[krucjan]

Wczorajszy posiłek:
Pita z serem i mięsem wołowym, warzywa, szejk z orzechów, jogurtu i białka.

#jedzzwykopem #jedzenie #keto #dieta #gotujzwykopem
#jedzzkrucjanem

[Howard_Roark]

@krucjan: Jesz jeden posiłek dziennie?

[Piks0n]

@krucjan: ALe musi być sranie po takiej ilości białka

[krucjan]

@Howard_Roark tak
@Piks0n to jest około 1,5g na kg masy ciała, czemu miałoby być sranie? Właśnie sranie to miałem przed zmianą diety, ciągłe wzdęcia aż wstyd czasem było, teraz prawie nie pierdzę a sram raz dziennie czasem może dwa się zdarzy.

[Howard_Roark]

tak

@krucjan: To chyba nie jest przyjemne?

[krucjan]

@Howard_Roark dlaczego?

[Howard_Roark]

dlaczego?

@krucjan: Ja bym był głodny pół dnia.

[krucjan]

@Howard_Roark no właśnie kwintesencją tego stylu jedzenia jest to, żeby się nauczyć, że nie potrzeba żreć co kilka godzin. Głodny bynajmniej nie chodzę, bo jem tak z drobnymi zmianami prawie pół roku i żyje.

[MrocznyZiemniak]

@Howard_Roark: Jak jesteś w prawdziwym keto to defacto jesz raz max 2 razy dziennie, ja jadam o 13 i 22 po 900kcal i wsumie tyle, na keto głód tak nie doskwiera jak w przypadku diety węglowodanowej.

[Howard_Roark]

@MrocznyZiemniak: Interesujące. Może bym się zakręcił, ale bez alko to chłop nie da rady miesiącami.

[MrocznyZiemniak]

ale bez alko to chłop nie da rady miesiącami.

@Howard_Roark: A co złego w Alko, ja tam często wychodzę do baru z ziomkami i walę łychę i nadal jestem w stanie ketozy, możesz też walić czystą wódę.