#silownia #fitness #odchudzanie
Zastanawiam się jak pomóc mojemu koledze. Niczego mu w życiu nie brakuje, ale jest otyły i lubi się objadać. Chciałby zacząć chodzić na siłownię, uprawiać jakiś sport Zaczyna się martwić o swoje zdrowie za kilka lat.
Ja, mimo że jestem wysportowany i często uprawiam sport to nie wiem jak móbłbym mu w tym pomóc, jak zacząć.
Możecie polecić jakieś sprawdzone programy, plany, rady lub
Zastanawiam się jak pomóc mojemu koledze. Niczego mu w życiu nie brakuje, ale jest otyły i lubi się objadać. Chciałby zacząć chodzić na siłownię, uprawiać jakiś sport Zaczyna się martwić o swoje zdrowie za kilka lat.
Ja, mimo że jestem wysportowany i często uprawiam sport to nie wiem jak móbłbym mu w tym pomóc, jak zacząć.
Możecie polecić jakieś sprawdzone programy, plany, rady lub
Ćwiczyła tu jakaś z Chodakowsko albo inną Lewandowsko? Jakie miałyście efekty? Redukcja wagi czy wzmocnienie i podkreślenie mięśni?
#rozowepaski #kiciochpyta #trenujzwykopem #fitness #cwiczzwykopem
Idź na siłownię dźwigać ciężary.
Komentarz usunięty przez autora