Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Ni_resist
  • 1
Drogie Mirki.
Chciałbym zainteresować się #joga. Ćwiczę regularnie na siłowni plus pracuję przez komputerem i coraz bardziej czuję się jak taki "nie mobilny klocek". Plus mam trochę pokrzywione ciało(hiperlordoza plus coś z łopaki). W styczniu mam plan przejść się do fizjo, ale przed tym chciałbym spróbować jogi. Wielu moich znajomych sobie zachwalało

Możecie polecić jakieś materiały na początek? Czy zawsze przygodę z jogą zaczyna się tak samo, czy można
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Edd3201
Edd3201
  • 1
#kalistenika #joga

Od dłuższego czasu próbuje zrobić skłon do podłogi, jednak ciągle mi to nie wychodzi, co drugi dzień ćwiczę ma dworze(street workout oj jakiegoś 1.5 miesiąca) , przeplatając to około 30 min sesja na rozciągnie i rollowanie i robię krótkie ćwiczenia na core, przywodziciele i prostowniki (w te dni które nie trenuje).

Podczas próby skłonu od zawsze czuje ze mam mocno naciągnięta taśmę tylna(szczególnie za kolanami} ,
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cugowski
  • 0
Siema, potrzebuje porady. Czesto podczas medytacji pojawia mi sie jakas blokada, czy poczucie czegos w gardle. Czesto jak zaczynam sie na tym skupiac, mam reakcje taka jakbym probowal to zdusic, jak male dziecko, przyciagajac brode do gardla. Czesto towarzysza temu wstrzasy ciala, wrecz jakby padaczkowe, trace troche swiadomosc itepe. To nie jest odlot typu wedrowka mysly, to jest wrecz odciecie od swiata. Zdarza sie, jak dzisiaj, ze trace totalnie swiadomosc tego co
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cugowski
  • 0
@RandyBobandy: Czytalem gdzies w roznych zrodlach, nie pamietam teraz, ze cialo w rozny sposob moze reagowac przy oczyszczaniu, ze wlasnie spontaniczne ruchy ciala, krzyki, ktos nawet tanczyl podobno medytujac w grupie :D
Dosc czesto zdarzalo mi sie, ze cialo mi sie kiwalo na boki, glowa latala na boki, zdarza sie, ze trafiam na cos na co moje cialo reaguje takim kreceniem glowy jakby chcialo powiedziec w panice 'nie nie nie'.
  • Odpowiedz
S.....n
  • 0
#rozowepaski wygrałam nagrodę w postaci karty podarunkowej na 250zł do w zasadzie dowolnego sklepu w PL - problem taki, że nie wiem, na co to wydać, bo nie mam żadnej palącej potrzeby, a kartę do Moniki Kamińskiej dostanę na urodziny.

Może jest coś przydatnego za te 250zł, o czym nie pomyślałam, a przydałoby się osobie, która lubi:
- jogę (myślałam o macie z moonholi, ale mam mieszane uczucia)
- wege gotowanie (książki
  • 19
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dreampilot
  • 2
@lunaria: Masz super pracę :)

W tym wykładzie najbardziej zaskoczyło mnie to że nurt tantryczny łączy pierwiastek żeński ze słońcem a męski z księżycem czyli zupełnie inaczej jak np. Chińczycy (u nich yin-noc-księżyc-kobieta i yang-dzień-słońce-mężczyzna).Ale po chwili zastanowienia doszedłem do wniosku że przyczyną może być fakt iż światopogląd tantryczny wywodzi się z kultury matriarchalnej podczas gdy cywilizacja chińska to patriarchat (podobnie jak chyba większość kultur).Nawet w obrębie samej cywilizacji indyjskiej
  • Odpowiedz
Shan
Shan
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stowarzyszenie_przebudzeni
  • 9
Czakry to inne rozumienie czegoś co nauka nazywa gruczolami a energia czakr to nic innego niż praca z hormonami. Takie praktyki jak np qigong to nic innego niż pobudzanie pracy głównych ośrodków hormonalnych doprowadzając do ich równowagi. Dobry nauczyciel nie rozdziela tych 2 podejść.
Po prostu kiedyś nie mieli tyle narzędzi i takiej technologii żeby zbadać to dokładnie. Poznawanie czakr opierało się głównie na obserwacji. Dziś z odpowiednio rozsądnym podejściem wiedzą z
  • Odpowiedz
paprykarzszczecinski
paprykarzszczecinski
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
Cześć. Jeżeli jesteś mirabelką z #krakow i chciałabyś zacząć chodzić na #silownia ale nie masz z kim, odezwij się! (ʘ‿ʘ)

Miałam bardzo długą przerwę od aktywności fizycznej i chciałabym wreszcie wrócić na stałe, a razem zawsze raźniej.
Możemy wspólnie wybrać zajęcia, które nam się spodobają. Jestem fanką jogi, ale cardio od czasu do czasu mi nie straszne.

P.S. Jeżeli się wahasz - nie będziesz się czuła
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zetzet
  • 30
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
giligilugilo
giligilugilo
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
W sumie to dziwne, robiłam dzisiaj powitanie księżyca pierwszy raz w żyćku i po praktyce czułam sie jak połamana ._. Chociaż podczas praktyki nie odczuwalam żadnego dyskomfortu.

Teraz zaczęłam czuć mega rozluźnienie w ciele i zauważyłam, że przez okno mi zaczyna świecić księżyc i zastanawiam sie czy to moze mieć jakieś znaczenie serio czy to tylko dziwny przypadek ʕ•ᴥ•ʔ

#yoga #joga
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi