Wszystko

Najnowsze

Archiwum

lodowa-wrozka
  • 0
Wzialem sobie diete pudelkowa 2150kcal niby keto, a ma ona 42g wegli. Czy osiagne stan ketozy mimo, ze zalecane jest 20-30g?
I w sumie czy mozna kole zero pic podczas keto? Wiem, ze to nie jest cukier, ale gdzies czytalem, ze organizm i tak wyrzuca insuline po wypiciu slodzikow
#keto
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radoskor3
  • 2
@tomwick55 ja najlepsze formy w życiu zrobiłem na keto, także nie widzę w tym jakiegoś problemu, aktualnie w październiku minie piąty rok jak jestem lołkarp :)

Z tego co mi wiadomo WNBF to jest jedna z niewielu jak nie jedyna federacja kulturystyczna która robi testy antydopingowe dla zawodników, nazwa zobowiązuje, World Natural Bodybuilding

ogólnie jest taka zasada, będąc w ketozie 5 czy 10 lat organizm traktuje węglowodany jako paliwo dodatkowe, jest
  • Odpowiedz
S.....9
S.....9
  • 1
@tomwick55: Znając życie dałbym radę, ale to nie mój smak, więc nie wiem, ale musiałby być 2 człon pytania: ,,jakbyś za wykonanie tego zadania dostałbyś 200 PLN w 1 banknocie bez limitu czasu", to tak, ale z trudem. Nie ma tego 2 członu to zaznaczam ostatnią opcję;)
  • Odpowiedz
mitchumi
  • 1
@tomwick55: haha nawet za moich najlepszych spożywczych czasów (kiedy żarłem najwięcej) to 4 jajka w jajecznicy z cebulą to był max
mój kumpel na luzie 8 jaj i 2 cebule ;)
  • Odpowiedz
PozdroMleczny
  • 1
fajne jest keto tylko:
1.trzeba witaminki
2.sranie idzie ciężko
3.czasami masz dość jajek
4.pierwsze 4 dni masakra
5.tak się nie da żyć dłużej niż pół roku no chyba że kogoś kręci żywieniowy masochizm
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gundis25
gundis25
  • 2
@PozdroMleczny:
1. nie, nie trzeba
2. nie, nie idzie
3. tak samo jak na innych dietach, jak jesz monotonnie to masz dość
4. ja bym powiedział że pierwszy miesiąc
5. da się.
6. to nawet wskazane żeby raz na tydzień-dwa tygodnie zjeść coś co ma dużo węgli.
  • Odpowiedz
HlHl
  • 0
ja raz na 2 -3 tygodnie musze o--------ć jakieś normalne jedzenie


@PozdroMleczny: czyli w----------z sie z ketozy i nie jesteś na zadnym keto,
fajna ta twoja dieta xDDD
  • Odpowiedz
wykopowy_brukselek
wykopowy_brukselek
  • 31
dobra grubasy wy moje
2 tygodnie do startu igrzysk

jestem stary i glupi wiec nie umiem sie powstrzymac miedzy igrzyskami i w wakacje wiec juz wiem ze igrzysk bedzie wiecej

zatem plan na rok to:
  • 116
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zgrywajac_twardziela
  • 6
@TomekSteplowski:
Bloga nie kojarzę, ale nadal ma kanał na youtube, chociaż widzę że usunął całą zawartość.
https://www.youtube.com/channel/UC7RYA4th6yTa2YZWeYgNdUw

On dosyć mocno się odkleił pod koniec działalności na Mikroblogu i twierdził, że atencja na Mirko to hedonizm, a hedonizm widział jako źródło całego zła na świecie(chyba trochę chłop był ascetą z tego co zrozumiałem). Pisał, że robi sobie przerwę od tego portalu, i atencji na nim, i jak widać zrobił już permanetną
  • Odpowiedz
Kick_Ass
  • 1
@bonus no z tym rowerem to jednak jest to ebajk, ale na swoją obronę dodam że używam tylko 20% wspomagania rower waży 40 kg i ma opony 4 cale a ja jeżdżę w ciężkim terenie. W marcu jak dojeżdżałem do pracy to miałem zużyte 20% baterii, teraz mam 1-5 % ( ͡º ͜ʖ͡º) ale kupiłem go ze względu na duże dmc 200kg zwykły rower na trasie
Kick_Ass - @bonus no z tym rowerem to jednak jest to ebajk, ale na swoją obronę dodam...

źródło: temp_file6562851525308174072

Pobierz
  • Odpowiedz
Kokoszka99
Kokoszka99
  • 6
@freedomseeker: może nie szury, ale ich widzowie to jedna z największych sekt w polskim internecie w kategorii zdrowotnej. Dla takich ludzi istnieje już do końca życia tylko jedna dieta, keto, nic więcej. Piętnowanie węgli że są najgorsze, bo ci ludzie jedli syf i stawiają kasze na równi z jakimś batonem bo zaraz cukier w górę idzie. Jak ktoś nie potrafi komponować posiłków tylko je bułki czy ryż na każdy posiłek
  • Odpowiedz
Klonid1
Klonid1
  • 2
@Mega_Smieszek: stanowczo tak, deficyt = głód (będą ludzie którzy sypią kłamstwami typu VOLUME EATING I BRAK GLODU NA DEFICYCIE), mi osobiście łatwiej wytrzymać głód będąc na tłuszczach niż na węglach
  • Odpowiedz
radoskor3
  • 4
@freedomseeker rewelacyjny jest twaróg biały pieczony na przykład w ziołach

( Naciera się taki twaróg różnymi ziołami na bogato, w zależności od preferencji smakowych sól według uznania, wymieszanych razem z oliwą z oliwek, najlepiej to wszystko razem zblendować)

Owija się folią i na 12 godzin do lodówki, później się piecze z pół godziny 180-190 stopniach w naczyniu żaroodpornym, po upieczeniu trzeba schłodzić, rewelacja jako przekąska a nawet zamiennik chleba
  • Odpowiedz
Riolathe
  • 1
@freedomseeker: nie jest dla każdego. Jak nie jesteś chory, gruby czy zdesperowany, nie utrzymasz reżimu. Ta dieta jest droga, a jak nie jest droga to jest nudna. Ja utrzymałam dietę tylko dlatego że byłam chora i zdesperowana i boję się że znowu będę. Normikom polecam czytanie etykiet i omijanie cukrów jak dżumy.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi