Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@TotalitarnyTotalizator: ja p------e wygladam lepiej po pol roku ćpania i w----------a fast foodow
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jan-msciciel: Patrząc na BMI to jesteś trochę za niski. Musisz urosnąć :) xd
@szablix: Ubiorę buty na koturnach
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Przegrywmmm: To polecam sobie przeczytać najpierw coś z antropomotoryki, żeby wiedzieć czym jest "wytrzymałość", a czym "szybkość". A później dopiero pytać na wykopach. A najlepiej przeczytać książki NSCA "Developing endurance" oraz "Developing Speed"
@Matemit: Koleś chce zwiększyć wytrzymałość i szybkość, a nie studiować na AWF.
Sól zatrzymuje wodę w organizmie, a jednak zwiększa pragnienie. Jak to...
Bardzo słona woda spożyta doustnie, może doprowadzić do odwodnienia hipertonicznego. Duża zawartość sodu, chlorków i siarczanów w wodzie, powoduje, że nie jest ona...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Czasem odwiedzam sieciówke i tak sie zastanawiam czy kupić karnet .
#mirkokoksy
#silownia
#sport
#fitness
#mirkokoksy
#silownia
#sport
#fitness
źródło: comment_YAXooEcDm50Y5Ne7ywxgzIJTvMkEJkkt.jpg
PobierzKupiłem sobie kółko Speed ABS. Jest to coś warte, zrobię na tym brzuch? Na siłowni się tym trochę bawiłem i mięśnie brzucha czułem. #mirkokoksy #silownia #fitness
@Niekumaty_: prawda jest taka, że żeby zbudować brzuch nie potrzebujesz żadnego dodatkowego sprzętu
Deska czy brzuszki - co lepsze? - w Men's Health
Latem ludzie robią naprawdę głupie rzeczy: wchodzą po pijaku do wody, piją p--o z sokiem i, o zgrozo, robią setki brzuszków, żeby pochwalić się sześciopakiem na plaży. Litości, to tak nie działa! Poniżej dowody.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#mikrokoksy #silownia #fitness #dieta Mirki gdzie teraz najlepsza promka na kapsy omega3? Które kupujecie najczęściej?
@salvador5000: kfd
@salvador5000 Chyba jeszcze jest 2 pak omegi w KFD na promce.
56 kg żywej wagi ( ͡º ͜ʖ͡º)
@regal20: ...która prezentuje wszystkie mięśnie, ścięgna, a wręcz "włókna"... nie wspominając już o plecach...
"W każdym pomieszczeniu w jego domu i biurze znajdował się sprzęt do ćwiczeń, bo Bruce Lee ćwiczył niemal wszędzie."
źródło: comment_GBt96HzQFrfWF7wywO7kw9XOdddZnwoX.jpg
PobierzWysiłek fizyczny pomaga w leczeniu depresji.
Istnieje coraz więcej dowodów na to, że aktywność fizyczna może pomóc w leczeniu depresji. Dotychczas wiadome było, że ćwiczenia poprawiają nam nastrój, choć nie wiedzieliśmy dokładnie dlaczego. Być może nowe badania rzuciły na tę sprawę nieco więcej światła i zachęcą one kolejne osoby do...
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
>> Bielizna termoaktywna męska i damska << ~60 zł.
Cena z kuponem rabatowym sprzedawcy na 1$.
Wersja dla kobiet jeszcze tańsza.
Przy zakupie trzeba wybrać czy wersja MEN czy WOMEN
Cena z kuponem rabatowym sprzedawcy na 1$.
Wersja dla kobiet jeszcze tańsza.
Przy zakupie trzeba wybrać czy wersja MEN czy WOMEN
źródło: comment_cfKXqTzAgq928teWu4xIS8sXgWGS5EFi.jpg
Pobierz
@Dymass: Dwa dni promocji.
@Horkheimer: Bo tak zrobiłem i mnie głowa chciała od gorąca eksplodować. Może mięśnie po treningu lepiej schłodzić a nie podgrzewać?
@Bunch: Sauna podobno niezdrowa jest dla stawów. Zarówno po cardio jak i treningu siłowym nie powinno się dodatkowo podnosić temperatury ciała, pewnie z jacuzzi jest podobnie.
Już za tydzień...
Wyłącznie w Lublinie...
W najbliższą sobotę (2019-09-14) organizuję całkowicie darmowe spotkanie, na którym możesz nauczyć się podstaw związanych z treningiem na siłowni i w domowych warunkach, z odżywianiem i szeroko rozumianym zdrowiem.
Liczba miejsc ograniczona do 3 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Wyłącznie w Lublinie...
W najbliższą sobotę (2019-09-14) organizuję całkowicie darmowe spotkanie, na którym możesz nauczyć się podstaw związanych z treningiem na siłowni i w domowych warunkach, z odżywianiem i szeroko rozumianym zdrowiem.
Liczba miejsc ograniczona do 3 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń.
źródło: comment_h8DuMjxErcPS0AoWaAvk1xLUAjsC7MEO.jpg
Pobierz
@MateriaBarionowa: Nie traktuj poważnie pomiarów z takiej wagi, za duży % błędu. A waga takie coś oblicza z ppm, masy lbm, masy bf, masy wody i robi sobie jakieś niestworzone wyliczenia, które nijak maja się do stanu rzeczywistego
@WhiskyRomeo: Nawet jak będziesz porównywał się na tej samej wagi to będą różnice, ponieważ metody BIA są po prostu niedokładne. Bardzo duże znaczenie ma tutaj co się wcześniej zjadło, o której godzinie się wykonało pomiar lub ile wody wcześniej wypiło. W każdym razie lepiej patrzeć na wagę+ lustro
Osobom które są na diecie i mają problemy z podjadaniem polecam picie wody. Należę do osób, które piją jej zbyt mało więc zacząłem sobie od dzisiaj #pijwodechallenge i już zauważyłem efekt w postaci tego, że kompletnie nie mam ochoty na żadne przekąski.
#dieta #fitness #silownia
#dieta #fitness #silownia
@Dekadentdekady: zaczales od dzis i juz sie wymadrzasz? serio?
zobacz po tygodniu, dwoch itp
woda jest ok, zapycha (choc cola zero zapycha lepiej) ale absolutnie nie jest w stanie zastapic podjadania niestety:(
zobacz po tygodniu, dwoch itp
woda jest ok, zapycha (choc cola zero zapycha lepiej) ale absolutnie nie jest w stanie zastapic podjadania niestety:(
@Dekadentdekady: w teorii polecam takie doświadczenie, twoja skala bólu w--------i wtedy poza skale, nic Cię później nie będzie ruszało xd
#trening
#bieganie
czy aby nie mieć płaskiego tyłka może w tym pomóc bieganie? czy to prawda że bieganie pomaga ale tylko takie szybkie sprinterskie?
@boostasio: jesli myslisz ze te "laski" tylko i wylacznie biegaja, to jestes w grubym bledzie.
źródło: comment_whqmHbZf4aVlqj9zTRZq65N1tsQ3Mija.jpg
Pobierz