Wszystko
Najnowsze
Archiwum
źródło: temp_file9210053402107827065
Pobierz@Gmeras na półmaratonie wszystko było git xd to chyba przez deszcz
źródło: temp_file1347380629812580440
Pobierz
@mxala zblizony dostans, piona!
Sportowego Nowego Roku!
Sportowego Nowego Roku!
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
Nieco wolniej, ale też jest fajnie :)
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
źródło: temp_file4306306283842956496
Pobierz
125 876,93 - 4,04 = 125 872,89
Rzutem na taśmę pierwsza noworoczna przebieżka. Bo czemu nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeszcze raz wszystkiego dobrego w nowym roku! ❤️
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow #enronczlapie
Rzutem na taśmę pierwsza noworoczna przebieżka. Bo czemu nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeszcze raz wszystkiego dobrego w nowym roku! ❤️
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow #enronczlapie
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
konto usunięte via Wykop
@enron polski Goggings
No Mirunie i Mirabele,
Wszystkiego dobrego od #samolociara w nadchodzącym 2024 roku!
Z okazji #sylwester wrzucam krótkie podsumowanie 2023:
-
Wszystkiego dobrego od #samolociara w nadchodzącym 2024 roku!
Z okazji #sylwester wrzucam krótkie podsumowanie 2023:
-
źródło: 2024
Pobierz
@Ag90: Dzięki, wzajemnie
125 926,52 - 6,06 - 6,30 - 4,03 - 12,02 - 5,16 - 16,02 = 125 876,93
No i nadejszła końcówka 2023 roku. Trochę się leniłem, trochę się popsułem, zaliczyłem najdłuższą przymusową przerwę w swojej "karierze" - ale jakoś wyszedłem mniej więcej na prostą i powróciłem do aktywności.
Nici wyszły z mojego planu zaliczenia 5000 km w tym roku - jeszcze na początku lipca wydawało się to być spokojnie w zasięgu ręki. Ale i
No i nadejszła końcówka 2023 roku. Trochę się leniłem, trochę się popsułem, zaliczyłem najdłuższą przymusową przerwę w swojej "karierze" - ale jakoś wyszedłem mniej więcej na prostą i powróciłem do aktywności.
Nici wyszły z mojego planu zaliczenia 5000 km w tym roku - jeszcze na początku lipca wydawało się to być spokojnie w zasięgu ręki. Ale i
źródło: Image-1
PobierzParę statsów z garmina
źródło: stats-2023
Pobierz@enron chemtrejlsy też były xD
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz126 012,00 - 9 - 10,41 - 11,02 - 21,37 = 125 960,02
Człapanie z tego tygodnia. Ostatni trening w tym roku, pomyślałem że trzeba coś odwalić. Wiedziałem że porywam się z motyką na słońce, bo zwykle biegam max 10km i powyżej może mnie pozamiatać i tak właśnie czuję że tej nocy we śnie będę gdzieś w Bieszczadach.
Miraski i Mirabelki, Wszystkiego co tylko sobie zamarzycie w nowym roku, oby Was buty
Człapanie z tego tygodnia. Ostatni trening w tym roku, pomyślałem że trzeba coś odwalić. Wiedziałem że porywam się z motyką na słońce, bo zwykle biegam max 10km i powyżej może mnie pozamiatać i tak właśnie czuję że tej nocy we śnie będę gdzieś w Bieszczadach.
Miraski i Mirabelki, Wszystkiego co tylko sobie zamarzycie w nowym roku, oby Was buty
źródło: photo_2023
Pobierz
126 063,68 - 7,15 - 5,00 - 7,53 - 8,30 - 7,15 - 6,50 = 126 022,05
Ostatnie grudniowe biegi.
Szczęśliwego i samych nowych PB'ów w Nowym Roku! :)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Ostatnie grudniowe biegi.
Szczęśliwego i samych nowych PB'ów w Nowym Roku! :)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
źródło: Screenshot_20231231_160210_Connect
Pobierz
126 073,68 - 10,00 = 126 063,68
Witam po dłuższej przerwie, najmilsi ( ͡º ͜ʖ͡º)
Oj, brakowało mi tego! Ale trochę nie po drodze mi było w grudniu z bieganiem, to choroba, to święta, to syn mi się urodził (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Ale powoli wracam do nowej normalności i mam nadzieję pojawiać się tu cześciej - chociaż zegarek mówi, że
Witam po dłuższej przerwie, najmilsi ( ͡º ͜ʖ͡º)
Oj, brakowało mi tego! Ale trochę nie po drodze mi było w grudniu z bieganiem, to choroba, to święta, to syn mi się urodził (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Ale powoli wracam do nowej normalności i mam nadzieję pojawiać się tu cześciej - chociaż zegarek mówi, że
źródło: IMG_0171
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mirko_anonim: wygrałes na loterii gentycznej, dobrze dla ciebie, inny bedzie z---------ł wiecej od ciebie a 6packa nie utrzyma cały rok.
