Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Najlepszego!
- 0
- #
źródło: obudźcie mnie na 7 edycję
Pobierz
Moje krótkie podsumowanie #igrzyskabebzonow
Wzrost 180cm, start 106 kg+, spadek do 92.5kg - poniżej planu, ale i tak mega dobrze (w 15 tygodni)
Podziękowania dla @wykopowy_brukselek bo ciągle musiał gonić ulańców żeby wpisywali wagę no i ogólnie prowadzi cały czas te igrzyska, a mało komu by się chciało.
Wzrost 180cm, start 106 kg+, spadek do 92.5kg - poniżej planu, ale i tak mega dobrze (w 15 tygodni)
Podziękowania dla @wykopowy_brukselek bo ciągle musiał gonić ulańców żeby wpisywali wagę no i ogólnie prowadzi cały czas te igrzyska, a mało komu by się chciało.
@MrPluszak: pieknie panie, pieknie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wykopowy_brukselek: "Warunki na zgrupowaniach miałyśmy bardzo dobre! Wszystko to zasługa naszego prezesa i nie jest prawdą, że dach przeciekał, szczególnie, że prawie nie padało!" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@wykopowy_brukselek: polecam tego użytkownika, chociaż ma demencję starczą. Bardzo miło było mi w tej edycji, wygrałem grupę 2. Mam nadzieję że następna to będzie moja ostatnia, a potem będę mógł wjechać na masę jak niektórzy xD Pozdrawiam grubasów.
źródło: 1000040568
Pobierz
Moje podsumowanie tegorocznych #igrzyskabebzonow
Zacząłem od v5 w poniedziałek wielkanocny 21 kwietnia, mając wagę 95,2 kg. Jako cel na tamte igrzyska (czyli do 29 czerwca, po 10 tygodniach) ustaliłem sobie 85 kg. Na zakończenie v5 miałem na liczniku 86,1 kg, a do 85 kg udało mi się zejść już tydzień później. Czy byłem zadowolony? Cytując największego z wielkich Polaków "jeszcze jak".
Przez wakacje chciałem przede wszystkim utrzymać wagę i udało mi się
Zacząłem od v5 w poniedziałek wielkanocny 21 kwietnia, mając wagę 95,2 kg. Jako cel na tamte igrzyska (czyli do 29 czerwca, po 10 tygodniach) ustaliłem sobie 85 kg. Na zakończenie v5 miałem na liczniku 86,1 kg, a do 85 kg udało mi się zejść już tydzień później. Czy byłem zadowolony? Cytując największego z wielkich Polaków "jeszcze jak".
Przez wakacje chciałem przede wszystkim utrzymać wagę i udało mi się
@dracuch: piękny wynik.gratulscje!
@razdwatrzy55: krasnal 179 cm
źródło: obraz_2025-12-21_211238830
Pobierz
No słuchajcie, czwarta to moja edycja wykopaki i czwarty raz mózg mój rozwalony.
Dziękuję Mikolaju - czy w sumie Gwiazdorze! :) @official_mirek_account - zrobiłeś niesamowitą robotę i przyniosłeś mi i moim bliskim radochę z tych niespodzianek.
U mnie już rodzina przejęła lekko bakcyla i żona i synowie uczestniczą co rok w odpakowaniu paczki :) Tak było i tym razem :D Niby parę razy w grudniu jestem obśmiany, że kurde ile ty nad tym
Dziękuję Mikolaju - czy w sumie Gwiazdorze! :) @official_mirek_account - zrobiłeś niesamowitą robotę i przyniosłeś mi i moim bliskim radochę z tych niespodzianek.
U mnie już rodzina przejęła lekko bakcyla i żona i synowie uczestniczą co rok w odpakowaniu paczki :) Tak było i tym razem :D Niby parę razy w grudniu jestem obśmiany, że kurde ile ty nad tym
źródło: absolutnysztoswykopaka
Pobierz
@kollataja123: fantastyczna paczka!
