#anonimowemirkowyznania
Zbiłem z 90 kg tłuszczu do 75 kg, teraz wbijam na lekkiej nadwyżce do 85 kg (obecnie 83 kg) i jakoś od stycznia chcę znowu redukować, żeby się nie zalać. Czy z większą ilością mięśni na drugiej redukcji będzie choć trochę prościej niż na pierwszej? Od kilku miesięcy jestem na masie i szczerze mówiąc czasem chodzę głodny, mimo białka 2,5g/kg mc i czystej diety.
#silownia #redukcjaPokaż całość

Z okazji Black Friday mamy dla was specjalny rabat

Tym razem to nie #fakefriday ( ͡° ͜ʖ ͡°) Przy składaniu zamówienia żyj kodu BLACKFRIDAY12 i zamów Twoją ulubioną dietę pudełkową NTFY z wyborem menu – aż o 12% taniej!

➡Kod ważny tylko do 28/11.

#dieta #cateringdietetyczny #dietapudelkowa #odchudzanie #ntfy #jedzenie #jedzzwykopem #Pokaż całość

Przejmujecie się zdrowym odżywianiem?

#ankieta #pytanie #zdrowie #dieta

Zainteresowałem się ostatnio odchudzaniem i dietą keto bo jestem grubasem i chce schudnąć. Kilka dni studiowałem temat i mam wrażenie, że zwolennicy tej diety zachowują się sekciarsko. "Chcesz mieć idealne zdrowie - tylko keto", "Chcesz mieć niskie ciśnienie - tylko keto", "chcesz mieć małe otłuszczenie - tylko keto", "Jak jesz węglę to nigdy nie będziesz zdrowy, węgle to śmierć!!!!!". Nie twierdzę, że dieta jest zła, twierdzę, że wielu jej zwolenników sfiksowało.

TaPokaż całość

#heheszki #uk #dieta #gotujzwykopem

jaki wzor najlepszy do wyliczenia ile na redukcji jesc kalorii dla mezczyzny? slysze rozne glosy od 1800 do nawet 2200
#dieta #odchudzanie
#fit

#gotujzwykopem
ale bym zjadł sobie taką pizzę z bekonem i dobrze wypieczonym spodem, który aż chrupie kiedy się go gryzie a wszystko popił piwkiem(╯︵╰,) #dieta ty szmato

Czy wie ktoś może w jakim sklepie znajdę mieloną wołowinę mającą nie więcej niż 7-8% tłuszczu? Wszystkie jakie znalazłem mają tłuszcz w granicach 20%

#jedzenie #dieta #odchudzanie

Jaki najlepszy catering w Krakowie polecacie?
#krakow #dieta #catering

No zajebiste te korzyści xDD

#dieta #carnivore #heheszki

Dzisiejszy #skromnyobiad

Domowy Burger drwala

#dieta #jedzenie #jedzzwykopem #gotowanie #gotujzwykopem #kuchnia #foodporn

Poleci ktoś fajną aplikacje do liczenia kalorii? Kiedyś już używałem takiej, która bardzo dobrze działała ale niestety zapomniałem nazwy. Pamiętam, że mega dobrze działało tam wczytywanie produktów po kodzie kreskowym i prawie wszysto było już w bazie produktów i samo wczytywało wszystkie informacje.

#odchudzanie #dieta #jedzenie #jedzzwykopem

#dieta #keto #odchudzanie

Co myślicie o diecie carnivore + jedzenie surowej cebuli do podbicia testosteronu?
Widziałem że dużo ludzi sukcesu stosuje coś takiego, na przykład andrew tate.

#carnivore #dieta #mikrokoksy #biznes

Jak powinna wyglądać zdrowa dieta w ciąży?

Przyszłe mamy powinny zadbać o odpowiednią dietę w ciąży, aby zapewnić dziecku wszystko, co najważniejsze do prawidłowego rozwoju organizmu. O czym warto pamiętać układając menu? Poradnik dla Mirabelek od NTFY w znalezisku:

➡ https://www.wykop.pl/link/6914987/jak-powinna-wygladac-zdrowa-dieta-w-ciazy/

PrzypominamyPokaż całość

Mirki u mnie w piekarni jest taki chleb o nazwie tygrys, jego makro jest tak dziwne ze nie wiem czy moze byc prawdziwe(zwlaszcza liczba weglowodanow)
Tluszcze 30g
Bialko 26
Weglowodany 13
Bloniik 17g
Kcal 422 na 100gPokaż całość

Dlaczego wody mineralne to taki wielki biznes? Czy marchewka i kawałek schabowego nie ma więcej minerałów niż 100 litrów wody mineralnej?

#woda #zdrowie #odzywianie #medycyna #dieta

#pewniebyloaledobre #tv #tvn #polska #dieta