54 052,80 - 184,14 = 53 868,66

To może i ja coś dodam od siebie, (zaczynając od dystansu z całego grudnia, w sumie mogłem to dodać tydzień temu, bo i tak nic nie drgnęło więcej)

Rok 2024 był pełen wzniosów i upadków. Z jednej strony robiłem życiówki, a z drugiej, prawie co 2 miesiace byłem chory :D
Na wiosnę 4 nowe życiówki, później miałem jedną większą kontuzję która mnie wyłączyła od Maja w zasadziePokaż całość

54 093,94 - 3,21 - 5,26 - 2,73 - 3,23 - 1,75 - 5,26 - 3,22 - 3,24 - 3,24 = 54 062,80

Myślałem, że może jeszcze dzisiaj się uda, ale jakoś czuję że mi się nie chce. Rower mi starczy ;)

Sezon biegowy kończę z wynikiem dodanych kilometrów do sztafety: 159.52km

WPokaż całość

Sylwestrowe #bieganie odbyte

54 172,00 - 37,00 - 11,11 - 12,22 - 12,49 - 5,24 = 54 093,94

Ostatnie biegi w tym roku. Wczorajsze 37km bez pieska (żona coś tam narzekała, że da dużo by biegł) - a całkiem fajna trasa, prawie 20km w lesie (fakt, że w delikatnych roztopach, więc wrócił by cały do mycia).

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #biegajzpsem

Skrypt | Statystyki

54 185,34 - 13,34 = 54 172,00

Ostatni trenink boży w tym roku. Wobec tego trza co nieco podsumować. ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

Rok 2024 był dla mniePokaż całość

54 208,36 - 23,02 = 54 185,34

Zaplusuj gorący uśmiech Enrona, a nie zmarzniesz już podczas biegania ( ͡ ‿ ͡ )

Oj to był zacny rok i zacny miesiąc (ʘ‿ʘ)Gdy trzy dni temu wstałem przed 5 rano, na liczniku było 410 km - zdecydowałem się na szaleństwo i teraz kończę miesiąc równą pięćsetką, a rok zamykam wynikiem 4125 km - nadal nie dałem rady dogonić mistrza @scorp02 który mnkePokaż całość

54 222,04 - 7,12 - 6,56 = 54 208,36

Rok ten kończę z dystansem 1267km. Myślałem że rok będzie dużo słabszy bo waga wzrosła, michy nie trzymam, a tu miłe zaskoczenie. Do zobaczenia w przyszłym roku i życzę sobie 1200km minimum 100km miesiecznie, a wam tyłu kilometrów ile wy chcecie rekordów życiowych i oczywiście żadnych kontuzji.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

Ostatnie #bieganie w tym roku.
Widzimy się w następnym (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
#garmin #biegajzwykopem

54 288,16 - 14,18 - 10,21 - 10,36 - 13,05 - 13,20 = 54 227,16

Nieco ponad rok trenownia za mna. W 2023 łącznie było 100 km, w tym roku nastukalem nieco ponad 2200 km :) Osiągnęłem dużo wyników z których jestem dumny, mam też dużo marzeń które chciałbym osiągnąć w 2025 roku. Życzę wszystkim dużo zdrówka, radości z biegania i dobrych wyników:) Pozdro ! ( ͡º ͜ʖ͡ºPokaż całość

dzisiaj juz bez biegania, także rok konczę na 1419km :), cel na przyszly rok 2000:) dziękuję wszystkim na tagu
i zaczynamy od 1 stycznia klepanie km

#bieganie #sztafeta

#bieganie Ekipo, który maraton polecacie na debiut? Głównie chodzi mi o profil trasy bez dużej ilości podbiegów.

Jak mawial mistrz najwazniejsze to oddac 2 rowne skoki XD Ten i poprzedni rok zamkniety wynikiem 673km. Gdyby nie kontuzja i zdarzenia losowe to w tym moglem dobic do 800km. Najbardziej cieszy, ze przez 2 lata bylo tylko 5 tygodni w ktorych w ogole nie biegalem i to glownie przez kontuzje, choroby lub pogode. Luzny plan na przyszly rok to 1000km ᕦ(òóˇ)ᕤ
#bieganie

Poleci ktoś skarpety z wełny merynosów lub alpaki? Pełno tego na allegro i Amazonie ale 90% to podróbki z chin, można znaleźć dobre ale już np 40zl za parę to trochę dużo.
#bieganie #rower #ciuchy #sport #wspinaczka #gory #zima #wygryw

54 323,00 - 15,01 = 54 307,99

Poranne bieganko

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

Szukam jakiś #smartwatch #smartband i im dłużej szukam tym w większej kropce jestem xD
Poza sprawdzaniem godziny zależy mi głównie na funkcjonalności przy #bieganie bo zamierzam się do tego mocniej przyłożyć.
Pomiar tętna, GPS byłoby super, i bardzo ważne - możliwość zmiany muzyki z telefonu przy pomocy zegarka. Nie żeby przeglądać całą playlistę, ale dać do przodu/do tyłu będzie w porządku. Czytam, że #garminPokaż całość

54 345,73 - 22,73 = 54 323,00

Drogi dzienniczku! Wczoraj trochę mnie poniosło, ale dzisiaj byłem już grzeczny ( ͡° ͜ʖ ͡°)

MiłegoPokaż całość

Ostatni bieg w tym roku zaliczony.

Ten rok był bardzo długi i intensywny w zawody. Blisko 30 startów w biegach, biegach po schodach oraz crossficie.
Rok okraszony mnóstwem biegowych rekordów.

5 km - 20:53Pokaż całość

54 402,99 - 8,01 - 11,00 - 3,08 - 4,86 = 54 376,04

Piątkowa baza 8km
Sobotnia baza 11km
Dzisiejsza rozgrzewka i start w biegu sylwestrowym. Biegło mi się świetnie, był luz i zapas. Jakby był atest to powinnam złamać 21 minut (ʘ‿ʘ) Był to również pierwszy bieg w którym stanęłam naPokaż całość