[pilkarskiswir]

Jak mawial mistrz najwazniejsze to oddac 2 rowne skoki XD Ten i poprzedni rok zamkniety wynikiem 673km. Gdyby nie kontuzja i zdarzenia losowe to w tym moglem dobic do 800km. Najbardziej cieszy, ze przez 2 lata bylo tylko 5 tygodni w ktorych w ogole nie biegalem i to glownie przez kontuzje, choroby lub pogode. Luzny plan na przyszly rok to 1000km ᕦ(òóˇ)ᕤ
#bieganie

[pilkarskiswir]

@pilkarskiswir:

[Gmeras]

@pilkarskiswir: zaprogramuj sobie musi być 84km miesięcznie minimum, zrobisz zapas jesteś na plus ale nie odpuszczaj, taka motywacja ( ͡° ͜ʖ ͡°)