źródło: 1000066381
PobierzGrubasy się domagają więc podsumowanie
#igrzyskabebzonow przedostatni tydzień się skończył
Wyleciało znów pare osób, zostały tylko dwa #rozowepaski
Za długa jest ta edycja, 12 tygodni jest idealnie a 15 już nie ma sił
U mnie np waga idzie w górę zamiast w dół, wiadomo, gruby to głupi
#igrzyskabebzonow przedostatni tydzień się skończył
Wyleciało znów pare osób, zostały tylko dwa #rozowepaski
Za długa jest ta edycja, 12 tygodni jest idealnie a 15 już nie ma sił
U mnie np waga idzie w górę zamiast w dół, wiadomo, gruby to głupi
źródło: 9yrrzh-1
Pobierz@wykopowy_brukselek: obrazek autorstwa @tenbydlak
A jesczze dodam ze taki @StonkaM juz ma wagę chyba 80 a miał prasie 130 na początku roku
A @cadmus ma 117 chyba z miał ponad 170
Jesteśmy najlepsi, nie ma co owijać w bawełnę
A jesczze dodam ze taki @StonkaM juz ma wagę chyba 80 a miał prasie 130 na początku roku
A @cadmus ma 117 chyba z miał ponad 170
Jesteśmy najlepsi, nie ma co owijać w bawełnę
@wykopowy_brukselek:
Grubaski mają tyle pokładów zmagazynowanej energii, że ładniej i prawdziwiej brzmi "odżywianie wewnętrzne" ( ͡º ͜ʖ͡º)
Pod koniec parę osób robi sobie 3 dniową głodówkę
Grubaski mają tyle pokładów zmagazynowanej energii, że ładniej i prawdziwiej brzmi "odżywianie wewnętrzne" ( ͡º ͜ʖ͡º)
#igrzyskabebzonow v6, tydzien 10, 11 i 12
nie mialem czasu pisac podsumowan bo brak czasu jest szalony
ja sam chudne slabo, nie spie stres wysoki wiec kortyzol wywalony w kosmos i to powoduje ze jest ciulowo
ale jakos tam idzie
niestety grubasy sa juz coraz bardziej leniwe, wagi nie wpisuja i polecialo juz chyba z 40 osob
zal.pl
nie mialem czasu pisac podsumowan bo brak czasu jest szalony
ja sam chudne slabo, nie spie stres wysoki wiec kortyzol wywalony w kosmos i to powoduje ze jest ciulowo
ale jakos tam idzie
niestety grubasy sa juz coraz bardziej leniwe, wagi nie wpisuja i polecialo juz chyba z 40 osob
zal.pl
kilka słów - może ktoś będzie tak miły żeby przekleić na discorda...
Ludzie są grubi z różnych powodów. Tak łatwo wrzuca się ich w koszyk "grubas" i ocenia przez pryzmat wyglądu.
Przecież wystarczy mniej jeść, wystarczy ruszyć grube dupsko, wystarczy pobiegać i Ci przejdzie...
Niestety - powody dla których jesteśmy grubi są dużo bardziej złożone. Są osoby które zajadają stresy, są Ci którzy zostali wychowani na "dobrze zbudowanych", są tacy którzy otłuszczają się z powodu
Ludzie są grubi z różnych powodów. Tak łatwo wrzuca się ich w koszyk "grubas" i ocenia przez pryzmat wyglądu.
Przecież wystarczy mniej jeść, wystarczy ruszyć grube dupsko, wystarczy pobiegać i Ci przejdzie...
Niestety - powody dla których jesteśmy grubi są dużo bardziej złożone. Są osoby które zajadają stresy, są Ci którzy zostali wychowani na "dobrze zbudowanych", są tacy którzy otłuszczają się z powodu
@Bimbamboom: mamy całą grupę ludzi bez nadwagi. A będzie też grupa 0 dla masujących lub chcących utrzymać wagę. W grupie latwiej
Pijcie ze mną cole ZERO.
Miesiąc temu przebiegłem 200m...
Dziś wolniejsze tempo bo chciałem obiec ring wokół lotniska, ale najważniejsze, że bez ani jednego przystanku - cały czas bieg. BMI ok 32...
#igrzyskabebzonow nie tylko polegają na testowaniu głupich diet i przybieraniu na wadze bo grube to głupie, ale dzieją się rzeczy dobre!
Od
Miesiąc temu przebiegłem 200m...
Dziś wolniejsze tempo bo chciałem obiec ring wokół lotniska, ale najważniejsze, że bez ani jednego przystanku - cały czas bieg. BMI ok 32...
#igrzyskabebzonow nie tylko polegają na testowaniu głupich diet i przybieraniu na wadze bo grube to głupie, ale dzieją się rzeczy dobre!
Od
źródło: Screenshot_2025-11-13-23-04-40-615_com.strava
Pobierz
@kobrys13 to jest rozsądne podejście, dzieci wymagają jedzenia wszystkiego, a nie tylko wybiórczo. Dobry przykład dajesz
w takim tempie na wiosnę będzie maraton ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@ArekJ: dzięki, ale:
- jestem za gruby na maraton, muszę oszczędzać kolana, zwłaszcza lewe
- nie lubię biegać, nigdy nie lubiłem
- nie planuje
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@wykopowy_brukselek: tu grubaski macie link do apki z kuponami https://mcdonalds.pl/aplikacja-mobilna/
@wykopowy_brukselek grubasy brać się do roboty bo zaraz dowalicie przez święta znowu
Odchudzanie. Max-max prosta metoda + apka.
