173 077,69 - 11,11 - 9,25 = 173 057,33

Dziś trochę późniejszy poranek (start o 5:30), ale że wieczorem najstarsze dziecko miało basen to sobie coś tam poleciałem.

Wieczorny bieg zupełnie losowy, a wyszedł... hmm - gryf? sfinks? lew? ( ͡º ͜Pokaż całość

173 092,79 - 15,10 = 173 077,69

Punkt 17:00 zamknąłem kompa, szybka przebiórka i cyyyk na ten najgorszy deszcz i wiatr. Wróciłem całkowicie przemoczony, ale ważne, że trening wykonany. Z tego wszystkiego pod koniec przypadkiem zakończyłem trening, więc musiałem dobić te kilka metrów do pełnych 15km ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

5km 5:55Pokaż całość

Chciałem tylko powiedzieć, że Samsung smartwatch ma niesamowite funkcje. Oprócz zegarka jest jeszcze mnóstwo fajnych aplikacji które można zainstalować, muzykę w formacie mp3 wrzucić czy mieć jego pamięci jakieś zdjęcia na których nam zależy z jakiegoś powodu - np kod do bramy wjazdowej czy klatki schodowej.
Taki smartwatch ma też inne funkcje.
Jeżeli uprawiasz sport, jeździsz rowerem itp - to zlicza fajnie czas, kalorie, dystans.
Jest też jedna ciekawa funkcja. Pewne sportyPokaż całość

#bieganie #garmin
Podczas treningu pobiegłem kilka razy sprintem, ale nie spodziewałem się, że będę tak szybko biegł. A może to Garmin się zgliczował?

173 098,70 - 5,91 = 173 092,79

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

173 128,08 - 5,55 = 173 122,53

Rozgrzewka 15 min i 6 X 200 3:30 1 min rest

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Cześć, jaką #bieznia byście wybrali do 3000 zł? Może być ta z podanych, albo inna, to napiszcie w komentarzach, zależy mi, żeby pas był dość duży, bo mam 189 cm i długie nogi. Bieganie amatorskie 10-13 km/h, 3-4 godziny w tygodniu.
#bieganieamatorskie #bieganie #fitness

173 151,75 - 12,94 = 173138,81

Uważajcie na roboty drogowe w swojej okolicy. U mnie nagle drogę sfrezowali, jak mi stopa objechała to myślałem że się zesram z bólu. Także nie polecam biegania po ciemku, a następny bieg może za tydzień.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

legit stronka? zamawiałz ktoś?

https://www.runningxpert.com/pl/

#sport #bieganie #zakupy

173 180,28 - 6,03 - 4,34 = 173 169,94

Dwa słabiutkie dni, ale za to można się nażreć i przytyć xD

Miłego dnia!

#sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow #dieta #tlustyczwartek

173 215,82 - 9,19 - 10,65 - 9,20 - 5,50 = 173 181,28

Zaległe i dzisiejszy

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

173 225,90 - 10,08 = 173 215,82

Dzisiaj easy 10km 150HR max ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

Cześć,
od jakiegoś czasu szukam bieżni do chodzenia podczas pracy przy biurku, jest kilka modeli ale mam mało miejsca i ciężko jest mi coś wybrać.

Główny problem to waga i szerokosc. Czy przekroczenie max wagi bieżni powoduje że ona nie działa ? Na oku mam dwa walkingpady z max waga 110kg bo takie na 120/130 nie zmieszczą mi się pod meble. Ważę 125kg więc trochę przekrocze, nigdy nie miałem takiego urządzenia więc niePokaż całość

173 231,10 - 5,20 = 173 225,90

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

173 257,80 - 9 - 8 - 9,7 = 173231,1

#sztafeta #bieganie

Cześć Szukam czołówki.
Głownie ma dobrze świecić i w miarę długo. Potrzebuję do majsterkowania ale też aby dobrze świeciła w nocy na dworze. Oraz do prac remontowych. Najlepiej ładowanie USB C. No i aby zawierała dobry akumulator.
Budżet do 150 zł
Na aliexpres wyczaiłem dwie:
Sofirn HS40 zimna (taka dostępna w promocji 140 zl przy pierwszym zakupie ok 130 zl.
https://pl.aliexpress.com/item/1005004988991798.htmlPokaż całość

173 264,94 - 7,14 = 173 257,80

Wtorek to dzień, w którym najpierw truchtam w "międzyczasie", bo starsza córka na Aerial Hoopie, a na 21:00 Różowa ma Pole Dance, to tylko czekam aż moje Pięćsetplusy :) zasną i rozkładam się w salonie, z trenażerem, na kontynuację powiększania bazy ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #bieganie #teambaza

Skrypt | Statystyki

173 271,94 - 7,00 = 173 264,94

Poranne człapanko plus mały akcent 400 m na leśnej, długiej prostej

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

173 277,45 - 6,51 = 173 271,94

Jak to powiedzieć...

Miała być pauza, a na śmierć zapomniałem że dziecko ma basen.

NoPokaż całość