Wszystko

Najnowsze

Archiwum

grool
  • 1
@twoj_starrry: no to już grubo. Szkoda że odpuściłeś. Polecam żebyś sobie znalazł partnera do biegów albo całą ekipę. W grupie zawsze łatwiej się dzieli niedolę.
Jak widzisz że ktoś inny daje radę, to też dajesz ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Nanuno
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
trikos
trikos
  • 25
148 465,17 - 7,00 = 148 458,17

Hej Mirki :) Jako, że zacząłem ostatnio swoją przygodę z bieganiem, postanowiłem coś tutaj wrzucić i się z Wami przywitać.

Na początek baaardzo niewielki dystans, ale przygotowuję się do pierwszej 10tki, więc pewnie będą to odległości tej wielkości.

Tak
trikos - 148 465,17 - 7,00 = 148 458,17 Hej Mirki :) Jako, że zacząłem ostatnio swoj...

źródło: IMG_9499

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 21
148 475,22 - 10,05 = 148 465,17

Późno wstałem (a raczej się wygrzebałem) bo koło 7 i o dziwo zostało to wynagrodzone:
- cudowny deszczyk-kapusniaczek przez połowę biegu
- piękne widoczki i soczysta zieleń (no i brak fali w trakcie biegu po wodzie xD)
- spoko trening - baza i nawet, jak na mnie, dość równe tempo, momentami aż jestem w szoku patrząc na wykres :)
Grzegiii - 148 475,22 - 10,05 = 148 465,17 Późno wstałem (a raczej się wygrzebałem) ...

źródło: IMG_20230803_090749

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 3
@scorp02 może kiedyś :) w sumie takie małe marzenie ale póki co wciąż nie umiem pływać, wciąż się uczę. Nie wyobrażam sobie póki co na otwartej wodzie bez dna pod nogami, a co dopiero jakiś odcinek triathlonowy. Ale... kiedyś nie myślałem, że będę w stanie przepłynąć basen także kto wie :)
  • Odpowiedz
sedros
  • 42
148 493,78 - 10,06 = 148 483,72

Dziś rano Garmin zaproponował 1:15:00 biegania, a mi pomysł bardzo przypadł do gustu. Postanowiłem się wybrać do lasu, a że pies skomlał pod drzwiami czekając na poranną przebieżkę, postanowiłem spróbować wziąć go pierwszy raz na leśne bieganie. Do tej pory biegał ze mną tylko przy domu, a do samochodu zawsze bał się wsiadać, więc ostatecznie nigdzie ze mną dalej nie jeździł... Dziś postanowiłem to zmienić. Pieseł
sedros - 148 493,78 - 10,06 = 148 483,72 Dziś rano Garmin zaproponował 1:15:00 biega...

źródło: GarminConnect_20230803-081013

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sedros
  • 2
@pestis: Myślę, że to nie przeszkadza. Z tego co widzę po sobie to do biegania są angażowane inne struktury w nogach lub w inny sposób. Ostatnio jak mnie trapiły kontuzje to na przykład mogłem biegać, a miałem problem z chodzeniem.
  • Odpowiedz
a.....3
a.....3
  • 18
148 524,94 - 5,90 = 148 519,04

Tempo 5:53. Nogi, w sumie to cały ja czułem się ociężały. Garmin (gdybym go miał), podpowiedziałby pewnie: chłopie, odpocznij sobie jeszcze
Bieganie z cegłą nie jest fajne. Może niedługo wpadnie forerunner.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
voliereen
  • 23
148 530,50 - 5,56 = 148 524,94

Nie obraziłam się na sztafetę, po prostu najpierw mnie nie było w domu 4 dni, a potem dużo padało i było zimno, a jak wiadomo, ja jestem z cukru i bym się rozpuściła (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Dzisiaj za to karmelizowałam się w promieniach słońca, bo słońce zaszło dopiero po piątym kilometrze.

#sztafeta #
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wykopowy-znawca-expert
  • 0
Na ile kroków są projektowane buty?

Zrobiłem mniej/więcej milion kroków w ON Cloud 5, Gąbka podeszwy spłaszyczyła się, zero amortyzacji, "drop" z kilku mm na plus zrobił się na minus. Z zewnątrz but wygląda jak nowy.

#buty
dodaję #bieganie bo pytanie dotyczy raczej butów sportowych/do biegania.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wkto
wkto
  • 0
@wykopowy-znawca-expert: buty sportowe średnio do 1000 km trzymają parametry, 1 km biegu można liczyć 1000 kroków, więc się zgadza.

Można szybciej zużyć niosąc ciężar.

Lepiej wykonane mogą być dalej użyteczne, jednak zostają na mniej wymagające treningi albo do roboty, bo wspomagacze już zużyte.
  • Odpowiedz
behawiorystyka_paczelokow_w_saunie
  • 1
Obejrzalam ten odcinek ostatni i zabrakło mi w tym hejtparku z Robertem karasiem takiego telefonu, myślałam jakby ktoś powiedział coś w stylu: dużo ludzi bierze doping w sporcie, jak Robert Karaś xd
Zamknęłoby mu to te zadufane usteczka na moment (ale za chwilę i tak by powiedział że on ufa ludziom)
#kqnalsportowy #hejtpark #ironman #bieganie #maraton
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
gusguster
  • 0
@murdoc: bez sensu porównywanie bo wartości są indywidualne i ważne są zamiany w czasie a nie czy ktoś ma wyższe czy niższe. To nie VO2max ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi