„Gdybym użył środka smarnego, nic takiego by się nie stało. „, powiedział dziennikarzom.
Da się? Da się (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#heheszki #joga (sorry!) #takbylo #tgownowpis
Da się? Da się (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#heheszki #joga (sorry!) #takbylo #tgownowpis
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Ekspozycja na zimno- trening uważności
Siema! W tym filmie przedstawiam swoją zimową kąpiel :) Nie jest to zwykłe morsowanie i przyświeca temu głębszy sens. Podczas ekspozycji na zimno trenuje swoją uważność, uczę się słuchać siebie i oddzielać odczucia od świadomości. Czy jest to zdrowe? Jak najbardziej! Nasz układ...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Mam trochę ćwiczeń bo się naprawiam i chciałbym wiedziec czy dobra kolejność.
Najpierw zwiększanie rotacji w biodrach potem rolowanie i rozciąganie czwórek i parę ćwiczeń na przodopocylenie miednicy a na końcu zestaw na ból kolana od "athletic development"
#fizjoterapia #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #joga #kiciochpyta #trojboj #sport #mma
Najpierw zwiększanie rotacji w biodrach potem rolowanie i rozciąganie czwórek i parę ćwiczeń na przodopocylenie miednicy a na końcu zestaw na ból kolana od "athletic development"
#fizjoterapia #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #joga #kiciochpyta #trojboj #sport #mma
Ćwiczenia na uwalnianie stresu
Jak ciało oddziałuje na nasze samopoczucie? Bardziej niż myślimy. To ćwiczenia które pomogą uwolnić z nas nagromadzony stres. [ENG], ale bez też dacie rade
z- 0
- #
- #
- #
- #
Joga Kundalini ⋆ Joga ⋆
Joga Kundalini to chyba najmniej popularna, a zarazem najbardziej mistyczna forma jogi. W odróżnieniu od innych odmian Hata Jogi, ta praktyka kładzie...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Czy oddech może zmienić życie? O jodze oddechu - Dziki Kucyk
Joga oddechu - dowiedz się, jak oddech może Ci pomóc z nerwami i kwestiami zdrowotnymi. Wpuść świeże powietrze do swojego ciała, domu i życia!
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Siema, potrzebuje porady. Czesto podczas medytacji pojawia mi sie jakas blokada, czy poczucie czegos w gardle. Czesto jak zaczynam sie na tym skupiac, mam reakcje taka jakbym probowal to zdusic, jak male dziecko, przyciagajac brode do gardla. Czesto towarzysza temu wstrzasy ciala, wrecz jakby padaczkowe, trace troche swiadomosc itepe. To nie jest odlot typu wedrowka mysly, to jest wrecz odciecie od swiata. Zdarza sie, jak dzisiaj, ze trace totalnie swiadomosc tego co
@RandyBobandy: Czytalem gdzies w roznych zrodlach, nie pamietam teraz, ze cialo w rozny sposob moze reagowac przy oczyszczaniu, ze wlasnie spontaniczne ruchy ciala, krzyki, ktos nawet tanczyl podobno medytujac w grupie :D
Dosc czesto zdarzalo mi sie, ze cialo mi sie kiwalo na boki, glowa latala na boki, zdarza sie, ze trafiam na cos na co moje cialo reaguje takim kreceniem glowy jakby chcialo powiedziec w panice 'nie nie nie'.
Dosc czesto zdarzalo mi sie, ze cialo mi sie kiwalo na boki, glowa latala na boki, zdarza sie, ze trafiam na cos na co moje cialo reaguje takim kreceniem glowy jakby chcialo powiedziec w panice 'nie nie nie'.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#rozowepaski wygrałam nagrodę w postaci karty podarunkowej na 250zł do w zasadzie dowolnego sklepu w PL - problem taki, że nie wiem, na co to wydać, bo nie mam żadnej palącej potrzeby, a kartę do Moniki Kamińskiej dostanę na urodziny.
