[sedros]

101 099,25 - 6,12 - 6,12 - 5,36 = 101 081,65

Trzy ostatnie biegi, z czego dwa #barefoot. Bieganie w palczakach jest fajne. Trzeba trochę uważniej wybierać gdzie się stawia stopy, ale dzięki temu mam więcej zabawy podczas biegu. Amortyzacja jest zdecydowanie przereklamowana. :-)

Miłego dnia!

Tag do obserwowania moich postępów: #najwolniejszywykopekwsztafecie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #najwolniejszywykopekwsztafecie

Skrypt | Statystyki

[l.....o]

@sedros: tętno to trochę za wysokie

[sedros]

@lexico: Tak to jest jak się człowiek zapuścił przez lata. Dopóki HRV nie szaleje i są powolne postępy to trzeba biegać, obserwować... ;-)

[l.....o]

@sedros: jeśli 35+, to ekg, a później biegać i obserwować ;)

[nalej_mi_zupy]

@lexico: Ja wczoraj pobiegłem tempem gdzie zawsze jestem w 2 strefie a tu nagle mam tętno +160. Jestem trochę chory, więc zawróciłem po 10 km ale czułem sie dobrze, wiec sobie zbadałem organoleptycznie na ostatnich 100 metrach przykładając palce do tętnicy i wyszło, że mam coś pomiędzy 120 a 130. Zawsze pomiary miałem z nadgarsta ok - wczoraj garmin pierwszy raz zrobił taki surprise.

[a.....3]

@sedros: No, fotka super miazga :D

[paki82]

@sedros w takich kapciach się dobrze biega? Lepiej jak w normalnych butach?

[sedros]

@paki82: Myślę, że to sprawa indywidualna. Ja jestem z nich naprawdę zadowolony - lubię dobrze czuć podłoże po którym biegam. Nie mają w ogóle amortyzacji więc stopa wymaga przyzwyczajenia, żeby sobie krzywdy nie zrobić. Taki but nie pozwala na lądowanie na piętę - wymaga lądowania na śródstopie lub palce.