Zapaczony
5
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Dreampilot
@Zapaczony: To są tybetańscy jogini którzy nie są mnichami (tzw. 'white ropes' i długie włosy w odróżnieniu od mnichów którzy są 'red ropes' i ogolone głowy), którzy praktykują praktyki Tummo (kontroli energii wewnętrznej w skład których wchodzi wytwarzanie wewnętrznego ciepła).Tummo jest jedną z Sześciu Jog Naropy (w innej linii przekazu Nigumy) czyli praktyk ezoterycznych na Complition Stage w buddyjskiej Vajrayanie.Piąta osoba w głębi to jak mi się wydaje kobieta czyli
4
Dreampilot
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
Ni_resist
Drogie Mirki.
Chciałbym zainteresować się #joga. Ćwiczę regularnie na siłowni plus pracuję przez komputerem i coraz bardziej czuję się jak taki "nie mobilny klocek". Plus mam trochę pokrzywione ciało(hiperlordoza plus coś z łopaki). W styczniu mam plan przejść się do fizjo, ale przed tym chciałbym spróbować jogi. Wielu moich znajomych sobie zachwalało

Możecie polecić jakieś materiały na początek? Czy zawsze przygodę z jogą zaczyna się tak samo, czy można
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
myszojelen
@Ni_resist Gosia Mostkowska i jej praktyki na yt
1
AcyX
@Ni_resist YT - Anatomia Jogi, Gosia Mostowska
1
Edd3201
Edd3201
#kalistenika #joga

Od dłuższego czasu próbuje zrobić skłon do podłogi, jednak ciągle mi to nie wychodzi, co drugi dzień ćwiczę ma dworze(street workout oj jakiegoś 1.5 miesiąca) , przeplatając to około 30 min sesja na rozciągnie i rollowanie i robię krótkie ćwiczenia na core, przywodziciele i prostowniki (w te dni które nie trenuje).

Podczas próby skłonu od zawsze czuje ze mam mocno naciągnięta taśmę tylna(szczególnie za kolanami} ,
1
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
s.....6
s.....6
@Edd3201: Polecam ten filmik i jak wszystko dobrze pójdzie, to jeszcze może dzisiaj Ci się uda ogarnąć ten skłon. Weź daj znać później, czy zadziałało.
2
Edd3201
Edd3201
@shinigami26 wygląda ciekawie, popróbuje dziś bądź jutro, dzięki!
1
Eutanazja
„Gdybym użył środka smarnego, nic takiego by się nie stało. „, powiedział dziennikarzom.

Da się? Da się (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)


#heheszki #joga (sorry!) #takbylo #tgownowpis
6
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
B.....D
B.....D
@Eutanazja: myślałem że na zdjęciu po lewej jest kurczak xD
2
Eutanazja
@vincivinci: robił sobie loda, robił i się zaciął :D Ciekawa jestem tylko kto zadzwonił, jeśli on miał wtedy swojego beniza w ustach
@BorysxD: ja też!
2
Xabitka10
Xabitka10
Mam trochę ćwiczeń bo się naprawiam i chciałbym wiedziec czy dobra kolejność.
Najpierw zwiększanie rotacji w biodrach potem rolowanie i rozciąganie czwórek i parę ćwiczeń na przodopocylenie miednicy a na końcu zestaw na ból kolana od "athletic development"
#fizjoterapia #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #joga #kiciochpyta #trojboj #sport #mma
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
ProfesorBigos
ProfesorBigos
  • adult
  • nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
26
cugowski
Siema, potrzebuje porady. Czesto podczas medytacji pojawia mi sie jakas blokada, czy poczucie czegos w gardle. Czesto jak zaczynam sie na tym skupiac, mam reakcje taka jakbym probowal to zdusic, jak male dziecko, przyciagajac brode do gardla. Czesto towarzysza temu wstrzasy ciala, wrecz jakby padaczkowe, trace troche swiadomosc itepe. To nie jest odlot typu wedrowka mysly, to jest wrecz odciecie od swiata. Zdarza sie, jak dzisiaj, ze trace totalnie swiadomosc tego co
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
chrabia_bober
Czy ktoś wydanie z pic rel tej książki na sprzedaż? BKS Iyengar "Joga" Wydawnictwo PWN ?
#joga #ksiazki
1
S.....n
#rozowepaski wygrałam nagrodę w postaci karty podarunkowej na 250zł do w zasadzie dowolnego sklepu w PL - problem taki, że nie wiem, na co to wydać, bo nie mam żadnej palącej potrzeby, a kartę do Moniki Kamińskiej dostanę na urodziny.

Może jest coś przydatnego za te 250zł, o czym nie pomyślałam, a przydałoby się osobie, która lubi:
- jogę (myślałam o macie z moonholi, ale mam mieszane uczucia)
- wege gotowanie (książki
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Dreampilot
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
Shan
Shan
Shan
  • adult
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
0
lunaria
Co mi polecicie (najlepiej książki, wysłuchałam już podcastów i luźna rozmowa to nie to czego szukam) w temacie czakr i pracy z nimi? #joga #hinduizm #buddyzm #czakry #medytacja
0
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
giligilugilo
7
114'+15'=129'
nie czaje pozycji orła
#joga
0
paprykarzszczecinski
Cześć. Jeżeli jesteś mirabelką z #krakow i chciałabyś zacząć chodzić na #silownia ale nie masz z kim, odezwij się! (ʘ‿ʘ)

Miałam bardzo długą przerwę od aktywności fizycznej i chciałabym wreszcie wrócić na stałe, a razem zawsze raźniej.
Możemy wspólnie wybrać zajęcia, które nam się spodobają. Jestem fanką jogi, ale cardio od czasu do czasu mi nie straszne.

P.S. Jeżeli się wahasz - nie będziesz się czuła
2
  • Najlepsze
  • Wszystkie komentarze
zetzet
zetzet
  • adult
  • nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
30
giligilugilo
4
56'+35'= 91'
Yin joga

#joga
1

Powiązane tagi