Od dzisiaj zacząłem ćwiczyć na siłowni. Celem jest: poprawa zdrowia, sylwetki, samopoczucia. Tak żeby wyglądać chociaż przeciętnie, albo osoba, która raz w tygodniu jest aktywna. Dostać polubienia na Tinderze.
Czas do: 1.03 2027.
Waga 85.2kg 183cm
Jem min1.6g/kg białka codziennie twaróg i WPC. Mam kreatynę, D3, glicynian magnezu.

Proszę trzymajcie za mnie kciuki.Pokaż całość

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
Przegralem ten tydzien i w sumie te igrzyska. Waga stanela w miejscu, pomimo aktywnosci fizycznej i dosc oszczednego odzywiania. Wiadomo, nie ma cudow, skads sie wzial brak ubytku wagi, wiec na pewno nie trzymalem ujemnego bilansu, ale nadal nie jem kolacji, unikam alkoholu i slodyczy.
Jezeli tlumaczy mnie fakt, ze przez kreatyne doszlo mi to 2% wagi czyli ze 2 kg w wodzie, to niczego nie usprawiedliwia,Pokaż całość

#igrzyskabebzonow

Odpuściłem z deka i od razu waga w górę, szkoda ryja strzępić. Jedynym usprawiedliwieniem jest to, że rzucam fajki i człowiek zamiast papierosa to do gęby żarcie wsadza, c--j wie co gorsze. Dajta spokój, jak to mówią - dobrze to już było.
No nic, lecimy dalej z tym szajsem.
@wykopowy_brukselek dobrze robi, jest wszystko w porządku. Dobry przekaz leci, pozdrawiam całą Legnicę, niech się to trzyma #pdkPokaż całość

#igrzyskabebzonow Z------m sobię wynik wyjazdem na 2.5 tygodnia do usa. Ciężko bylo pilnować diety jedząc 2 posiłki dziennie i pracując po 12h. Kaje się przed @wykopowy_brukselek i zapowiadam poprawę

Podsumowanie ósmego tygodnia #igrzyskabebzonow

Ósmy tydzień weryfikacji waszego s----------a za nami. Część z was wciąż chyba myśli, że sadło zgubi się samo od samego patrzenia w tabelkę, ale waga to nie wyrozumiała mamusia – waga nie kłamie! Znowu kolejne ulańce wyleciały z hukiem z naszego tłustegogrona. Zniknęli, bo zabrakło jaj, żeby trzymać michę i łatwiej w tajemnicy w--------ć majonez łyżką prosto ze słoika. ale tylko 4 osoby, wiec jest sukces
Od poczatkuPokaż całość

podsumowania #igrzyskabebzonow v7, tydzien 7 nie bedzie
powod jest prosty
grubasy sa takie leniwe i glupie ze az mi sie odechciewa
93 osoby schudly 9 kilo netto w tym tyg
30 osob przytylo ponad 25 kilo lacznie
jeden taki troche z iq bardzo niskim przybral 7 kiloPokaż całość

#igrzyskabebzonow wpis zrodzony z frustracji
30 lat temu, w liceum uczyłem inne dzieciaki matematyki
Byłem biedny i w ten sposób zarabiałem kasę
Prawie wszyscy moi uczniowie to matematyczne beztalencia które chciały dostać 2 max 3
Tylko dwie osoby chciały 4 lub 5 i uczenie tych osób to była przyjemność

PodobniePokaż całość

Ja grubas a wiadomo że jak gruby to i głupi a jak głupi to i leniwy. Wypadłem najsłabiej ze swojej grupy więc spełniam swój święty obowiązek.
W ostatnim tygodniu kumulacja imprez, oraz własnego lenistwa spowodowała że zamiast chudnąć tyłem i to sporo. Ale w aktualnym tygodniu wróciłem na dobre tory więc mam nadzieję że będzie mi to wybaczone.
@wykopowy_brukselek

#igrzyskabebzonow

#igrzyskabebzonow

Jako przegrany drugiej grupy piszę co z------m, otóz nie wiem xD
Waga stoi, pas spada, c--j wie co i jak. Może krasnale bojowe mają inną fizjonomię.
Pozdrawiam wszystkich grubasów, trzymam za was kciuki.
@wykopowy_brukselek

Podsumowanie szóstego tygodnia #igrzyskabebzonow

Szósty tydzień za nami, a grubasy są coraz bardziej leniwe. Mało chudną, wymiękają i odpadają w przedbiegach, grube to glupie to wiadomo nie od dzis
28 osob przytylo w tym tyg
28 zjebow leniwych i glupich

ZnowuPokaż całość

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
Czy będzie podsumowanie zeszłego tygodnia?

Dzień Dobry, chciałbym wziąć udział w #igrzyskabebzonow. Proszę o informację jak to zrobić!

Moja historia jest taka, że 5 lat temu udało mi się zredukować 50kg, 5 lat trzymałem wagę, aż w końcu zacząłem dobrze zarabiać (XD) trochę poimprezowałem no i wróciło mi 30kg (mental grubasa).

W tym tygodniu przegrałem swoją grupę, chociaż czuję się wręcz przeciwnie - waga została w tym samym miejscu w porównaniu do zeszłego tygodnia, a ja jestem po tygodniowym urlopie - mogło skończyć się o wiele gorzej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@wykopowy_brukselek
#igrzyskabebzonow

#tlustyczwartek #paczki #igrzyskabebzonow po cesky

Przegrałem ostatni tydzień w #igrzyskabebzonow grupa 2. Stało się tak bo dzień wcześniej zjadłem całą pizzę drwala XXL dojadłem żelkami i czekoladą. Nie pomyślałem, żeby się zważyć kolejnego dnia, a nie jak mam to w zwyczaju od początku igrzysk rano zaraz po przebudzeniu. Te igrzyska to naprawdę ciężka przeprawa. (╯︵╰,) Obiecuję poprawę @wykopowy_brukselek, nie jestem gruby i głupi, bynajmniej tak sobie powtarzam. Są dni,Pokaż całość

Zdradzę wam mój sekret

Pokaż spoiler

#igrzyskabebzonow

#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek
Kajam się za przegranie tygodnia w grupie 5, chociaż wiedziałem że tak będzie xD
Za dobrze mi zaczęły ciężary na siłce iść i chciałem to wykorzystać, więc stwierdziłem że wejdę do końca lutego na utrzymanie, a że mental grubasa to w----------m i przytyłem.
Do końca lutego będę starał się być na utrzymaniu albo lekkim deficycie, a z początkiem marca ogień i będę nadrabiał stary względem grupy, niePokaż całość

Wywolany do tablicy zdradze moj sekret wygrania grupy drugiej.
.
.
.
Brak konkurencji albo uzywajac igrzyskowego jezyka dauny z daunami bo wygranie tracac 0.7kg w tydzien to zaden wyczyn.

IPokaż całość

#igrzyskabebzonow
@wykopowy_brukselek

Siema. XD
Najgorszy w grupie w poprzednim tygodniu.Pokaż całość