Cześć. Pracuję nad apką do odchudzania. Prośba do Was o test i ocenę. Chcę zbudować apkę która MAX MAX MAX upraszcza odchudzanie ;]
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MrPluszak: a chcesz w ryja?
@wykopowy_brukselek: pozdro dla grupy5
Chłopaki odwalili kawał dobrej roboty.
Byłbym z nimi, ale coś się z-----o i spuchłem w ostatnie 3 dni o 1.5kg mimo, że nie nagrzeszyłem aż tak bardzo.
A i chciałbym aby wszyscy wiedzieli że @wykopowy_brukselek często prowokuje nas zdjęciami
Chłopaki odwalili kawał dobrej roboty.
Byłbym z nimi, ale coś się z-----o i spuchłem w ostatnie 3 dni o 1.5kg mimo, że nie nagrzeszyłem aż tak bardzo.
A i chciałbym aby wszyscy wiedzieli że @wykopowy_brukselek często prowokuje nas zdjęciami
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Witaj_przyjacielu: 7kg w 3 tyg. gratki
@Witaj_przyjacielu 7kg to prawie 50000 kilokalorii, dzieląc to przez 21 dni dostajemy prawie 2500 kalorii deficytu dziennie, wynik prawie nierealny chyba ze Twoja zbilansowana dieta to głodówka.
Strzelam ze to duży spadek wody, nie przejmuj sie jak waga wróci, odchudzanie to nie proces który zrobisz w 2 miesiące
Strzelam ze to duży spadek wody, nie przejmuj sie jak waga wróci, odchudzanie to nie proces który zrobisz w 2 miesiące
#igrzyskabebzonow v6, prawie polmetek, w niedziele mamy wazenie i sprawdzanie celow
wiec zobaczymy kto osiagnie swoj cel a kto nie
i niestety ale wiekszosc nie:(
po opieprzu w ostatnim tygodniu grubasy ciut sie wziely do roboty ale nadal szalu nie ma
dodatkowo 4 osoby sie dopisaly, smedzily, prosily itp a to chyba jakies dziwne grubay bo 3 z nich nie wpisalo przez caly tydzien wagi
wiec zobaczymy kto osiagnie swoj cel a kto nie
i niestety ale wiekszosc nie:(
po opieprzu w ostatnim tygodniu grubasy ciut sie wziely do roboty ale nadal szalu nie ma
dodatkowo 4 osoby sie dopisaly, smedzily, prosily itp a to chyba jakies dziwne grubay bo 3 z nich nie wpisalo przez caly tydzien wagi
@gorobei: ty nie serduszka a 4,5 kg gub bo tyle brakuje ci do celu na 8 tyg!
albo wiesz co wiesz komu
albo wiesz co wiesz komu
@wykopowy_brukselek: wchodzę w kolejną edycję. Potrzebuje bata nad sobą. Sam już też się przekonałem ale jak przyjdzie zwątpienie to bat potrzebny na Areczka
#igrzyskabebzonow kiedy następna seria? Dołączyłbym bo już nie chce być grubasem xD
@wrobelek19: nie czekaj na igrzyska, bierz się za siebie od dziś
#igrzyskabebzonow v6 koniec tygodnia nr 6
od razu na wstepie prosze platki sniegu, p-------i i inne skrzywdzone przez los i otylosc osoby uwazajace ze to wina genow, swiata i ogolnie kazdego a nie ich sama o nieczytanie bo ostatnio jeden taki frustrat sie wyzewnetrznial, jego kompleksy az bily po oczach i ogolnie co to nie on i nikt nie moze powiedziec ze jest grubasem nawet jak grubasem jest bo on sie
od razu na wstepie prosze platki sniegu, p-------i i inne skrzywdzone przez los i otylosc osoby uwazajace ze to wina genow, swiata i ogolnie kazdego a nie ich sama o nieczytanie bo ostatnio jeden taki frustrat sie wyzewnetrznial, jego kompleksy az bily po oczach i ogolnie co to nie on i nikt nie moze powiedziec ze jest grubasem nawet jak grubasem jest bo on sie
Komentarz dla zasięgu, proszę plusować
dziękuję @DrFlaming
fajnie że czytacie ze zrozumieniem.
Aczkolwiek wygranym powinien być przegrany w naszych zawodach :-)
Grubasów w potrzebie - zapraszam do
fajnie że czytacie ze zrozumieniem.