Może jest coś przydatnego za te 250zł, o czym nie pomyślałam, a przydałoby się osobie, która lubi:
- jogę (myślałam o macie z moonholi, ale mam mieszane uczucia)
- wege gotowanie (książki
Może jest coś przydatnego za te 250zł, o czym nie pomyślałam, a przydałoby się osobie, która lubi:
- jogę (myślałam o macie z moonholi, ale mam mieszane uczucia)
- wege gotowanie (książki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Dreampilot: oooo, już patrzę, dzisiaj nie będę musiała szukać podcastu/audiobooka do pracy <3 i bardzo mi miło za pamięć :)
@lunaria: Masz super pracę :)
W tym wykładzie najbardziej zaskoczyło mnie to że nurt tantryczny łączy pierwiastek żeński ze słońcem a męski z księżycem czyli zupełnie inaczej jak np. Chińczycy (u nich yin-noc-księżyc-kobieta i yang-dzień-słońce-mężczyzna).Ale po chwili zastanowienia doszedłem do wniosku że przyczyną może być fakt iż światopogląd tantryczny wywodzi się z kultury matriarchalnej podczas gdy cywilizacja chińska to patriarchat (podobnie jak chyba większość kultur).Nawet w obrębie samej cywilizacji indyjskiej
W tym wykładzie najbardziej zaskoczyło mnie to że nurt tantryczny łączy pierwiastek żeński ze słońcem a męski z księżycem czyli zupełnie inaczej jak np. Chińczycy (u nich yin-noc-księżyc-kobieta i yang-dzień-słońce-mężczyzna).Ale po chwili zastanowienia doszedłem do wniosku że przyczyną może być fakt iż światopogląd tantryczny wywodzi się z kultury matriarchalnej podczas gdy cywilizacja chińska to patriarchat (podobnie jak chyba większość kultur).Nawet w obrębie samej cywilizacji indyjskiej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Czakry to inne rozumienie czegoś co nauka nazywa gruczolami a energia czakr to nic innego niż praca z hormonami. Takie praktyki jak np qigong to nic innego niż pobudzanie pracy głównych ośrodków hormonalnych doprowadzając do ich równowagi. Dobry nauczyciel nie rozdziela tych 2 podejść.
Po prostu kiedyś nie mieli tyle narzędzi i takiej technologii żeby zbadać to dokładnie. Poznawanie czakr opierało się głównie na obserwacji. Dziś z odpowiednio rozsądnym podejściem wiedzą z
Po prostu kiedyś nie mieli tyle narzędzi i takiej technologii żeby zbadać to dokładnie. Poznawanie czakr opierało się głównie na obserwacji. Dziś z odpowiednio rozsądnym podejściem wiedzą z
Cześć. Jeżeli jesteś mirabelką z #krakow i chciałabyś zacząć chodzić na #silownia ale nie masz z kim, odezwij się! (ʘ‿ʘ)
Miałam bardzo długą przerwę od aktywności fizycznej i chciałabym wreszcie wrócić na stałe, a razem zawsze raźniej.
Możemy wspólnie wybrać zajęcia, które nam się spodobają. Jestem fanką jogi, ale cardio od czasu do czasu mi nie straszne.
P.S. Jeżeli się wahasz - nie będziesz się czuła
Miałam bardzo długą przerwę od aktywności fizycznej i chciałabym wreszcie wrócić na stałe, a razem zawsze raźniej.
Możemy wspólnie wybrać zajęcia, które nam się spodobają. Jestem fanką jogi, ale cardio od czasu do czasu mi nie straszne.
P.S. Jeżeli się wahasz - nie będziesz się czuła
@Matemit: spoko, i tak mam to wypisane na twarzy
@BrzydalGruby: jesteśmy na wymianie z @KielbasaKrakowska
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
W sumie to dziwne, robiłam dzisiaj powitanie księżyca pierwszy raz w żyćku i po praktyce czułam sie jak połamana ._. Chociaż podczas praktyki nie odczuwalam żadnego dyskomfortu.
Teraz zaczęłam czuć mega rozluźnienie w ciele i zauważyłam, że przez okno mi zaczyna świecić księżyc i zastanawiam sie czy to moze mieć jakieś znaczenie serio czy to tylko dziwny przypadek ʕ•ᴥ•ʔ
#yoga #joga
Teraz zaczęłam czuć mega rozluźnienie w ciele i zauważyłam, że przez okno mi zaczyna świecić księżyc i zastanawiam sie czy to moze mieć jakieś znaczenie serio czy to tylko dziwny przypadek ʕ•ᴥ•ʔ
#yoga #joga
Od dłuższego czasu próbuje zrobić skłon do podłogi, jednak ciągle mi to nie wychodzi, co drugi dzień ćwiczę ma dworze(street workout oj jakiegoś 1.5 miesiąca) , przeplatając to około 30 min sesja na rozciągnie i rollowanie i robię krótkie ćwiczenia na core, przywodziciele i prostowniki (w te dni które nie trenuje).
Podczas próby skłonu od zawsze czuje ze mam mocno naciągnięta taśmę tylna(szczególnie za kolanami} ,