Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte via iOS
@turbokebab: lepiej biegaj w parku czy cos :) za taka flote nie kupisz niczego fajnego
Jak realnie kształtują się teraz ceny za dietę pudełkową na zapotrzebowanie +/- 2500 kcal? Można trafić jeszcze promocyjne pierwsze miesiące i jak to w praktyce wygląda?
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
Ile czasu można trzymać mięso drobiowe (kurczak, indyk) w zamrażalce aby nie straciło wartości odżywczych i 'świeżości'?
Mam teraz spore zapotrzebowanie na mięso a nie chce mi się biegać co 3 dni do mięsnego.
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
Mam teraz spore zapotrzebowanie na mięso a nie chce mi się biegać co 3 dni do mięsnego.
#dieta #odzywianie #fitness #dietetyka
W Finlandii dają rower za złom...
W Finlandii z początkiem grudnia wystartowała nowa kampania "Premia za złom". Finowie swoje 10-letnie samochody i starsze mogą oddać na złom i otrzymać nawet do 1000 euro premii na zakup elektrycznego roweru.
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Siateczkasrodplazmatyczna: bez frytek. Tortilla, pita. Tego typu
@formac88: 2,3 razy w miesiącu moim zdaniem jest ok. To nie jest zabójcze, ale nie jest zdrowe. Garść sałaty, bułka, mnóstwo tłuszczy i mięso wątpliwej jakości. Rozumiem, że moze smakować, ale nie spełnia swojej roli czyli dostarczenia warotśći odżywczych i witamin.
@Baakedr znalazles odpowiedz :-)?
Wczoraj jeszcze myślałem nad stepperem, dzisiaj stwierdziłem jednak, że chyba zainwestuje trochę więcej w orbitrek. I tutaj zastanawiam się nad Zipro burn gold i nad Zipro Dunk. Sprzęt ma służyć głównie do zadbania o zdrowie i może trochę do zbudowania kondycji i mięśni (odchudzać się nie potrzebuje). Ten drugi ma te plusy, że ma cięższe koło zamachowe i programy treningowe, ale jednak pytanie czy warto dopłacać aż 1k za to? + Burn
Ludzie, dajcie jakiś dobry zestaw ćwiczeń na spasiony brzuch, bez wykorzystania nadgarstków. Trochę się zaniedbałem w ostatnim czasie, wyniki na wadze mówią, że trzeba coś z tym zrobić. No i z nowym rokiem mam zamiar włączyć w życie aktywność fizyczna. W google jest mnóstwo artykułów, zestawów, każdy jest najlepszy, ale który wybrać?
Chodzi o to, by ogarnąć oponę, bo zaraz zrobi się z niej boiler, a tego nie chcę ( ͡º
Chodzi o to, by ogarnąć oponę, bo zaraz zrobi się z niej boiler, a tego nie chcę ( ͡º
A wiosną, jak ogólnie temperatury wzrosną, wrócę do biegania
@Majku_: Może po prostu przestań szukać wymówek i wróć już dziś. Na zewnątrz jest w okolicach zera stopni Celsjusza, nie zera absolutnego.
@Majku_: Nie da się zrzucić tłuszczu z wybranej partii rozumiesz ? Każdy organizm jest inny i to on będzie decydował skąd ten tłuszcz w pierwszej kolejności będzie schodził. Zaczynasz ćwiczenia siłowe plus aeroby i do tego deficyt kcal i ULOZONA mądrze dieta i efekty każdy będzie mieć.
Jako, że mija już praktycznie rok odkąd pracuje zdalnie, dodatkowo przez te lockdowny nie ma za bardzo możliwości do jakiejś aktywności fizycznej bo co chwilę wszystko pozamykane a smog za oknem zimą nie zachęca do spacerów to zacząłem zastanawiać się nad zakupem steppera. Tak żeby chociaż pół godzinki dziennie przy jakimś serialu czy podcascie się trochę poruszać i w myśl lepsze to niż nic zadbać chociaż w drobnym stopniu o zdrowie. Myślałem
@voximodo: Myślę, że kupienie ergometru wioślarskiego typu Concept 2 to najlepsza inwestycja. Pytanie - czy odpowiada Ci taki rodzaj wysiłku. Bo wiosłując nie poczytasz książki - ale film już z TV zobaczysz.
Mirki, pijcie ze mną kompot. W związku z problemami z #garmin i końcem #endomondo to tylko w tym miesiącu przybyło nam kilkaset nowych użytkowników na #ios w naszej apce #fitness. Nie jest to spektakularna liczba, ale z prawie zerowym marketingiem i tak jesteśmy mega zadowoleni (｡◕‿‿◕｡).
Jeśli tylko Wasze postanowienie noworoczne zawiera słowo #ruch
Jeśli tylko Wasze postanowienie noworoczne zawiera słowo #ruch
źródło: comment_1609415141ysm8WT7tNTCX5epsEBFPjJ.jpg
Pobierz
Nie testowałem i nie przetestuję (używam garmina), ale trzymam kciuki bo moim zdaniem luka po endomondo nie jest zapełniona. Gdyby udało się to zrobić polskiej apce to byłbym podwójnie zadowolony.
Powodzenia!
Powodzenia!
@Guzik Polska firma, która reklamuje produkt w Polsce, powinna dać język polski.
Jakoś ciężko było mi się zabrać za budowę mięśni, etc. Nie lubię biegać po dworzu i jakoś dopiero siłownia mnie tak wciągnęła że dzien bez niej był dniem straconym (nie licząc przerw oczywiście).
Sprzedałem więc ciężarki, drazki itd, tym samym kupując sobie karnet na rok.
I nie chodzi o jakieś 500 plusy czy inne brednie, tu chodzi o to że te urwy Pisowskie zabrały mi to co kocham bardziej niż swoją
Sprzedałem więc ciężarki, drazki itd, tym samym kupując sobie karnet na rok.
I nie chodzi o jakieś 500 plusy czy inne brednie, tu chodzi o to że te urwy Pisowskie zabrały mi to co kocham bardziej niż swoją
@grzesiek23Gda: mam tak samo. Przez całe życie nie potrafiłem zrozumieć jak większość ludzi może nie trenować na siłowni. Ten rok uświadomił mi, że siłownia to po prostu jedno z miliona hobby jakie istnieją na tym świecie. Kiedy ja od marca mam problemy fizyczne i psychiczne to inni realizują swoje hobby np. Netflix, gry komputerowe, czytanie książek i są szczęśliwi.
@grzesiek23Gda: *z braku siłowni. Żaden inna forma ruchu na mnie nie działa. Nawet "siłownia" w domu tj. gumy, pompki itd. Moje ciało akceptuje tylko duże ciężary i treningi do granic wytrzymałości, a takie są możliwe tylko na siłowni.
#mikrokoksy #silownia #fitness #treningfunkcjonalny
Od kilku miesięcy odkrywam coś co nazywa się functional patterns training i o ile rozumiem opiera się na naśladowaniu i udoskonalaniu ewolucyjnie wykształconych wzorców ruchu bezpośrednio wynikających z naszej anatomii.
Muszę przyznać, że jestem w szoku - tak jak nigdy nie zainteresowała mnie żadna forma treningu dla samego treningu, to to wydaje się tak oczywiste, że aż głupio nie próbować.
Zaraził mnie
Od kilku miesięcy odkrywam coś co nazywa się functional patterns training i o ile rozumiem opiera się na naśladowaniu i udoskonalaniu ewolucyjnie wykształconych wzorców ruchu bezpośrednio wynikających z naszej anatomii.
Muszę przyznać, że jestem w szoku - tak jak nigdy nie zainteresowała mnie żadna forma treningu dla samego treningu, to to wydaje się tak oczywiste, że aż głupio nie próbować.
Zaraził mnie
functional patterns training
@trypson_tryptaminka: A to nie jest czasem kolejne hasełko do wciskania naiwniakom starych sposobów trenowania pod nową nazwą, byle sprzedać jak najwięcej planów treningowych?
@trypson_tryptaminka:
Udoskonalanie ewolucyjnie wykształconych wzorców ruchu wynikających z naszej anatomii to trening motoryki, głównie siły i koordynacji. Nie trzeba do tego dorabiać ideologii. Skuteczniej zrobi to np nauka sztuk walki, tańca, gry w kosza czy poprawa konkretnych cech motorycznych treningiem
Od kilku miesięcy odkrywam coś co nazywa się functional patterns training i o ile rozumiem opiera się na naśladowaniu i udoskonalaniu ewolucyjnie wykształconych wzorców ruchu bezpośrednio wynikających z naszej anatomii.
Udoskonalanie ewolucyjnie wykształconych wzorców ruchu wynikających z naszej anatomii to trening motoryki, głównie siły i koordynacji. Nie trzeba do tego dorabiać ideologii. Skuteczniej zrobi to np nauka sztuk walki, tańca, gry w kosza czy poprawa konkretnych cech motorycznych treningiem
KIG: Sektor fitness straci 3 mld zł
Sektor fitness – wskutek zamknięcia gospodarki – straci 3 mld zł do końca 2020 r. Jeżeli branża będzie dalej zamknięta, to wiele firm będzie musiało zakończyć swoją działalność lub zostanie przejętych przez zagraniczne sieci.
z- 131
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#amazfit
#smartwatch
#fitness
Licznik kalorii w smartwatchu jest zupełnie inny niż w aplikacji, czy jest to normalne? Np aktualnie mam na zegarku taką samą ilość kroków jak w apce lecz kalorie różnią się o ok 200kalorii..
#smartwatch
#fitness
Licznik kalorii w smartwatchu jest zupełnie inny niż w aplikacji, czy jest to normalne? Np aktualnie mam na zegarku taką samą ilość kroków jak w apce lecz kalorie różnią się o ok 200kalorii..
@artix1010: Może to kwestia ustawionej wagi w Apce?
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@artix1010: może gdzieś dodatkowo tętno bierze pod uwagę i już wyniki inne. A po drugie się nie przejmować bo czy tu czy tam to dane pewnie z kosmosu.
Polecacie jakiś zestaw ćwiczeń z YT typu zdrowy kręgosłup? Od pracy biurowej i braku ruchu moje plecy mnie napierdzielja
#zdrowie #fitness #mikrokoksy #cwiczenia
#zdrowie #fitness #mikrokoksy #cwiczenia
Siłownie działały pomimo zakazu. Kontrole w całym kraju.
Teraz przeprowadzone przez policję kontrole wykazały, że nie wszyscy przedsiębiorcy dostosowali się do nowych nakazów wydanych przez rząd.
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Niesamowita metamorfoza po 70-tce, schudła 30 kg trenuje jak nastolatka -...
Wiek to tylko liczby, oto kolejny przykład, świetna motywacja przed rozpoczęciem nowego 2021 roku! <3
z- 15
- #
- #
- #
- #
- #
- #
No to tak jak mówiłem. Niech siłownie powieszą w rogu gdzieś gruszke bokserską i niech nazwą siłke klubem sztuk walki i można chodzić. Jak ktoś przyjdzie to halo panie przecież to klub sztuk walki, a to że ciężary są to tylko dodatek :)
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fitness
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fitness
źródło: comment_16091077738p8YbL1WUn37g718M5PMmA.jpg
Pobierz
Nie rozumiem dlaczego na allegro tak samo wyglądające maty i o tych samych rozmiarach w takich samych ilościach są kupowane zarówno za 100 zł jak i 70 jak i 40 zł, a różnic się nie mogę dopatrzyć. Ktoś wie dlaczego tak?
#fitness #joga #sport
Z tego co widzę meeega drogie są 'oryginalne' maty Pranamat, ale nie mam pojęcia czy jest różnica między nimi, a tanimi zamiennikami. Również chętnie się dowiem.