Wszystko

Najnowsze

Archiwum

outkay
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
animuss
  • 0
@outkayOP: u mnie końcówka to nie jest do końca identycznie to. Ale podobne - przynajmniej w moim przypadku prawie zawsze kończy się tym że ostrze kręci a zawartość stoi w miejscu i trzeba potrząsać żeby się zmieszało. Dlatego uważam że blender typu "magic bullet" jest lepszy do smoothie, bo tam nigdy nie miałem tego typu problemów, do tego smoothie otrzymujesz w kubku gotowym do picia co nie występuje w tym
  • Odpowiedz
Ndvd
  • 0
Sportowe świry, mam pytanie. Dotychczas pedałowałem na trenażerze w nieogrzewanym garażu. Straciłem ochotę na marznięcie w tym sezonie dlatego zrobiłem trochę miejsca 2 piętra wyżej i chce wstawić do biura rower stacjonarny. Może ktoś ma takie coś i powie coś więcej:

https://www.decathlon.pl/p/mp/zipro/rower-stacjonarny-zipro-flame-wm-iconsole/_/R-p-53da3700-b77a-4e7c-a623-d449ce8bebc8?mc=53da3700-b77a-4e7c-a623-d449ce8bebc8_c1.c5.c24&c=Czarny

https://www.decathlon.pl/p/rower-stacjonarny-domyos-520-samozasilajacy/_/R-p-331491?mc=8640779

Myślałem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
haxx
haxx
  • 0
@Ndvd: ja mam domyosa eb 140. nie lepiej rower spinningowy? te stacjonarne to takie casuale trochę, dobre do kręcenia oglądając serial albo mecz, ale ani na stojąco nie pojedziesz ani jakiejś pochylonej pozycji nie będziesz miał
  • Odpowiedz
Drzamich
  • 0
Czy chce ktoś może przejąć mój karnet do Zdrofitu w dobrej cenie? Mam do przepisania umowę - 119zł/miesiąc, czas nieokreślony, 1-miesięczny okresy wypowiedzenia czyli warunki niedostępne dla nowych klientów.
#silownia #fitness #warszawa
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
opiateterrorist
  • 2
cześć taką sprawe mam, chciałbym zacząć cwiczyć, nigdy nie cwiczyłem i nie mam pojecia jak sie do tego zabrać.
nie jestem grubasem(176cm/75kg) tylko czuje ze to jest odpowiedni moment dla mnie, kiedyś na reddicie był taki wątek w stylu "Jaką najlepszą rade możecie dać swojemu przeszłemu sobie" i i tam najbardziej plusowaną odpowiedzią było by uzyskać szczytową forme w wieku około 30 lat a ja mam 29. nie chce nigdzie wychodzić narazie do
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xloginlogin123
xloginlogin123
  • 1
@opiateterrorist: Siłownia, nie ma co się bawić w jakieś pompeczki domowe bo bez regularnego zwiększania obciążenia mięśnie nie urosną.
Nawet pomijając jak ogromną przewagę daje ciężar na siłowni to mamy jeszcze efekt psychologiczny, w mojej opinii jeden z najważniejszych u osób początkujących bez wyrobionej rutyny a jest nim:
Zapłaciłem to będę chodził.
  • Odpowiedz
Bulkanator8000
  • 4
@klintoniusz: Najlepszym sposobem na ból pleców jest wzmocnienie mięśni pleców treningiem siłowym. Martwe ciągi, podciągnięcia, zwisy na drążku. Podejść do tych ćwiczeń na spokojnie, nauczyć się techniki, dodatkowo dbać o odpowiednią postawę (którą samo robienie tych ćwiczeń poprawia) i naprawdę w większości przypadków można pożegnać się z bólem. No chyba że już ćwiczysz siłowo i nadal masz bóle pleców, to już inna bajka
  • Odpowiedz
Zabi96
Zabi96
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@klintoniusz: idź do jakiekiegos ogarniętego fizjo na 1 wizytę który zweryfikuje powód bólu pleców.
Przyczyny mogą wcale nie leżeć w odcinku ledzwiowym a np w słabych pośladkach lub brzuchu
  • Odpowiedz
4x80
  • 5
Druga opcja jest taka, zeby wsadzić tarcze do piekarnika z grzaniem na max i je przepalić bo może tłuste są.

Odpuszczanie polega na rozgrzaniu zahartowanego wcześniej przedmiotu do temperatury w granicach 150 do 650 °C


Kurde, czytam ten wykop ale cały czas mnie zaskakuje, chociaż wiesz co mu proponujesz?

@HowHigh:
  • Odpowiedz
AltCtrlSpace
  • 0
mam pytanie do pakierów

co lepsze

cisnąć 8 powtórzeń w 5 seriach z 90 sekundowymi przerwami między seriami ale im dalsza seria tym powtórzenia 6-8 są na skraju wyczerpania

cisnąć
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Silly_Alpaca
  • 5
@donmateok: Otóż to. Cała ta sytuacja była o tyle dziwna, że pozostałe dziewczyny też ucieszyły się na wieść o otwartych drzwiach i przeciągu, ale żeby któraś się później odezwała, to już nie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi