[Pariashu]

Potężne śniadanie a nie jakieś płatki z mlekiem ( ͡° ͜ʖ ͡°) 200g łososia, 200g ziemniaków, 5ml oliwy, pomidor. 669kcal, białko 50g, węgle- 49g, tłuszcze- 30g #mikrokoksy #jedzzwykopem #gotujzwykopem #dieta #odchudzanie #mirkokoksy

[Inozythol]

@Pariashu: 670kcal lub potężne ;)

[Pariashu]

@Inozythol: ja ciagle na deficycie wiec nawet chedarem nie posypalem ( ͡° ʖ̯ ͡°) trzeba sie zmiescic w 2200 kcal xD

[Inozythol]

@Pariashu: Ale smaczne. Same moje ulubione rzeczy łosoś, ziemniaki na oliwie, pomidorki najlepiej od znajomego spod domu, które hoduje dla siebie. Polałbym jeszcze jogurtem naturalnym z sosem sojowym albo bazylią potroił porcję i można umierać ;)

[Sportler]

@Pariashu: 2200kcal, mój panie (╥﹏╥)

moje śniadanie dziś miało więcej ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[DorodnyTucznik]

bardzo dobre śniadanie milordzie

[prolol]

@Pariashu: to jest bardziej #glodowka

[ggs-hg]

@Pariashu: to się nazywa zbilansowane makro a nie jakieś żarcie dla szczura samo białko i sraka po tym

[Pariashu]

@prolol @Sportler: jak mnie w nocy łapie chęć na przekąskę to jem paczkę rzodkiewek z solą xd mam postanowienie dociąć jak najbardziej do września i potem masa w końcu pierwsza wleci. Chce mieć jak najlepszą wrażliwość insulinową jak wejdę na surplus kaloryczny

[LightMenago]

@Pariashu: uważaj bo cie zjedzie zaraz miłośnik cukru, soi i rafinowanych olejów roślinnych że płatki śniadaniowe najlepsze a owsianka to w ogóle szaleństwo xD

[Inozythol]

@LightMenago: zes.eś się już? xD

[LightMenago]

@Inozythol: uderz w stół a dzban się odezwie?

[vostok]

@LightMenago: ma rację, przecież to ty dzwonisz...

[LightMenago]

@vostok: co ty p--------z? XD faktem jest że koleś sie kiedyś p-------ł jak kałmuk że skrytykowałem owsiankę. Wcześniej wypisywał coś że mu fiut nie staje, więc chyba nie ogarniasz tematu

[Inozythol]

@vostok: to jest multi mateosa, identyczny styl pisania, te same treści komentowanie, ta sama stylistyka, teraz się ogarnął nie wyzywa wszytakich którzy próbują mu wytłumaczyć, żeby przestał wierzyć w bzdury które wypisuje na temat diety.
Zgłaszać parowe za multikino to poleci i będzie spokój od foliarza.

[Pariashu]

w bzdury które wypisuje na temat diety.

@Inozythol: jakie wypisuje bzdury? bo ja nie w temacie a chcialem sam ocenic kto ma racje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Inozythol]

@Pariashu: nie chce mi się go kolejny raz wyjaśniać. Słucha szurow na jutubie i czerpie od nich wiedzę na temat żywienia. Potem wpada na wypok jak inkwizytor i wyzywa wszystkich którzy się z nim nie zgadzają. A jak pytasz o dowody to wrzuca filmiki pawlikowskiej czy braci przyrodzen albo artykuły z jakichś gazet śniadaniowych xDDD

[Pariashu]

@Inozythol: ale chociaz jeden przyklad bo ja nawet nie znam tych jutuberów i jakie przekonanaia reprezentuja aby miec punkt odniesienia

[Inozythol]

@Pariashu: Jak dla lightmenago multi mateos autorytetem są bracia przyrodzen to chyba samo za siebie mówi.

[Pariashu]

@Inozythol: mozesz nakreslic tak ogolnie co takiego promuja ci bracia Rodzen, bo z tego co widze to lekarze i promuja diete keto do leczenia insulinoopornosci.