[N.....r]

Co sadzicie o rekompozycji dla naturala zamiast masa-redukcja? Zastanawiam sie, czy to nie bylaby lepsza opcja dla osoby, ktora robi tez dlugie cardio.

To by oznaczalo teoretycznie bycie ciagle w srednio niskim bf, nizsza waga pasuje do rozwoju w bieganiu. Natomiast kcal 200-300+- zapotrzebowanie nie zahamuja mocno potencjalu w rozwoju silowo-sylwetkowym?

#mirkokoksy #silownia #bieganie #dieta

[vivijes]

@N0vember: tak trochę nie na temat ale zapytam się, rekompozycja faktycznie działa? Czy to strata czasu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Entelechia]

@N0vember: czyli po prostu masa na mniejszej nadwyżce kalorycznej? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Lewusx]

@Entelechia: Nieee, masa w ładniejszej nazwie. :D

[Kasahara]

@N0vember: rekompozycja nie istnieje oprócz jakiś tam newbie gains.

[N.....r]

@Kasahara szkoda, a ty ile kcal dajesz na plus by sie nie zalewac?

[Kasahara]

@N0vember: zawsze się zalejesz, nawet na dobrej bombie, part of game. Te 400 kcal dodaj i git.