#szaramyszkadlaanonka idzie ci w--------ć po tym jak złamałeś jej serce

Pokaż spoiler

#szaramyszkadlaanonka #zwykladziewczyna #silownia #fitness #delikatnyzarysmiesni

Jak ogarnąć medicover na JDG?
#medicover #multisport #silownia #sport #fitness

Kojarzycie może czy w Decathlonie są jakieś wyprzedaże po świętach lub po nowym roku na sprzęt sportowy?
Planuję kupić bieżnię elektryczną i zastanawiam się czy brać teraz czy może lepiej się trochę wstrzymać. Nie chcę przepłacić.

#decathlon #bieznia #silownia #fitness

Jaki zegarek fitness dla #rozowypasek polecacie?
Ma nie mieć wejścia na sim ani nic z tych rzeczy. Typowy do aktywności, alarm, budzik itp.
Patrzyłem na Amazfit GTR 3 Pro ale koperta 46mm za duża :/

#smartwatch #pytanie #fitness

#ankieta #niebieskiepaski #rozowepaski #silownia #fitness #fotografia #otylosc #logikarozowychpaskow #logikaniebieskichpaskow #odchudzanie

Czy na załączonym zdjęciu wyglądam jakbym był gruby/otyły?

Tagi nawalone nawet nie na temat dla zasięgu :)

Szukam na prezent fitness trackera i jest taka ilość informacji na necie, że stwierdziłem, że napiszę tutaj, a nuż ktoś doradzi.

Aktualnie używany jest od paru lat Xiomi Mi Band 4 i wszystko śmiga, ale może są jakieś lepsze, a podobne.

Ktoś poleca jakiś, który spełnia wymagania poniżej:
- jak najmniejszy (Band 4 ma wymiary 21.6 x 17.26 x 10.8 mm i to już taki max) - wszystki nowe Bandy są większe więcPokaż całość

Jaka jest różnica między aplikacjami Polar Flow a Polar Beat? Beat to taki odchudzony Flow? #polar #bieganie #sport #fitness

Wie ktoś jak nazywa się to urządzenie treningowe albo kto jest firma to zrobiła?

#boks #silownia #trening #mma #mirkokoksy #fitness

Hej, mam pytanie do osób bardziej doświadczonych z robieniem treningów na siłowni.
Wraz z moim różowym paskiem zamierzamy trochę poprawić formę w zbliżającym się czasie i w najbliższym czasie zamierzamy zacząć przygodę z siłownią. Myślałem przede wszystkim na początku o wykonywaniu ćwiczeń na urządzeniach do cardio, ale moje ostatnie doświadczenie z siłownią było ładnych kilka lat temu i nie mam bladego pojęcia jak się za to zabrać.
Czy ktoś byłby w staniePokaż całość

#sport #silownia #fitness

Przy ćwiczeniach z obciążnikami na wytrzymałość i siłę lepsze jest:
1. mniejsze obciążenie, duża ilość powtórzeń
2. większe obciążenie, mała ilość powtórzeń
???

Mirki, potrzebuje porady. W skrócie- ni cholery nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać aby trochę przybrać na masie mięśniowej. Mam dostępną sztange i hantle. Jakieś porady?
#silownia #fitness

Postanowiłem zacząć swoje postanowienie noworoczne o zrzuceniu wagi już od grudnia i poszukuje jakiejś apki na androida z ćwiczeniami domowymi. Nie ma co porywać się do razu na roczny karnet na siłowni ( ͡° ͜ʖ ͡°) Macie coś godnego polecenia?
#fitness #odchudzanie #redukcja #cwiczeniabezsilowni

Szukam jakiegoś bardzo twardego rollera, jaki polecacie?

#mikrokoksy #silownia #fitness #fizjoterapia

Jak liczycie kaloryczność posiłków gotowanych mokrych, w szczególności zup? Tak na oko czy jest jakaś rzetelna metoda?

#fitness #kalorie #odchudzanie

Cześć, ulałem się strasznie i muszę coś ze sobą zrobić bo z roku na rok jest coraz gorzej. Głównie przez siedzący tryb życia, od 2 lat praktycznie tylko siedzę. Pracuje w domu więc z łóżka wstaje tylko dojść do biurka i tak do wieczora. Odczuwam już praktycznie ciągły ból pleców i bioder. Na jakieś biegi jestem za ciężki w tym momencie, boje się że załatwię sobie stawy a w młodości miałem zPokaż całość

Gdzie kupujecie koszulki i spodenki na siłkę aby był dobry stosunek cena/jakość? Byłem w Decathlonie, ale obecnie trzeba dać 50-70zł za byle jaką cienką koszulkę z "eko" poliestrem, uszytą krzywo i z odstającymi nitkami. A szkoda, bo mam kilka kompletów z Deca i ~2 lata temu te za 50zł były naprawdę spoko.

Nie interesują mnie fancy fitness marki po 200zł za t-shirt. Ważne aby była wygodna, w miarę solidna i dobrze odprowadzałaPokaż całość