Mój syn ma 6 lat i jego aktualna dieta to 1300kcal (20% B, 30% T, 50% W) chodzi na siłkę 3x w tyg. oprócz tego codziennie biega po dworze, gra w piłkę i jeździ na rowerze. Z suplementów leci u niego odżywka białkowa, ponieważ bardzo ją lubi,
kreatyna, mam kilka smaków, więc mu się nie nudzi. Planuję zmienić mu plan na taki 4x w tyg i tutaj przydałaby się jakaś przedtreningówka.





























Nikt tego nie mógł wcześniej nagłośnić? I przedstawić wersji drugiej strony.
Ojciec się w----ł przetrzymywaniem dziecka i no niestety, jego wina w 100%
#gimper #dzieci #rodzice #tatacontent
teraz przeprasza, ale wyświetlenia się zgadzają więc whatever, przynajmniej można pokazać prywatne dokumenty i rozmowy, żeby dzieciak miał w szkole równie przeyebane co syn rocka xD