133 940,98 - 6,73 = 133 934,25

Dzisiejsza baza z akcentem 1km w 4:00 wplecionym w środku. Jako, że we wtorek zostałem ojcem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ trochę trudniej znaleźć teraz czas na bieganie, a tym bardziej na jakąkolwiek regenerację więc przechodzę w klepanie bazy bez regularnych treningów.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

133 946,99 - 6,01 = 133 940,98

luźne bieganko

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

133 954,19 - 7,20 = 133 946,99

Popełniłem bieg tempowy na stadionie w założeniu na 3:30 min/km. Wyszło minimalnie wolniej bo starałem się nie zajechać tym treningiem. Oczywiście nie dlatego bo mi się nie chciało, prawda?

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

Back to oldschool. Ale dawno nie biegałem z telewizorem.
Ponad cztery lata leżał w pudle czekając na powrót w chwale i proszę... to ten dzień!
#bieganie

Mam problem z ładowaniem swojego Garmina.
Kabel oryginalny, ładuje jak podłącze do komputera, nie ładuje z ładowarki sieciowej. Próbowałem z kilku wtyczek, za każdym razem nic.
Mam jeszcze pare miesięcy gwarancji od EAzumyt, warto reklamować?

Pacjent: Fenix 6 pro

#garmin #bieganie #zegarki #sport #garminconnect

133 985,70 - 4,50 - 17,00 = 133 964,20

Czwartkowa regeneracja i dzisiejszy long/baza. Serducho nie współpracowało i cały czas koło 160 i powyżej. Ciężko się biegło, wszystko to jakieś... takie... Nie wiem. XD

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

#bieganie #bieganiepromo #brooks #zalandolounge

Wjechalo kilka modeli brooksow (plus ciuchy) na zalando-lounge.

Osobiscie biegalem tylko w cascadiach i moge je z czystym sumieniem polecic, jako wielozadaniowe czolgi trailowe (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

Pamietajcie o znizce 40zl za zalozenie nowego konta przez zalando.pl i zalogowanie sie nim na zalango-lounge. Zawsze to pare zl w kieszeni na jakis baton, czy inny izotonik naPokaż całość

134 005,48 - 3,44 - 3,47 - 5,11 - 3,02 - 4,83 = 133 985,61

Ostatnie dystanse po ośce, w planach złamać AVG poniżej 5 minut na 5 km przy wadze 95 xd, prawie złamałem ostatnio, ale uznałem, że bieg nie był wystarczająco sprawiedliwy bo dwa razy wypadły mi słuchawki i raz się potknąłem, ale głupiego ryja nie rozwaliłem więc jeszcze potrenuje ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafetaPokaż całość

Ile dochodziliście do siebie po maratonie? Mowa tutaj o tym jak tętno już zaczęło być „normalne” jak przed nim? #bieganie

134 012,01 - 6,53 = 134 005,48

Dzisiaj wolne, więc rano siłownia a wieczorem potuptane. W niedzielę początek 3/10 tygodnia planu na godzinny bieg.

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

134 019,06 - 6,96 = 134 012,01

Lajtowe podbiegi

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

134 031,25 - 6,14 - 6,05 = 134 019,06

Dwie krótkie przebieżki po bułki - wczoraj na luzie, dzisiaj... też na luzie xD Obie późne - wczoraj 6:20, a dzisiaj to już totalnie po bandzie pojechałem, bo o 7:20 ( ͡º ͜ʖ͡º) No ale dzisiaj w zasadzie wolne - wszyscy w domu, dzieci bez zajęć, total chillaout. No może nie total, bo dzisiaj wyjazd (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

SkoroPokaż całość

134 044,62 - 3,39 - 6,59 - 3,39 = 134 031,25

Piłowanie z rana jak śmietana. Pogoda z rana dosyć dynamiczna, brakowało chyba tylko śniegu do tego wszystkiego ( ͡º ͜ʖ͡º)

Ale nic to, trening musi być.Pokaż całość

No to zamykam kolekcje butów do biegania tymi oto.

VJ Ultra 2.

Firma z Finlandii, mało znana w Polsce. Co wyróżnia te buty?? Otóż, guma z której jest wykonana podeszwa to guma butylowa. Z tego co mi wiadomo są dwie firmy na tę chwilę, które stosują ten materiał. To właśnie VJ i Icebug. Buty nie ślizgają się na mokrych skałach. Aż trudno uwierzyć ale poprostu jest przyczepność. Mam buty od Inov8 (podobnoPokaż całość

Iść poprzebierać nogami póki ciepło...

#pepe #pepeart #aiart #dalle #dalle3 #bingimagecreator #bieganie

#biegajzwykopem #bieganie #bieganieamatorskie
134 044,62 - 5,00 = 134 039,62

Biegałem pierwszy raz od marca 22r., Dzień wolny od pracy, pogoda zachęcała do aktywności słonecznym blaskiem, więc wybrałem się na bieg.

1km przebiegł przyjemnie, natomiast podczas drugiego złapały mnie 2 kolki i ból serca, więc 2 i 3 km biegłem na raty. Doszedłem do siebie w połowie 3km i dwa ostatnie biegło się bardzo przyjemnie wśród ścieżek usypanychPokaż całość

Sztuczna nie może dojśc do porozumienia XD
Uśredniając, najlepiej robic zawsze 3 min ;)

#trening #bieganie #kolarstwo #sport #sztucznainteligencja

Mircy,
Jest jakaś apka pokazująca trasy do biegania? Jestem nad morzem i gogiel prowadzi mnie poboczem jakiejś drogi krajowej, trochę średnio. Chciałbym spokojnie laskiem pobiegać, mam 7km do plaży.

#bieganie #biegajzwykopem