mnie postrzyknie tak ze moge sis ruszyc z podłogi bez ketonalu a normalnie kazdy poranek jest dla mnie pytajnikiem czy mnie nie postrzyknie. Bylem na rezonansie mam splaszczenie lordozy. Bylem tez prywatnie u fizjoterapeltow i pomagaja mi ale tylko doraznie. Jak to ugryzc, jakie cwiczenia stosowac.
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#anonimowemirkowyznania
Z anonimowych, bo po prostu chcę się wyżalić.
Własne, spłacone już mieszkanie, dwa dobre samochody, świetna żona i córka, bardzo dobre zarobki (programista) i co?
Jajco, bo właśnie kolejny raz zdycham na rwę kulszową. To już nawet nie jest rwa, to permamentny ból lędźwiowego odcinka kręgosłupa, który ciągnie się aż do kolan.
3 lata tak już cierpię. Zrobiony rezonans, neurolog, rehabilitacja i lipa. Za duże uszkodzenia krążków miedzy L4 i L5 oraz
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Poemat: Najciekawsze w tym wątku jest to, że każdy miał to samo albo miał znajomego, który miał to samo , a każda diagnoza i droga leczenia była inna. ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
Spięte mięśnie po lewej stronie pleców, to typowe dla pracy przy komputerze (używania myszy prawą ręką)? Mam już jakiś czas z tym problemy. Rozciaganie i uciskanie mięśni pomaga ale na krótko. Może jakieś ćwiczenia żeby wzmocnić mięśnie w tych okolicach? #medycyna #kregoslup #plecy #fizjoterapia
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ZvvK: W pracy mam markusa, po pół roku ma co prawda minimalne luzy ale jest ok. Tego "taboretu" z linka za darmo bym nie chciał.

Już lepszym wyborem bedzie kupienie używengo profim raya lub playa
  • Odpowiedz