@mirko_anonim: No super, ale wiesz, że to zależy od genetyki? Jakby ja żył tak jak napisałeś to bym ważył ze 150kg. :P
Robię z 3000km rocznie rowerem MTB, głównie XC. Do tego jakieś 500km biegania, staram się zdrowo jeść, nie jem mięsa, trzymam kalorie, ostatnio siłki trochę, a mimo to mam 10kg nadwagi i elo. Wszystkie badania w normie. Po prostu mi się odkłada tłuszcz, kiedyś jak się głodziłem to
Robię z 3000km rocznie rowerem MTB, głównie XC. Do tego jakieś 500km biegania, staram się zdrowo jeść, nie jem mięsa, trzymam kalorie, ostatnio siłki trochę, a mimo to mam 10kg nadwagi i elo. Wszystkie badania w normie. Po prostu mi się odkłada tłuszcz, kiedyś jak się głodziłem to
126 119,05 - 8,00 - 10,00 - 10,00 - 12,00 = 126 079,05
31 grudnia
12km 5:30 km
29 grudnia
31 grudnia
12km 5:30 km
29 grudnia
126 129,06 - 10,01 = 126 119,05
Dzisiejsza wymęczona dyszka z @scorp02 i zarazem ostatni bieg w tym roku (｡◕‿‿◕｡)
W bieganie zaczęłam się bawić we wrześniu 2022. Zdarzały mi się wcześniej mniejsze epizody biegania (kilka runmagedonów, lub w ramach uzupełnienia aktywności) ale dopiero w tamtym czasie wkręciłam się w to na maxa jak zrozumiałam że aby trenować bieganie trzeba na początku trochę zwolnić. Zaczęłam korzystać
Dzisiejsza wymęczona dyszka z @scorp02 i zarazem ostatni bieg w tym roku (｡◕‿‿◕｡)
W bieganie zaczęłam się bawić we wrześniu 2022. Zdarzały mi się wcześniej mniejsze epizody biegania (kilka runmagedonów, lub w ramach uzupełnienia aktywności) ale dopiero w tamtym czasie wkręciłam się w to na maxa jak zrozumiałam że aby trenować bieganie trzeba na początku trochę zwolnić. Zaczęłam korzystać
źródło: Podsumowanie
Pobierz@enteropeptydaza: GIGA BABA naszego tagu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Tak trzymać i zapindalać bez kontuzji! Dużo zdrówka! (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
Tak trzymać i zapindalać bez kontuzji! Dużo zdrówka! (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
126 142,39 - 7,13 = 126 135,26
Hej, mój pierwszy post na hasztagu, który znalazłem dzisiaj;) biegać zacząłem pod koniec października, marzeniem było 5km, że będę w stanie to zrobić, a nawet pobiec poniżej 30 minut to nie wierzyłem do końca , a udało się w mniej niż 29 minut ;) plan na Nowy rok przebiec 10km, a potem zmieścić się z tym dysatansem w godzinkę :)
Biegam w planem z apki Huawei Health
Hej, mój pierwszy post na hasztagu, który znalazłem dzisiaj;) biegać zacząłem pod koniec października, marzeniem było 5km, że będę w stanie to zrobić, a nawet pobiec poniżej 30 minut to nie wierzyłem do końca , a udało się w mniej niż 29 minut ;) plan na Nowy rok przebiec 10km, a potem zmieścić się z tym dysatansem w godzinkę :)
Biegam w planem z apki Huawei Health
źródło: IMG_0059
Pobierz
Sam sobie zrobiłem bieg sylwestrowy, skoro nie było miejsc, j----e 30 sekund, tory były złe xD #biegajzwykopem #bieganie
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
126 152,40 - 10,01 = 126 142,39
No to mam zaliczony ostatni bieg w tym roku. Razem z @enteropeptydaza (｡◕‿‿◕｡) pomęczyliśmy trochę bułę. Bieg na totalnym wymęczeniu, no ale trzeba zapindalać!
No to mam zaliczony ostatni bieg w tym roku. Razem z @enteropeptydaza (｡◕‿‿◕｡) pomęczyliśmy trochę bułę. Bieg na totalnym wymęczeniu, no ale trzeba zapindalać!
źródło: podsumowanie
Pobierz
126 168,40 - 16,00 = 126 152,40
Jezusicku, jak mi się nie chciało na ten trening iść. No ale, plan jest plan, trzeba wykonać ( ͡º ͜ʖ͡º)
Gardło dalej dokucza, i ogółem,
Jezusicku, jak mi się nie chciało na ten trening iść. No ale, plan jest plan, trzeba wykonać ( ͡º ͜ʖ͡º)
Gardło dalej dokucza, i ogółem,
źródło: Screenshot_20231231-120245
Pobierz
FINISH
1621 km roczny przebieg -> 292 km więcej niż rok temu
+ 223 km na bieżni elektronicznej
+ 1875 km rowerem
+ 116 h spędzonych na siłowni
1621 km roczny przebieg -> 292 km więcej niż rok temu
+ 223 km na bieżni elektronicznej
+ 1875 km rowerem
+ 116 h spędzonych na siłowni
źródło: Zrzut ekranu 2023-12-31 115634
Pobierz
Co polecacie fajnego? Dziękuje z góry!
#bieganie #maraton
ilnk
To be selected, you must have provided a valid credit card, future expiration date, and authorization to charge. The provided credit card is charged when the applicant is drawn; if the charge is not approved, the applicant will be removed and another applicant will be drawn from the same applicant pool. Once you submit the application into the non-guaranteed drawing, you have authorized NYRR to charge your credit