• 2
@maciup88: 4 lata konto na wypoku i zamiast nam tutaj okazje serwowac, to ty sie kurde na pepperze puszczasz ( )

Kupilem je z czystej ciekawosci, novy mialem na kilku zawodach i uwazam za jedne z lepszych butow.
Zobaczymy co to przyjdzie.
  • Odpowiedz
  • 1
@maciup88: kurde no dostalem, ale bie wiem na ile to sa 1:1 novablasty 3.

Mam qrazeniebze podeszwa jest twardsza, ale ja w nb3 pierwszych mam ponad 1k nawalone i przeciorane byly przez kazdy mozliwy teren.

Mam wdazenie ze ta cholewka szara jest bardziej sztywna i szczelna. Noby knit ale jakis taki twardawy.

Poza tym dla mnie sa ok ale nie zeobilem jeszcze naqet 100km w nich, a pamietam ze novy
  • Odpowiedz
@m44t mogę się podzielić wrażeniami z zeszłorocznej edycji która się nie odbyła 🙃
Organizacyjnie było top, w zeszłym roku TSM wliczał się do serii GTS czyli najbardziej prestiżowych imprez biegów górskich przez co trasa miała być inna (krótsza) i było trochę zmian organizacyjnych. Niestety przez warunki pogodowe wyścigi nie odbyły się w zakładanej formule.
Może inni z poprzednich lat coś podpowiedzą więcej.
Pytanie podstawowe - czy spełniasz warunki uczestnictwa na ten
Desiderata_ - @m44t mogę się podzielić wrażeniami z zeszłorocznej edycji która się ni...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
@m44t: od kilku lat jestem wolontariuszem na alternatywnej imprezie w Tatrach (BUGT) i pierwszą rzeczą, jaką bym polecał, to przebiec planowaną trasę wcześniej, nawet na raty. Nie napisałeś jakie masz doświadczenie w biegach górskich, ale moim zdaniem Tatry to najtrudniejszy teren, jaki można spotkać w Polsce. Biegałeś coś w Alpach, albo chociaż Karkonoszach? Bardzo ważna jest technika, weryfikacja sprzętu i znajomość trasy.
Jeśli nie znasz topografii na trasie, to się
  • Odpowiedz
Hejho - przypadkowo przedłużyłam roczną subskrybcje na appke adidas running. Absolutnie jej nie potrzebuje, więc chętnie oddam za mniej niż połowę ceny.
Roczna kosztuje 254zl, jest aktywna do 13 stycznia 2026, odstąpię za 100 zł pierwszej osobie, która się zgłosi. Ewentualnie mogę wymienić za dostęp do jakiejś innej appki :)

#sprzedam #wymianazwykopem
#okazja #bieganie #aplikacjemobilne
Nilem - Hejho - przypadkowo przedłużyłam roczną subskrybcje na appke adidas running. ...

źródło: temp_file3044107841079078454

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

43 166,41 - 15,46 = 43 150,95

Ech, nałóg. No co ja poradzę? Fajnie się spało, ranek trochę na wariata bo trzeba było pomóc najstarszemu synowi się wyprawić, ale potem luz bo żona została w domu więc sobie ciutkę pofolgowałem ( ͡º ͜ʖ͡º)

Do tego przyjemne -4°C, więc można było
enron - 43 166,41 - 15,46 = 43 150,95

Ech, nałóg. No co ja poradzę? Fajnie się spało...

źródło: IMG_3A552B67A934-1

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

43 177,53 - 11,12 = 43 166,41

Dzisiaj brak śniegu na chodnikach to wyszedłem z piesełem na spacer ¯(ツ)

Biegło się bardzo dobrze, niestety czasowo już musiałem kończyć, ale taka wariacja tempa sprawiła, że pod koniec byłem mniej zmęczony niż jak trzymam non stop wolniejsze tempo
GoldenJack - 43 177,53 - 11,12 = 43 166,41

Dzisiaj brak śniegu na chodnikach to wysz...

źródło: IMG_6674

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

43 219,13 - 14,22 - 10,15 - 17,23 = 43 177,53

Nie lękajcie się! Pod tą maską nadal jest uśmiech (ʘʘ)

Zima wkroczyła w końcu w dwucyfrowe mrozy - wczoraj poleciałem przy -10°C. Oczywiście dbam o zdrowie, więc oprócz ciepłych rękawiczek były już były dwa podkoszulki, komin, czapeczka i spodnie
enron - 43 219,13 - 14,22 - 10,15 - 17,23 = 43 177,53

Nie lękajcie się! Pod tą maską...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

43 251,68 - 15,24 = 43 236,44

Dziś wpadła mocna robota, 3.2km BS; 6x800/400; 4x200/200; 3.2km BS
Oj ciężko dziś było, warunki też najlepsze nie były (topniejący śnieg i tony piasku na chodnikach)
Trening z serii jak dobrze że to za mną xD ale to oznacza że kolejne będą lepsze ʕ
enteropeptydaza - 43 251,68 - 15,24 = 43 236,44

Dziś wpadła mocna robota, 3.2km BS; ...

źródło: IMG_2515

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Proszę o poradę z #bieganie. Biegam od roku i mam za sobą 12 tygodniowy trening pod półmaraton, który zrobiłem dla siebie, nie żadne zawody. Czas na półmaratonie to 1:55:43, średnia 5:29. Generalnie nie czułem zmęczenia biegowego związanego z oddechem, ale na ostatnich kilometach mocno już dały nogi znać. Jestem aktualnie na roztrenowaniu 8 dzień i chciałbym zacząć znowu biegać. Moje pytanie i prośbą zarazem dotyczy tego w jaki sposób
kamil-98 - Proszę o poradę z #bieganie. Biegam od roku i mam za sobą 12 tygodniowy tr...

źródło: 1000024991

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

ASICS GEL-Nimbus 26 czy NOVABLAST 5 ?
Biegam srednio 40 km tygodniowo. W sierpniu pierwszy polmaraton. Ktore sa wedlug was lepsze ?
Waze 67 kg, biegam w tempie 4:30-5 minut / km
#bieganie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

43 368,77 - 3,52 - 10,01 - 10,01 - 6,00 - 7,46 = 43 331,77

Bieganko na mechanicznej typu 5x 2' 3:20 /p.1', dyszka w ~4:20 i dyszka w 38:20 na zewnątrz.

Stwierdzam, że nie dam rady zakręcić się w połówce na ~1:20:00. Nie ma szans, jeszcze za wcześnie. Ale takie 1:22;00 raczej się uda.

#
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach