@k888:
bardzo ładnie
tak trzymać

@BrakWolnegoLoginu: tzn będzie Ci widać ten sześciopak, ale będzie on mało spektakularny

@randall Dobrzeeeee ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@Funky__Koval jeszcze dwa dni i koniec wiosny, znowu będzie zimno, ale przynajmniej będzie padał deszcz.

@legion_9000: tak się da? Serio, kiedyś próbowałem jak najwolniej biegać i ni cholery, zawsze po chwili się zapomniałem i było dużo szybciej

@enron: zapraszam na bieżnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@tehacz przy takim tempie nawet nie zawracaj sobie głowy karbonami. Zasadniczo w takim tempie to daj sobie też spokój ze zwykłymi startówkami, bo nie potrzebujesz niczego, co dawałoby dynamikę. Postaw na modele z dużą amortyzacja, zwłaszcza że waga solidnie działa na stawy. Poszedłbym w coś w stylu asics cummulus.

@lucinho bo ludzie lubią się okłamywać i nie chcą się przyznać, że wyrzucili 1000 zł. Karbony to niestabilne buty, które stabilnośćPokaż całość

Chociaż z drugiej strony przy twoim przebiegu buty za 1000zł po miesiącu - dwóch byłyby do wywalenia

@Ark00: no i widzisz, od razu mnie rozumiesz xD

@Grzegiii piękne schody (ʘ‿ʘ)

@enron: juz rogi rosna od tego biegania papatonow ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@enron enron biurowy!!!!! ale rzadka odsłona

@saligia:
bardzo ładnie
tak trzymać

@profaza: Wyglądają, jakby Ci babka na drutach z resztek włóczki zrobiła ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@drzewnyzwierz: dolnośląskie już rozkradli?

@drzewnyzwierz: widać zabory.

@slkt: na razie biegaj spokojnie jak nie masz masz jeszcze bazy, żeby sobie wyznaczać tętno. Nie patrz na numerki, tempo konwersacyjne. Z czasem tętno spadnie.

@slkt: jak czujesz, że musisz. Nikt nie wie jaki masz max HR i jak się czujesz z tym.

@randall: Dobra robota

@camelinthejungle raz jestem
zadowolony że mam zabytkowego Fenixa5 xD

@legion_9000: Czy baza nie powinna być robiona w 2 strefie?
Sam biegam 90% czasu w 3 strefie i nie wiem czy robię bazę czy nie :D

@duzy_bialy_mis: Ale ciśnie skurczybyk pod tę połówkę ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@duzy_bialy_mis fajne masz te treningi, nie mogę się doczekać efektu końcowego ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

@Desiderata_ jak żeś Garmina odpalił lepiej powiedz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ale kozacko żeś to zrobił. Szacuneczek

@Desiderata_:
bardzo ładnie
tak trzymać

@scorp02: na bieżni byś pobiegał co by się przyzwyczaić ( ͡° ͜ʖ ͡°)