Aczkolwiek wygranym powinien być przegrany w naszych zawodach :-)
Grubasów w potrzebie - zapraszam do
#igrzyskabebzonow v6
niestety mam malo czasu pisac podsumowania, ale postaram sie takie zbiorcze z tygiodnia 4 i 5
w skrocie - jest zle
grubasy sa leniwe, tluste i glupie
serio
niestety mam malo czasu pisac podsumowania, ale postaram sie takie zbiorcze z tygiodnia 4 i 5
w skrocie - jest zle
grubasy sa leniwe, tluste i glupie
serio
Gruba świnia jestem. Wiem o tym. I toja przytyłem 2 kilo. Od poniedziałku koniec żarcia. Od poniedziałku, bo właśnie jadę do Krynicy na imprezę firmową. Wiem, tłumaczę się, zupełnie jak na spaslaka przystało
@wykopowy_brukselek: xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
#igrzyskabebzonow v6 podsumowanie tygodnia trzeciego
grubasom zeszla para ewidentnie i teraz juz idzie no nie ma co ukrywac slabo
tzn schudli nawet z 50 kilo ale 20 przytyli wiec biland jest tylko 30 kilo na minusie
martwi mnie to tycie - 22 osoby od 2 do 3 tygodnia przytylo lacznie 20 kilo, no to w igrzyskach na odchudzanie jest ewidentnie jakims z-------m umyslowym, ale wiadomo, grube to glupie
grubasom zeszla para ewidentnie i teraz juz idzie no nie ma co ukrywac slabo
tzn schudli nawet z 50 kilo ale 20 przytyli wiec biland jest tylko 30 kilo na minusie
martwi mnie to tycie - 22 osoby od 2 do 3 tygodnia przytylo lacznie 20 kilo, no to w igrzyskach na odchudzanie jest ewidentnie jakims z-------m umyslowym, ale wiadomo, grube to glupie
@wykopowy_brukselek: widzę że nawet nie przegrałem grupy a było blisko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ale wróciłem na dobry szlak, nawet na bardzo dobry i nie chodzi mi nawet o te 2 kg które mi zeszły bo woda spadła a o to że wróciłem do aktywności, liczę kalorie i trzymam deficyt i nawet nie mam już ochoty na w----------e słodkiego
Ale wróciłem na dobry szlak, nawet na bardzo dobry i nie chodzi mi nawet o te 2 kg które mi zeszły bo woda spadła a o to że wróciłem do aktywności, liczę kalorie i trzymam deficyt i nawet nie mam już ochoty na w----------e słodkiego
Nie komentujemy, bo wiemy, ze Ci nadmiar atencji moze zaszkodzic. Podobny jazdy plus na wykopie to + 50 kcal a komentarz 200. Dbamy o Ciebie!
Ludzie. Zapisaliscie sie na igrzysta, to wpisujcie tą wagę... To nie o to chodzi, zebysmy my wiedzieli, mamy to w dupie ile kto wazy (ni chyba ze @cadmus, to kazdy chce wiedziec).
Jak nie sprawdzasz wagi, to oznacza ze nie monitorujesz zmian masy ciala, to
Ludzie. Zapisaliscie sie na igrzysta, to wpisujcie tą wagę... To nie o to chodzi, zebysmy my wiedzieli, mamy to w dupie ile kto wazy (ni chyba ze @cadmus, to kazdy chce wiedziec).
Jak nie sprawdzasz wagi, to oznacza ze nie monitorujesz zmian masy ciala, to
#igrzyskabebzonow v6 drugi tydzien za nami
grubasy nadal nie sa najmadrzejsze, nie wszyskie sie zapisaly do discorda, nie wszystkie wpisuja wage
no grube to glupie i nic z tym nie zrobisz
ale za to chudna niezle - w 2 tygodniu to 74,82 kg a w sumie przez dwa juz zeszlo nam 155 kg
grubasy nadal nie sa najmadrzejsze, nie wszyskie sie zapisaly do discorda, nie wszystkie wpisuja wage
no grube to glupie i nic z tym nie zrobisz
ale za to chudna niezle - w 2 tygodniu to 74,82 kg a w sumie przez dwa juz zeszlo nam 155 kg
#igrzyskabebzonow "dobre to sa i madre grubasy" Nigdy nie ufajcie grubasowi
źródło: temp_file1013452412690316672
Pobierz
@wykopowy_brukselek może i są grubi, za to głupi
A ja na początku zgubiłem z 10kg, a po czasie znowu przybrałem może 3. Tak że nie jest tragicznie, ale plan do wiosny ambitny.