54 022,50 - 21,37 - 10,00 = 53 991,13

Spróbowałem po raz pierwszy czy dam radę w #papaton, bo zazwyczaj to po deszcze truchtam.

800 m truchtu i 200 marszu na przemian i nawet się udało :)Pokaż całość

54 466,08 - 21,37 = 54 444,71

18 PKO Poznań półmaraton
Melduje się na mecie
Tym razem @enron powinien zaliczyć
( ͡Pokaż całość

64 983,76 - 21,37 = 64 962,39
Dystans papieski
Nie planowałem papatonu. No ale tak wyszlo. Biegło sie całkiem dobrze. Wszedzie śnieg, napadało odrobine nowego...no i ślisko ;/
Tak czy siak, pod koniec biegu troche kolano bolało, wiec raczej nie bede powtarzac takich długich dystansów.

#sztafeta #biegajzchlopem #papatonPokaż całość

W ramach niedzielnego wybiegania po raz pierwszy w życiu udało się pokonać papieski dystans.

#bieganie #papaton

15 731,48 - 10,04 = 15 721,44

PR 4:31 ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #szachty #papaton

Skrypt | Statystyki

16 397,50 - 21,31 = 16 376,19

Pierwszy #papaton
Człapaton ale zadowolony ;)
( ͡° ͜ʖ ͡Pokaż całość

Ej @enron przebiegłem twój #papaton dawaj teraz ty 7kg arbuza na raz 😎😎💥
#bieganie #biegajzwykopem

29 228,83 - 21,37 = 29 207,46

No i jest pierwszy Papatonik, jestem szczęśliwy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #papaton

Skrypt | Statystyki

33 705,15 - 21,37 = 33 683,78

Ja już psikałem, dlaczego nikt ze mną nie psikał? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Mokrego jajka! ❤️

#bieganie #sztafeta #enronczlapie #biegajzwykopem #ruszkrakow #2137 #papaton #swieta

34 065,09 - 15,23 - 21,37 = 34 028,49

Dziś sakramencki upał ma być. Wczoraj nieźle się wymęczyłem późnym biegiem (wybiegłem tuż przed 8), więc dziś dla odmiany wyskoczyłem o 5:30 ( ͡º ͜ʖ͡º)

A skoro już pobiegłem o uczciwej porze, to musiał się trafićPokaż całość

34 855,45 - 21,37 - 14,01 = 34 820,07

Pierwszy w życiu #papaton #2137, a drugi półmaraton. W ciągu 10 miesięcy udalo się zbić czas o 20 minut, ależ jest moc. ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #ruszdupe #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

35 059,12 - 12,52 - 12,44 - 13,04 - 11,51 - 20,06 - 1,06 = 34 988,49

No i tak sobie dzień po dniu minęło 80 km od maratonu. Coś tam w nogach dało się czuć niedzielny wysiłek, ale bez dramatów - widocznie się już przyzwyczaiłem ( ͡º ͜ʖ͡º)
Tempo nawet bywało dość przyzwoite, już we wtorek udało się zaliczyć kilometry poniżej 5 min/km, ale powoli zbliżał się weekend. I naPokaż całość

#2137 #papaton #wykopobrazapapieza #heheszki #rzeszow

Jakby ktoś chciał popływać po papiesku to jest okazja, tylko woda jakaś taka rzułta ( ͡° ͜ʖ ͡°)

39 278,02 - 5,21 - 13,14 - 12,14 - 21,37 = 39 226,16

No i nastąpił w końcu ten moment i zaliczyłem pięćdziesiąty #papaton xD - jako spokojne dłuższe wybieganie przed sobotnią Marzanną. Tak, półmaraton jest w sobotę - nikt nie wie dlaczego (poza organizatorami, którzy nie chcą zdradzić dlaczego tak jest).

Ten miesiąc jest generalnie mocno leniwy - wyjątkowo słabo go rozpocząłem (musiałem ze względów logistycznych opuścić ostatni bieg w ramachPokaż całość

45 242,33 - 21,37 = 45 220,96

Kto rano wstaje, ten czadu daje (ʘ‿ʘ)

Dzieci nie mają dzisiaj na 8, a ja wczoraj wieczorem przysnąłem na pół godziny usypiając młodego, do tego jeszcze położyłem się spać tuż po 23. Skutek taki, że obudziłem się jeszcze przed budzikiem, o 4:31. Trochę zamarudziłem, ale wyruszyłem o 5:06. Na termometrze -6°C i zauważalny wiatr, więc wypadało już założyć czapkę dla zwykłej przyzwoitości (Pokaż całość

52 443,00 - 21,37 = 52 421,63

Bez obaw, trzymam nocną zmianę w sztafecie ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

Miłego i #Pokaż całość

57 662,10 - 12,13 - 9,11 - 27,31 = 57 613,55

Nie grozi Ci przemarznięcie, jeśli rozgrzeje Cię uśmiech (ʘ‿ʘ)

Dziś taki jakby #papaton - liczby się zgadzają, a kolejność to już szczegół xD
Ostatnie dni na luzie, wczoraj nawet musiałem skrócić bieg bo koszmarnie zaspałem. Ale dzisiaj już obudziłem się tak jak należy (no dobra, i tak trochę zaspałem), ale kwadrans przed 6 rano udało się wystartować. CudnePokaż całość

84 257,05 - 21,37 = 84 235,68

zacząłem biegać na początku czerwca, kilka piątek i dyszek wpadło, więc stwierdziłem, że trzeba w końcu przełamać 20km, a jak już tyle poszło, to czemu by nie pociągnąć jeszcze chwilę xd

trochę górek, trochę lasu, ale jakiś zapas na czasie jeszcze był

#Pokaż całość

Od ponad 10 lat miałem kilka podejść do regularnego biegania, z różnym skutkiem. W tym roku jednak w końcu się wziąłem do roboty i w końcu udało się przebiec papaton. Tempo i tętno średnie, no ale jak na ten dystans i pagórkowatość Lublina to jestem zadowolony.

Dzisiejszy dzień na bieg wybrałem przypadkowo, ale już po biegu okazało się, że jednak to nie był przypadek ( ͡º ͜ʖ͡º)Pokaż całość