#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pytaniedoeksperta #pytanie
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
- 0
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #pytaniedoeksperta #pytanie
źródło: 1000003093
PobierzCo wolałbyś
- Białko 40.7% (11)
- Skyry 59.3% (16)
Ehh, jakie to życie jest niesprawiedliwe. Za małolata przy spożywaniu 3500-4500 kalorii dziennie bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej nic nie tyłem, a teraz jedząc 2500-2800 kalorii dziennie już waga idzie do góry. Nic dziwnego, że ludzie są otyli. Przecież jakbym miał w--------c 1800-2000 kalorii dziennie to bym z głodu umarł.
Waga przy 2500-2800 Ci rośnie, bo po prostu się nie ruszasz, tylko siedzisz i 16h dziennie pierdzisz albo w fotel w pracy, albo w
- 1
Ja sam długo bujałem się z problemem niskiej wagi (70kg/186cm) ale udało mi się dzięki treningom i dbaniu o michę dojść do 84 a teraz marzy mi się 90.
Unikał bym jakiś restrykcyjnych, eliminacyjnych diet i szalonych pomysłów typu galon mleka dziennie;). Dostarczenie przyzwoitej jakości kalorii to na prawdę nie
35
Mięso może chronić przed chorobą Alzheimera?

Większe niż zalecane spożycie mięsa wydaje się chronić przed rozwojem choroby Alzheimera osoby znajdujące się w grupie ryzyka.
z- 11
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
#dieta #sport #zdrowie #odchudzanie #chudnijzwykopem #medycyna
- 0
Nie chce
- Chce 53.6% (15)
- Nie chce 46.4% (13)
- 1
I tak wyglądają wszystkie te fit bajki na Instagramie , nawijanie makaronu na uszy
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie
źródło: 1000003051
Pobierz492
Ultraprzetworzona żywność obniża szanse na ciążę nawet o 60%

Kobiety spożywające więcej żywności ultraprzetworzonej rzadziej zachodzą w ciążę. Związek utrzymuje się niezależnie od wieku i wagi, a przyczyną są chemikalia zaburzające gospodarkę hormonalną.
z- 129
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Raz pisze 9, raz pisze 9,5, dzisiaj oszacował na dokładnie 9,3. ale już powyżej 10 nie zdarza się za bardzo żeby pisał. To nie ma pierwszoplanowego znaczenia, chodzi o dolny brzuch a tam kostki powoli się odsłaniają coraz bardziej, bardzo powoli ale staje się to widoczne, łatwo teraz coś s-------ć więc nie ma co się cieszyć na zapas.
aa-aa: no dobra to powiedz ile procent mężczyzn ma niższy poziom tkanki
źródło: IMG_20260321_050835
PobierzCzy jesteś spasiony
- Mam doskonałą wagę 25.6% (10)
- Mam akceptowalną wagę 20.5% (8)
- Mam lekką nadwagę 7.7% (3)
- Jestem otyły 46.2% (18)
43
Dieta Ketogrniczna czy Carvonire leczy stwardnienie rozsiane

Witam zamieszczam ciekawy artykuł jeżeli chodzi o dietę przy stwardnieu rozsianym że jeżeli zrezygnujemy całkowicie z cukru i nasz organizm będzie czerpał energię z tłuszczów to może dojść do remisji SM ja chciałbym tego spróbować ale niewiem jak zacząć bo oczywiście muszą być też ćwiczenia.
z- 48
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: Zrzut ekranu 2026-03-19 162524
PobierzŻe temu typowi nie wstyd mówić takich rzeczy.
Tylko elementy autarkiczne nas wyzwolą, a za 1600 (niech stracę stówę na energię) złotych miesięcznie można jeść jak król, o poziomie paździerzy cateringowej z włosami Pani Gieni nie wspominając.
Pół odcinka serialu można poświęcić.
Nie mam nazwy na te pyszne danie, może pomożecie?
Składniki :
Fasolka po bretońsku ze słoika
źródło: IMG_3397
Pobierz618
Nawet 60% pacjentów opuszcza szpital niedożywionych!

Nawet 60% pacjentów opuszczających szpital jest niedożywionych. Niedobór białka, energii i pozostałych składników odżywczych prowadzi do utraty beztłuszczowej masy ciała, pogorszenia funkcji fizjologicznych i poznawczych, zaburzeń psychicznych. To wszystko wpływa na rokowania pacjenta.
z- 202
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Karmienie ludzi na przemysłową skalę.

Ciekawy materiał z wnętrza fabryki, największego Polskiego dostawcy diet pudełkowych. Ja chyba jednak wolę kupić tego kurczaka i sobie na patelni usmażyć.
z- 0
- #
- #
- #
- #
Coraz częściej myśle że taka teoretycznie "zwykła" plażowa sylwetka to efekt brania jakiegoś towaru xd. Ćwiczę w domu z hantlami różne partie ciała a i tak na koniec dnia wyglądam jak jakiś seba z gimnazjum napięty do zdjęcia xd. Punktowo jakieś miejsca w mięsniach wypukłe a reszta to suche. Ja nie wiem jak to ludzie robią że osiągają jakieś efekty i nie mówię o takich
Wydupiom 120kg na klatę na swoje urodzinki
#warszawa #trening #treningsilowy #kulturystyka #trojboj #vlog #
góry dzięki za konstruktywny feedback, nawet ten negatywny.
@panpatys_vlog: napisałem jedynie tag i się wielkim youtuber obraził xD @chalwaklb co tylko głaskać po glowce można?
- 0
- 0
Jeszcze "trochę" i ponoć będę miał w pełni widoczny
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna #pytaniedoeksperta #pytanie
Adonis belt
- Oczywiście że słyszałem sam bym chciał mieć 23.1% (3)
- Nie mam pojęcia co to jest 76.9% (10)
- 5
#dieta #sport #zdrowie #chudnijzwykopem #odchudzanie #medycyna
źródło: 1000002997
Pobierz10
Migdały redukują trądzik i poprawiają mikrobiom skóry

Spożywanie 60 g migdałów dziennie przez 20 tygodni znacząco redukuje zmiany trądzikowe u młodych dorosłych. Badanie wykazało, że ta prosta zmiana diety nie tylko poprawia wygląd cery, ale też wzbogaca mikrobiom skóry o zdrowe bakterie, stanowiąc skuteczne wsparcie w leczeniu trądziku.
z- 5
- #
- #
- #
- #
- #
- #













#dieta
źródło: weightfit
Pobierz