Wszystko

Najnowsze

Archiwum

enron
enron
  • 23
175 414,28 - 4,12 = 175 408,16

Cóż, bywają i takie słabiutkie dni. Do 1 rano walczyłem z problemami w robocie, potem chwilę zeszło na zebraniu się do snu - no i zaspałem i wybiegłem tylko na szybki skok po bułki równo o 6 rano. Tak się spieszyłem, że zapomniałem że jest -1°C i powinienem założyć traile - szczęśliwie jakimś cudem nie było ślisko i przeżyłem xD

Bułeczki kupione, a
enron - 175 414,28 - 4,12 = 175 408,16 Cóż, bywają i takie słabiutkie dni. Do 1 rano...

źródło: IMG_A66B7F0D9D4F-1

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 33
175 452,11 - 15,72 = 175 436,39

Widzę, że #sztafeta - jak i cały wykop - umiera. Czyżbym był jedynym który dodaje wpisy ręcznie? Nie poddaję się póki co, będę dodawał wpisy póki mnie coś nie trafi ( ͡º ͜ʖ͡º)

Dziś później nieco, start o 5:25 - ale żona wzięła wolne więc też nie szalałem z szybkim powrotem.
Z tempem też nie szalałem, było ot tak w sam raz. Zaskoczył
enron - 175 452,11 - 15,72 = 175 436,39 Widzę, że #sztafeta - jak i cały wykop - umi...

źródło: IMG_0892

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M.....o
M.....o
  • 1
Szukam bieźni/stadionu lekkoatletycznego w #warszawa gdzie można sobie za friko pobiegać.
głównie północ typu #bielany #zoliborz

Na satelicie widzę awf oraz SP92/SP65 da się tam wejść ? albo kojarzycie jakiś park z pomierzonymi płaskimi trasami biegowymi ?

#bieganie
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ajebo
ajebo
  • 0
jaka jest teraz najlepsza darmowa aplikacja do biegania? do tej pory korzystalem ze stravy, ale patrze ze trzeba miec premium jesli chce sie trenowac w strefach tlenowych za pomocą pulsometru. Sa jakies darmowe apki dzikie ktorym bede mogl trenowac z pulsometrem?

#bieganie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
awiner
awiner
  • 0
Hej biegowe świry. Jak się zapatrujcie na bieganie kilka razy dziennie. Teraz z reguły wyskakuję sobie na jakąś dyszkę i jest spoko. Ale mam dni, że ciężko mi godzinę znaleźć w ciągu dnia jednym ciągiem (praca). I chodzi mi po głowie np. takie coś, że np. 9-10 rano wskakuję na bieżnię na 3 km, potem powtażam to np. o 12-13 i np. o 15. W sumie wpadnie z 10 km a i
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kulawy_Lis
Kulawy_Lis
  • 2
@enron: a myślałem ze to tylko moja opinia. Tymczasem pierwszy post który czytam to potwierdza! Kiedy już myślisz, że czegoś nie da się z----ć bardziej, poproś o pomoc deweloperów z wykopu. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
PurpleHaze
PurpleHaze
  • 1
@awiner: ale to nie dziala, jak wrzucilem bieganie i jakies tam tagi, a niestety nie wszystkie sie wyswietlaja w podpowiedziach, to po wejscia w ta utworzona kategorie nie mam w ogole wpisow z mirko. Mam tylko i wylacznie znaleziska z glownej.
  • Odpowiedz
aukolb
aukolb
  • 1
@awiner: Jest dużo bugów (na safari to mi się wiesza przy pisaniu komentarza), troche rzeczy graficznych do poprawy, żeby poprawić czytelność wpisów.

Przede wszystkim widoczność między wpisami a komentarzami i samymi wpisami.
Dark mode jest klasycznie spieprzony, ale zrobić dobry dark mode to trzeba umić i nie są to proste rzeczy.

Ale tak czy siak uważam, że jest to krok w dobrą stronę, jako UI Designer z 14 letnim doświadczeniem,
  • Odpowiedz
Hanysek
Hanysek
  • 0
Wkręciłem się znowu w regularne bieganie. Niestety ale wraz z zajawką powrócił stary problem, ból pleców. Miałem długą przerwę i siedzący tryb życia. Ucierpiała na tym mobilność jak i postawa ciała. Myślę że jest to głównym powodem odczuwanego dyskomfortu. Nad korpusem pracuje już od 6 miesięcy głównie treningiem siłowym pytanie co jeszcze mogę zrobić żeby wrócić do formy. Gimnastyka, yoga oraz rozciąganie się? #bieganie #mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LeszekMucha
LeszekMucha
  • 1
Dzisiaj tylko 3,5km. Nie pamietam takiej padaki, chyba jednak jeszcze nie wyzdrowiałem. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jestem lekko podłamany :( ale dzisiaj blue monday xD może dlatego. #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
awiner
awiner
  • 0
@LeszekMucha: tak to czasami bywa Mirku, nie przejmuj się. Najważniejsze to że w ogóle ruszyłeś pobiegać. Utrzymaj regularność a słońce wyjdzie i będzie lepiej :)
  • Odpowiedz
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Postanowiłem w tym roku przycebulic i zamiast inov8 kupić tańsze terenowe ASIC.
Najpierw byłem zachwycony bo Gore-Tex więc wodoszczelne. I nawet nieźle trzymały się drogi na ścieżkach.
Ale jak wreszcie po nowym roku się wszyscy zebraliśmy i pojechaliśmy na trening do lasu z dzieciakami to wreszcie zrozumiałem jedną rzecz.
Jak biegasz po lesie w którym jest błoto i stromo to żadne buty nie dają rady.
To już wiem od dawna.

Ale
Slwk_1 - Postanowiłem w tym roku przycebulic i zamiast inov8 kupić tańsze terenowe AS...

źródło: comment_16739025534rdiM7y3OAc2XjMXHv8xNm.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Straszy
Straszy
  • 5
No i udało się, już kilka dni po zabiegu, za pół roku będę mógł zacząć truchtać. Zostałem skasowany sporo cebulionóq, zrobione dwa więzadła (atfl+cfl) na materiale z pasma biodrowo-piszczelowego. Podczas operacji okazało się, że tego atfl to w ogóle nie było, więc wchłonął się kilka dobrych lat temu :o

Jeszcze tylko 5.5 tygodnia i będę mógł odłożyć jedną kulę XDD

#ortopedia #szpital #bieganie #biegajzwykopem
Straszy - No i udało się, już kilka dni po zabiegu, za pół roku będę mógł zacząć truc...

źródło: comment_1673901892l2BDz4X4eRId0IgozmqyyB.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi