Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ama_tor
  • 0
Pytanie do użytkowników #garmin forerunner: da się puszczać muzykę z zegarka i zmieniać ją w prosty sposób bez konieczności 5 kliknięć? Np dodać Spotify do widoku treningu, na którym mam kilka tarcz z przebiegiem treningu? #bieganie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Simpleco
  • 1
Ja zmieniam klikając w słuchawki. Fakt że playlisty w ten sposób nie zmiesisz ale mi w praktyce to nigdy nie przeszkadzało
  • Odpowiedz
randall
  • 14
28 617,52 - 10,20 = 28 607,32

W domu znowu szpital. Zapalenie płuc, antybiotyki itd. Ja się jeszcze trzymam, ciekawe jak długo ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Głowa z tego względu trochę nabita i trening wyszedł z serii
randall - 28 617,52 - 10,20 = 28 607,32 W domu znowu szpital. Zapalenie płuc, antybi...

źródło: IMG_6120

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
  • 12
28 627,52 - 10,00 = 28 617,52

Po wczorajszej przerwie i wyjściu na piwko dzisiaj postanowiłem trochę nadrobić, więc wleciał BNP 1,5km x (5:00 + 4:50 + 4:40 + 4:30) ʕ•ᴥ•ʔ

Każdy odcinek wleciał o ok. 5sek/km szybciej niż założenia, więc przy okazji udało sie pobić rekord na 5km ᕦ(òóˇ)ᕤ nowe PB to 23:10 - jest jeszcze sporo do poprawy, ale w końcu skruszona ściana
duzybialymis - 28 627,52 - 10,00 = 28 617,52 Po wczorajszej przerwie i wyjściu na pi...

źródło: 1000011493

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Golden_Jack
Golden_Jack
  • 12
28 676,52 - 14,00 - 11,00 - 4,70 - 8,20 - 11,10 = 28 627,52

14 km - 10min @ 5:15 + 2x18min @ 4:20 + 15min @ 5:15 - weszło bardzo dobrze

11 km - easy
4.7 km - próg (prawie, nie miałem za bardzo czasu na bieganie ale na szybko udało się wyskoczyć)
Golden_Jack - 28 676,52 - 14,00 - 11,00 - 4,70 - 8,20 - 11,10 = 28 627,52 14 km - 10...

źródło: IMG_7279

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
padredidzagne
padredidzagne
  • 0
Cześć Wam,

Szukam smartwatcha, ale niespecjalnie to ogarniam, a przypuszczam, że większość tutejszej populacji nosi taki na nadgarstku.
Z moich przemyśleń to chciałbym, aby:
- mierzył sprawy okołozdrowotne - kroki, palone kcal, jakośc snu, tętno, poziom stresu, cisnienie (?);
- używany do treningu ogólnorozwojowego/siłowego, biegania, roweru, trekkingu - ślad GPS, wysokość npm
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 2
Nic nieznaczące jest EKG


@Vimes: Dla ludzi zdrowych, ale dla kogoś z problemami kardiologicznymi jest bardzo przydatne, może wykryć przedwcześnie nawet i stan przedzawałowy
  • Odpowiedz
enron
enron
  • 41
28 740,63 - 21,37 - 21,37 - 21,37 = 28 676,52

KONIEC JEST BLISKI ( ͡º ͜ʖ͡º)

Obowiązki papatońskie nakazują mi doliczyć kolejne trzy sztuki.
Dwa dni nieco uczciwsza pora startu, rzędu 4:50 - ale dzisiaj zaspałem i wyruszyłem niemal o
enron - 28 740,63 - 21,37 - 21,37 - 21,37 = 28 676,52 KONIEC JEST BLISKI ( ͡º ͜ʖ͡º) ...

źródło: IMG_3571

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 14
28 784,17 - 17,20 = 28 766,97

Dzisiaj bieg z serii zesraj się a nie daj się, mały bydlaczek progowy:
3,2km BS + 6x(1,6km P / 1'tr) + 3,2km BS

Od początku treningu krecik pukał w taborecik, nie poddałem się i dowiozłem trening do końca bez przerwy xD
scorp02 - 28 784,17 - 17,20 = 28 766,97 Dzisiaj bieg z serii zesraj się a nie daj si...

źródło: hellyeah

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 6
40km+ nabite w nowych bucikach. Adizero Boston 12 - fajne tempówki ale trigeruje mnie to że nie da się ich założyć i zdjąć bez ich sznurowania. (╯°□°）╯︵ ┻━┻ Od zawsze jak raz zawiążę buty to już do swojego końca sznurówki pozostają zawiązane xD
scorp02 - 40km+ nabite w nowych bucikach. Adizero Boston 12 - fajne tempówki ale trig...

źródło: buty machen

Pobierz
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
  • 15
28 799,31 - 15,14 = 28 784,17

Dziś wleciał el wariato progowy. 5 powtórzeń, 1 mila w progu/1’ truchtu.
Nogi lekko zgruzowane jeszcze po niedzielnym longu i treningu siłowym nóg. Trochę wymagająca dziś jednostka, nie powiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie
enteropeptydaza - 28 799,31 - 15,14 = 28 784,17 Dziś wleciał el wariato progowy. 5 p...

źródło: IMG_3857

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 2
@krzysssss: kup sobie jakies spodenki 2 w 1 (czytam 3 w 1) z wszytymi legginsami. To weliminuje obcierani ud.
Co do pachwin i klejnotow, to kazdy ma inaczej, jeden goli na zero, a u drugiego spowodowalo by to dramat po 1km i marsz do domu jak kowboj.
Ogarnij sobie sudocrem, albo xenofit second skin i smaruj. Moze skora sie uodporni i bedzie git.
  • Odpowiedz
Ark00
Ark00
  • 3
Jeśli po 27. papatonie z rzędu #garmin sugeruje 11 godzin odpoczynku, to znaczy że zaczynacie się dogadywać xD


@enron: garmin sugeruje przejście na 2 treningi dziennie
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
  • 18
28 916,50 - 11,11 - 12,04 - 10,14 - 7,06 - 12,14 - 6,09 = 28 857,92

Kolejne zawody za mna, tym razem 12 km. 70% asfalt, 30% drogi lesno-żwirowe (trasa bardzo płaska ). Druga połowa biegu znacznie gorszą, żwir pochłonął bardzo dużo energii. Finalnie jestem i tak mega zadowolony:)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
wit_kacyk - 28 916,50 - 11,11 - 12,04 - 10,14 - 7,06 - 12,14 - 6,09 = 28 857,92 Kole...

źródło: temp_file3351215076629386706

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi